■20200909（水曜日：晴れ）
■今朝は走りました。先週の金曜日9月4日以来5日ぶりのランニングでした。いつものコースを少し長めに走り7.22 km を積み重ね、これで今月は3回のランで21.59 km、月100 km 走まで残り21日で78.40 km の地点まで来ました。
5日ぶりですので本当に久しぶりの気がします。前日の天気予報を見て翌日走るかどうか決めることが多いのですが、朝から雨が降ることが多く、最近は天気予報でもう走れないと決めてしまうことが続きました。
一週間程前から右肩の痛みに悩まされています。毎日少しずつゴルフの素振りを続けているのですが、それが良くなかったのかもしれません。湿布薬や痛み止めを飲んでなんとかなだめているのですが、肩の動かし方によって痛みが首の方にまで広がり、時にはとてもつらいこともあります。
そんなこんなで朝走り出す元気が出ない日々が続きました。歳のせいだろうかと弱気になったりして、もう二度と走れないのではないかと気落ちしたこともありました。
今朝も5日ぶりですので最初の間は体も重く一向に前に進まないのですが、5 km を過ぎたあたりからようやく脚もスムーズに前に出るようになり、短い距離でしたが心地よいランニングをすることができました。
8月のあの猛暑の中をなんとかやりくりして100 km 走を達成したのですが、一難去ってまた一難。やっと朝夕過ごしやすくなってきたのに、体調がすぐれずに走ることができないのは皮肉なことです。
とにもかくにも目標を持って毎日を送る以外にありませんので、体の手入れを怠ることなく計画を練って行くしかありません。
しばらく途絶えていたえ「ごま油」の摂取も今朝から再開しました。Sunが買ってきてくれたのです。 悪玉コレステロールを低下させるために指導を受けたえごま油摂取も一瓶が終わりました。先日の血液検査では、悪玉コレステロールが20ほど低下していました。それがえごま油のおかげかどうかは判断が難しいところですが、もうしばらく続けてみるつもりです。
■昨夜は静岡県眼科医会の理事有志で Zoom を用いて講習会の開催方法について検討を行いました。新型コロナウイルス感染の問題から三密を避けるとなると会場に多くの参加者を集めることはできません。会場プラス Zoom を用いた Web 参加という形式、つまりハイブリッド形式で講習会を開催しようという計画についての検討です。
専門医制度がありますので参加者には点数が加算されるのですが、そのためには本人であることを確認する必要があります。通常ですとカードを持参してもらい読み取って確認するのですが Web 形式ではそれがなかなか難しいのです。
しかし先日行われた西部の講演会では今までとは異なり、地理的に遠い中部あるいは東部からの先生方も参加され、今までにない多くの参加者があったようです。Webであればわざわざ会場に赴く必要がありませんので、いわば全県一区のような形で参加者を募ることができます。
いろいろ煩わしい事務的な処理もあるのですが、専門業者にも手伝ってもらい、軌道に乗ってくれば今までにはできなかった講演会形式も可能になりそうです。