2015.01.26
カテゴリ：ランニング
LSD ( Long Slow Distance )
（月曜日：晴れ後曇り）今月の通算走行距離 57 Km
■昨夜は早めに床に入り読書を初めて、10時半には寝入りました。今朝は4時半に目が覚めました。予定は5時起床ですが、ここで再び寝こむと起きだすのが大変です。そこでそのまま起きだすことにしました。
体の調子も良く気分も良好でしたので、今日は久しぶりに LSD に挑戦しました。60分とにかくゆっくりと走ることだけに徹底しました。苦しくない速度でフォームのことだけを気にかけて走るのです。
最初の30分ほどは体も重かったのですが、そのうち次第に体も軽くなってきました。結局9キロ超を走ることが出来ました。これでようやく今月の通算走行距離が 50 キロを超えました。この走り方が意外と自分に合っているのかもしれません。
■さてスマートウォッチというものがあります。正確には、どういう定義の商品なのか私には分かりませんが、最近色々な製品が発売されて注目されています。ランニングウォッチと、どう違うのか大変興味深いのです。ランニングをして統計を取っていると、走った距離やペースなどは必須なのですが、それだけのための計測器も無駄な気もします。最近はスマホでアプリを入れて済ませている人も多いようです。
そんなことを考えていた時に、以下の記事を読みました。正直、私はこんな製品があるとは知りませんでした。
FitBit の製品は調べてみると、なかなか魅力的です。最近マイクロソフト社もマイクロソフト・バンドと呼ばれる製品を開発しています。さて、どれが勝者として勝ち残っていくのか。残念ながら、この分野では日本の製品は、まだ登場していないようですが。