2015.03.20
カテゴリ：ランニング
年度末
（金曜日：曇）
■今朝は走りました。小雨の降る生憎の天候でしたが、それほど邪魔にはなりませんでした。暖かいのが何よりです。寒いと、雨の中を走る気はしませんし、体にも毒です。今朝は腰が安定して走ることができたように思います。腰回りに筋肉が付いてきたのでしょう。駆動力というのでしょうか、腰回りの筋肉で前に進むイメージが実践できているような気がして嬉しかったのです。
5.184 Km を 5.53 min/Km で走り切ることができました。始めての事です。