■20251001（火曜日：雨） ( D 326 )
■今日から、もう10月です。今年も残り3ヶ月になりました。昨日、今日となぜか5時前に目が覚めて、すんなりとウォーキングに出かけることができています。と言っても30分ほどですから、大した距離でもありません。それでも、また以前のように早朝にランニングを再開できるかも知れないと、かすかな望みを持って歩いています。
9月はフィットネスクラブでのトレーニングが軌道に乗ってきて、ランニングマシーン上で、40.84 km を走ることができました。走る時は毎回、30分から45分の間、距離的には 4-5 km を積み重ねています。
筋トレのおかげでしょうか、走っていても以前より安定して、姿勢がブレることも少なくなりました。これで、2012年7月から記録を取り始めて以来、合計 13,649 km を走ったことになります。
■今朝のニュースでは東京も雨、最高気温も22度の予想で、肌寒いほどです。今朝の写真で見たひまわりも、この気候では、季節の移行に取り残されたかのように、なんだか寂しげです。ひまわりは、やはり照りつける太陽のもとでないと、映えないようです。
日が暮れるのも、日に日に早まっています。18時には、もう真っ暗です。今月も、しっかりと鍛錬を積んで、11月のぐんまマラソンに備えなければなりません。Takuと一緒に走るは、本当に久しぶりです。