■20240924（火曜日：晴れ）
その後、この畑に何が植えられたのでしょうか？
■昨日は休日当番日。8時から17時まで休み無しの診療です。多くの患者さんは、午前中に来院されますが、昨日は終日結構混み合いました。初診が殆どですので、カルテの頭書きを一から作成する必要があり、その分手間がかかります。
前日が荒天だったために、受診を控えていた人が多かったようです。昼食を掻き込むように摂ったのが、13時を過ぎていました。
■昨日からは、まるで別の国に迷い込んだかのごとくに、気候がすっかり変わってしまいました。リビングは終日、昨日は空調無しでしたが、夕食後に休憩してから、炊飯器を用いてバナナケーキを作成しました。
その後に廊下へ出てみて驚きました。廊下のほうが涼しいのです。びっくりしました。空調をかけっぱなしの、締め切ったリビングから廊下に出ると、ムッとするのが常だったからです。
空調を入れずに就寝した、本当に久しぶりの日でした。何ヶ月ぶりでしょうか。そして、睡眠アプリの診断では、総合得点は86点。96％のユーザーより上、とのこと。目覚めた回数が2回と、「高い」と叱られましたが、その他の内容は、「普通」とお褒めの言葉。起床後の体も楽です。
今朝も爽やかそのもので、まるでカレンダーをめくるように、昨日から一気に季節が変わりました。
ただし、昨日は筋トレも休息日としました。疲れが取りきれていませんでした。まぁ、いいでしょう。必ずしも毎日することが、高齢者には適切でもないようです。
自分の体と常に対話しながら、積み重ねていけばよいのでしょう。今夜はフィットネスクラブに出かける予定です。