■20251015（水曜日：雨） ( D 312 )
松江は良い街です。
■昨日までの駅伝応援の旅も無事に終わり、今日から平常に戻りました。2日分ですから、外来は大混雑ですが、致し方ありません。何とか無事に終わりましたが、今日だけで沼津市立病院眼科に 3 名の患者さんを、お願いしました。難しい角膜炎や基礎疾患を抱えた手術症例などです。
いつも快く引き受けていただき、本当に助かっています。
■さて夜は久しぶりにフィットネスクラブに出かけ、筋トレに取り組みました。ほぼ1週間ぶりです。あまり無理をせずに、心地よく終えることを最優先です。19時から20時台は、多くの人で混雑しますが、幸い私の定席と勝手に思っているスミスマシーンは、空いていました。
腹筋運動とぶら下がり器具と合わせて、まんべんなく1時間弱鍛錬しました。次回は、走らなければなりません。旅行の間に 2 キロも体重が増えてしまいました。
さて明日は、1時間走ることができるかどうか。頑張ってみます。