2015.03.05
カテゴリ：ランニング
スクワット
（木曜日：晴れ）
■今朝は走りました。ちょうど午前3時頃いったん目が覚めて、再度寝入ったあとの5時起きでしたので、いささか起きだすのが辛かったのですが、何とか暖かさにも助けられて走り出すことができました。
先日の地区会で先輩ランナーのアドバイス、つまりはヒザ痛を克服するにはスクワットしか無いよ、とアドバイスに従って、少しずつトレーニングしていたのが、効果を現してきたのでしょうか。踏み込む足取りに力強さが加わったような気がします。
少しずつですが、トレーニングの成果が、こうして現れるのが一番嬉しいですね。努力の成果がきちんと実感できることって、そうそうはありませんから。以前NHKで放送した、「3週間で走るフルマラソン」という番組の中でゲストとして出演した、芸能界切ってのランナー長谷川理恵さんが、やはり同様の内容の発言をされていました。努力が、そのまま結果に現れて、これほどやりがいのあるものは他に無い、と言われていました。もちろん私はそこまで実感はできませんが、きっと間違いないに違いありません。それを信じて、また明日から練習に取り組もうと思っています。