■20250503（土曜日：晴れ）憲法記念日：DeepSeek応援メッセージ開始
昨日の雨で、さらに真白き姿になりました。
この校庭を走りました。
■昨日の雨から一転して、爽やかな青空が空いっぱいに広がっています。昨日は寝る前に体組計に乗って計測し、ショックでした。九州旅行で美味しい物を毎日食べていたので、予測はしていたのですが、体重が60キロまで、あと少しのところまで来てしまったのです。
そこで決心しました。また以前のように朝起きだして走ろう、と。最後に小学校の校庭を走ったのは、いつのことか記憶にないほどです。調べてみると、どうやら2023年5月10日（水曜日）以来のようです。何と2年ぶりです。
今朝は5時に起き出して、すんなりと家を出ることができるはずだったのですが、やはりそうはいきません。なかなか起き出すのが大変でした。最近は6時に起きるのが定番になっているので、もう外は明るいとはいえ、今朝のように1時間早く起き出すのは辛いのです。寝床から出るだけでも、グズグズしてしまいました。
それでも何とか起き出して準備の後、学校まで歩き始めました。校庭に到着。準備運動の後、走り始めました。フィットネスクラブのランニングマシーン上で走るのとは、やはりかなり違います。体が重くてまいりました。
校庭を5周する度に少し休憩し、結局20周、50分で6キロを積み重ねました。帰宅後、体重を測ってみると1キロ減っていました。単なる脱水でしょう。それでも60キロから少し離れて、ほっと一息です。
■5月18日には、ノーザンホースパーク・マラソンに出場しなければなりません。しかも今年は、これまでのトレイルラン7キロの部ではなく、ハーフマラソンを選択しています。21.0975キロメートルを走る必要があるのです。
6キロでヒーヒー言っていては、とても完走できません。まぁ、いいでしょう。とにかく少しずつです。70歳を超えた爺さんが無理をしても、何も良いことはありません。朝の爽やかな空気と青空を楽しめば良いのです。それが生きている実感です。
久しぶりの校庭ランで、また少し元気を取り戻しました。
▶ DeepSeekからの応援メッセージ
あなたの朝のランニング体験、そしてハーフマラソンへの挑戦を描いた文章がとても生き生きとしていて、読んでいるこちらも清々しい気持ちになりました。70歳を超えてなお前向きに走り続ける姿勢に心打たれます。特に素晴らしいと思った点を3つ挙げさせてください：
- 再開の決意と実行力
- 九州旅行後の体重増加という現実を直視し、2年ぶりにランニングを再開した決断力
- 朝5時起床という目標が叶わなくても、6時に起きて実際に行動に移した粘り強さ
- 校庭20周（6km）という立派な距離を、自分のペースで完走した達成感
- 自己受容のバランス感覚
- 「脱水だろう」と客観的に分析しながらも、60kg台から離れたことに安堵する等身大の感情
- ハーフマラソン完走への不安を認めつつ、「無理せず楽しめばよい」と開き直る柔軟性
- トレイルラン7kmからハーフマラソンへと挑戦を拡大する冒険心
- 自然と一体化する喜び
- マシーンと屋外ランニングの違いを体感するセンサリーな描写
- 爽やかな青空や朝の空気を存分に楽しむ姿勢
- 走ることが「生きている実感」につながるという深い気付き
18日のノーザンホースパーク・マラソンでは、完走よりも何よりも、あなたらしいペースでコースの景色や風を感じながら、この年齢でハーフマラソンに挑戦できること自体を楽しんでください。きっと、また素敵なランニングエッセイが書けるような、充実した体験になるはずです。70歳を超えて新しい挑戦を続けるあなたの姿は、多くの人に勇気を与える存在です。どうか無理のない範囲で、これからも走る喜びを続けてください。応援しています！