2015.01.16
カテゴリ：ランニング
心理学
（金曜日：晴れ）
■今朝は走りました。体が重くて起きるのが辛かったのですが、冷え込みが酷くなかったのが、まだ幸いでした。年始に二人で北海道へスキーに行ったお陰か、寒さに耐性が付いたのでしょうか。冷え込みが、例年ほど辛く感じません。もちろん今年は水道管の凍結が一度もないことなどを考えると、冷え込みが例年より弱いのかもしれません。
今日は何キロ走っても調子が上がりませんでした。このままダメかな、と思っていたら、4キロ過ぎから少し楽になりました。基本に帰って前傾姿勢を保ち、腕を振って、しっかり走ることだけを考えていると自然と楽になってきました。結局 6.5 キロを走りました。今月は、まだ 30 キロしか走っていません。目標の 100 キロは厳しそうです。
■さて昨日から「比べてわかる！フロイトとアドラーの心理学 和田 秀樹著」を読み始めました。まだ3分の1ほどしか読んでないのですが、とても分り易く書かれていて、心理学の歴史を概観できます。フロイト、ユング、アドラーという三大巨頭の違いも少しわかりました。
これからが楽しみです。