■20251208（月曜日：晴れ） ( D 222 )
■12月も第2週に入りました。来週になると忘年会などが続き、終わってみると、大晦日が目の前にやってきそうです。
昨夜はなぜか軽い頭痛とともに、何度も目が覚めました。原因は分かりません。昼間布団を干したので、十分温まった布団が熱を持ちすぎたのか、あるいは土曜日に行ったベンチプレスのプログラムがきつすぎて、筋肉痛を起こしていたのか。
念のために、朝食後に左右両方で血圧も測ってみましたが、幸い 122/75 前後でしたので、少し安心しました。スマートウォッチの睡眠診断では、4回目が覚めている以外は内容に問題なく、総合点は84点（91％のユーザーより上）と決して悪くはありません。
寝覚めも悪くはありませんでしたし、すんなりと起き出すこともできていますので、実害はないのですが、もう少し何とかならないか、検討中です。
■さて、いつもの知恵袋「田中宇の国際ニュース解説」です。
田中宇の国際ニュース解説 無料版 2025年12月5日
★ロシアに行った
読んでいただければ分かりますが、日本のテレビ・新聞を見ているだけでは、絶対にお目にかかることができない情報です。田中さんの書かれている内容を、友人たちに話そうものなら、変な目で見られること必定です。
何度も、そんな目にあってきました。ですので、どれほど知性と教養に溢れた常識人と、一見思える友人でも、もう語りかけることは止めました。無駄な努力だからです。
私が生きている間に状況が変わることは、多分ないでしょう。