2014.09.08
カテゴリ：ランニング
通算走行距離2,212 Km
月曜日：曇り時々雨
通算走行距離2,212 Km
■今朝は走りました。昨日のゴルフでいささか疲れていましたが、雨の中のプレイでしたので、むしろ平生より歩くことが少ない一日でした。さすがに雨の中を歩くのは大変です。途中は、土砂降りでした。
今朝は走りながら、どうしたら良いフォームで走り続けられるか考えました。ふとスキーのことを思い出しました。最近はSunと年に一回はスキーに出かけています。大切なのは、いかに谷側の脚にきちんと体重を乗せることができるかだ、と教わりました。完全に体重を乗せることができると、山側の脚には、いわば重力が掛かりませんから、スムーズにスキー板の移動と回転が可能になります。その連続が、美しいパラレルとなるわけです。
実はランニングも、ひょっとしたら、それと同じではないか、と思いついたのです。つまりは右股関節にしっかりと体重を乗せる。すると左脚には重力が掛からなくなりますからスムーズに前に膝が出ていく。今度は逆に左股関節が体重を支え、右脚が無重力状態に一瞬なる。その繰り返しがランニングではないのか、ということです。
考えついたのが私ですから、たいして当てになりません。
（●＾o＾●）
それでも、そんなことを考えながら試した結果は、8キロ強を走って始めてキロ6分を切ることができました。次回が楽しみになりました。この走り方で、果たして20キロ、そしてフルマラソンが完走できるのかどうか。
やってみなければ分かりません。
（●＾o＾●）
でも、自分なりに学びながら試行錯誤していくのが、とても大切だと思っています。