■20221104（金曜日：晴れ）
■今朝は走るつもりだったのですが、起き出すことができませんでした。昨夜は楽しさのあまり、少し飲みすぎたようです。大した量でもなかったのですが、もう許容量が大幅に落ちているのです。
熟睡できずに朝方には、動悸も起きました。起き出せば、その動機も止むのですが。
昨夜は、久松さん、植松さんと三人で、大村さんを偲ぶ会を開きました。三人とも大村さんとの思い出は尽きません。稲取の会社寮へ泊まって、温泉に入って一杯やりながら歓談し、翌日は4人でゴルフが定番でした。
さまざまな光景が思い出されて、飽きることがありませんでした。また来年開催しようと約束して、家路につきました。
■20221103（木曜日、文化の日：晴れ）
■今日は、今年亡くなられた大の親友・大村さんを偲ぶゴルフ大会でした。ロータリークラブで知り合った大村さんとは、20年以上親しくしていただきました。私より9歳先輩でした。
いつも明るく前向きだった大村さんは、みんなから慕われていました。人生の先輩として、大村さんから私は個人的に、色々教えてもらいました。
同時に大変お世話になりました。困った時に、何度も助けていただきました。仕事の分野は全く違うのですが、それだけに生きてきた軌跡も全く違っていました。それを面白おかしく、いつも楽しく話してくれた内容は、折に触れて子どもたちにも話して聞かせていました。
それは人生の知恵にあふれていました。私には思いもつかないことばかりでした。突然の訃報に、本当に寂しい限りです。
これからも、忘れないことが一番の供養だと思い、仲間と集いたいと思っています。
心から、ご冥福をお祈りいたします。本当に有難うございました。
■20221102（水曜日：晴れ）
■今朝は走りました。目覚まし時計を4時半に合わせてあったのですが、二度目の目覚めが4時15分でした。そのまま、もう一度寝てしまうと、今度は起き出すのが大変辛くなりますので、思い切って起き出して、ビニールゴミを所定の場所まで運び、準備運動の後スタートしました。
今朝はいつもと異なり、校庭に着いてから、タイマーをかけませんでした。ランニングアプリのランキーパーが2キロごとに知らせてくれますので、今朝は6キロを走るまでは、走り続けようと決めていました。
その間インターバル走法として、ダッシュを15本行ないましたが、まだ6キロの知らせがなかったので、あと1回だけおまけでダッシュをしました。
結局今日は、11月第一回目のランとして、47分40秒、7.05キロを走りました。目標までは、残り28日で80.95キロです。積み重ねるしかありません。
ほぼ1ヶ月間インターバル走法を続けてみて、変わったことと言えば、脚にバネが新しく取り付けられたように感じ、地面に対する反発力が強まりました。今まで、なよなよ走っていたものが、より力強く、地面を蹴るようになったというイメージです。トレーニングの成果だと、つくづく感じています。
ただし、左脚のハムストリングが筋肉痛を起こして、なかなか収まりません。それでも、今日は走った後のストレッチで、頭と膝が付くまで、なんとか上半身を折り曲げることができましたので、以前よりはずっと落ち着いた、と感じています。
最初の頃は、左足のハムストリングがとても痛くて、上半身を折り曲げることができませんでした。地面の反発力を感じることができ、それに対して対応することが可能になったのは、大きな進歩だと思っています。まだまだ、やり方によっては進歩する可能性があると、希望が持てました。
■20221101（火曜日：曇）
■今日から11月、霜月です。残るは師走だけとなりました。調べてみると、昨年の11月1日には九州へ旅行に行っていたのです。熊本空港に飛びました。Taku たちと葛城山に登って、素晴らしい見晴らしを楽しんだ後で、10月31日の夕方に、静岡空港からFDA便で飛び立ったのです。
なんだかすでに、もう遠い昔のようにしか思い出せません。写真を見ると思い出せるのですが、記憶の箱からは、すでに廃棄されてしまったようです。あるいは整理整頓されたのでしょうか。
今朝は曇り空のためか、いつもより静かな朝のように感じます。午前7時37分ですので、まだ出勤時間帯には早いのでしょう。
■先日たまたま一緒にプレイした中尾さんという方は、東京での広告代理店勤務を経て、少し早めに退職され、今は熱海で夫婦二人の生活だそうです。
別荘暮らしのようなものだ、と言われていました。見晴らしの良い高台での生活のようです。若い時は東京で活動し、晩年は少し田舎で生活する。そう計画していたそうです。
熱海は新幹線も止まりますし、いつでも東京へ行くことが可能です。温泉はあるし、気候は温暖です。
ただし観光客向けの店は沢山あるそうですが、生活者向けの店が少なく、買い物が不便だ、とのこと。車がないと食料も手に入らないので、運転できなくなったときが心配だ、ともお話されていました。
盛土の崩落災害の様子をテレビで見ると、住民はどこで買い物するのだろと、確かに他人事ながら心配になります。誰もが高齢化します。いつでも好きな場所へ出かけられるわけではないのです。
元気で車が自由に運転できる間は、どこに住んでも問題はないのでしょうが、最晩年は、そうもいきません。本当に悩ましい問題です。そして、それこそが、最後に残された課題なのです。
■20221031（月曜日：晴れ）
■今朝は走りました。10月最後の日ですので、目標の月88キロをなんとか達成したいと、いつも通り4時半に目覚ましを合わせて起き出し、準備運動の後、走り始めました。
今日は残りの8キロ強を走らなければなりませんでしたので、とにかく最初から無理をせずペースを守って、ゆっくりで良いから、長く走ろうと決めていました。
結局、今日は1時間6分54秒、9.48kmを走り、これで今月は14回のランで89.25kmを積み重ね、見事目標の88キロを超えることができました。月88キロの目標を設定して以来、それを達成できた最後は、今年の3月でした。それ以来、目標を達成できていませんでしたので、本当に嬉しくホッとしています。
以前は、毎月100キロを目標にしていましたけれども、月100キロを走ることができた最後の月は2021年の9月でした。昨年5月にコロナワクチン接種を受けてから体調を崩し、10月で月100キロ達成も途絶えました。
11月からは、3088プランと称し、月88キロの目標に切り替えました。しかし、この目標すら、達成は容易ではありませんでした。それが7ヶ月ぶりに目標を達成できたのですから、心から嬉しく思うと同時に、まだ自分にも、それだけの力は残っているのだと、自信も湧いてきました。
これまで達成できたのは、調べてみると、3月と今月のたった2回だけなのです。いつまで続けられるか分かりませんが、できるところまで行くしかありません。
■20221030（日曜日：晴れ）
■今日は10月最後の日曜日。大の仲良し長倉さん、前田さんと一緒に、プレイすることができました。最高の青空。ほとんど無風の絶好のゴルフ日和でした。ここしばらく練習で取り組んできた、二重振り子理論に基づくフォームを、実際のコースで確認することができたのは、収穫でした。
■さてさて、以下のニュースには驚きました。
47カ国で50万台の販売実績があるそうですが、日本ではほとんど無名でした。車と同様に、日本製の便器というのは世界最高だ、という先入観がありますので、他の製品が入り込む余地が少なそうです。
しかし、この製品であれば災害時や環境面からも、利点は多そうです。あとは値段の問題でしょうか。
改装が終わったばかりの我が家では、出番は無さそうですが、世界には優れた製品が沢山あることに驚きます。
■20221029（土曜日：晴れ）
■今朝は走りました。いつものように4時半に目覚ましを合わせて起き出し、準備運動の後、スタートしました。
常用していた漢方薬が、ここ2週間ほど品切れで手に入らず、服用していませんでした。そのためかどうか朝方になると、また動悸がしてきて困っています。やはり、それなりに漢方薬は効いていたようです。以前のように、苦しいというわけではないのですが、嫌なものです。
今日は、校庭にたどり着いてからのランニング時間を22分に設定し、ダッシュはあまり無理をせず、少し控えめに12本を行ないました。結局、43分09秒、6.30kmを走り、これで今月は13回のランで、79.77kmを積み重ね、月88キロの目標までは残り2日で、8.23kmとなりました。
悩ましい距離が残りました。あと走ることができるのは、月曜日だけですので、頑張れば十分達成できる距離ですが、普段よりも若干長いところが悩ましいのです。それでも、ここしばらく目標を達成できていませんので、何とか新しい目標である月88キロを、超えたいと思っています。
■さて、いつもの知恵袋「田中宇の国際ニュース解説」です。今回は中国関係の解説です。
★★ 習近平独裁強化の背景
2022年10月27日無料版 田中 宇
マスコミの報道は、いつものワンパターンです。独裁者プーチン、そして独裁者を目指す習近平、となります。専門家と称する識者が、まるで版を押したように解説するさまは、本当に奇妙です。それを聞いていると、2つの国は、いま崩壊の瀬戸際にある、と早とちりしそうです。
申し合わせたように、という形容がぴったりです。テレビ局から、事前の指示があり、その線に沿って話をしているのでしょう。テレビに出演するためには、専門家の矜持も脇に置く必要がありそうです。まさか、本気でそう信じているとは、思いたくないのですが。
最近は、テレビの報道番組は見なくなりました。内容が予想できるし、まず外れないからです。時間の無駄です。田中さんによれば、世界中の報道機関が、そのような状態とのことですから、民主主義も危ういものだと感じます。
さて10年後に、世界はどのような様相を呈しているのか。それまでは生き抜いて、この目で確かめたいものだと思っています。
■20221028（金曜日：曇）
■今朝は、ゆっくりと休みました。冷え込みのためなのか、布団が薄すぎるのか、朝方夢見が悪くて参りました。なんの夢だか思い出せないのですが、とにかく楽しい夢ではありませんでした。
動悸がすることを主訴に、診察してもらった漢方医に勧められた、漢方薬が品切れ状態で、しばらく服用していません。それも影響しているかも知れません。服用していた頃から見ると、動悸もぶり返してきているように感じます。
■さて昨夜は、野球の日本シリーズ、最後の数イニングをテレビで見ました。オリックスが逆転サヨナラ勝ちで2勝2敗に押し返しました。これまでの戦いから、ヤクルトの一方的な展開かと思っていた、私の間違いでした。ようやく面白くなってきました。
今度は、また神宮球場に戻っての戦いです。
■20221027（木曜日：晴れ）
■今朝は走りました。いつもの通り4時半に目覚ましを合わせて起きだし、準備運動の後スタートしました。昨日から日没が16時台となり、17時を過ぎると真っ暗になってしまいます。
今朝は、校庭に着いてからのランニング時間を21分に設定し、11本のダッシュをしました。結局、今日は45分44秒、6.50kmを走り、これで今月は12回のランで73.47kmを積み重ね、月88キロの目標までは、残り4日で14.53kmのところまで来ました。
カレンダーを見ると、土曜日と月曜日の2回はなんとか走れそうですので、少しいつもより長めに走れば、ギリギリ目標を達成できるかもしれません。目標達成は本当に久しぶりですので、何とか達成したいと思っています。
富士山の頂の雪も今見てみると、だいぶ白さが薄れ、まだら模様になってしまいました。風で雪が吹き飛んでしまったのでしょう。︎
■昨日は昼休みに、教育委員会の方と打ち合わせをしました。来月、学校保健会の総会があり、デジタル機器の子供たちへの影響を、眼科の立場から話してほしい、と依頼されていたのです。
昔でしたら当然、会場に出かけて、パソコンでプレゼンをすることになったのでしょうが、今はオンラインでリモート講演が可能です。これは本当に、画期的なことです。コロナ禍によって、こうしたことが当たり前になりました。
ただし、今回の講演会に関しては、開始時刻の関係から、どうしても午後休診にしなければならないので、私たちにとっては大きな負担です。あと1時間、開始を早めてくれれば、私達の負担も大きく減るのですが、融通を効かすことが難しいのでしょう。
また、オンライン講演は、グーグルのmeetで行うということですので、前もって接続確認が必要でした。沼津市では子供たちにChromebookを配布していますので、meetはお手の物のようです。学校関係、役所関係もズームよりはmeetでオンライン会議を行っているようです。
私も昨日、初めて利用しました。画面共有によってプレゼンを行うのですが、ズームとは勝手が違うので、いささか戸惑いましたが、なかなか使いやすそうなので安心しました。ビジネス分野ではmeetは、結構利用されているようですので、どんどん使いやすくなっていくのでしょう。
■20221026（水曜日：晴れ）
■今朝は、ゆっくりと休みました。そして冷え込んだ朝でした。昨夜は、いつもの掛け布団の上に、薄いタオルケットを掛けて休みました。その御蔭か、夜中に寒くて目が覚めるということは、幸いありませんでした。
今朝の富士山は、一日にして大変身です。黒々と、そしてのっそりと立ちすくんでいるかに見えた富士山が、青空に向かってどっしりと聳えています。富士市や御殿場方面から見ると、さぞかし雄大に違いありません。
■後から見れば2023年は、大きな曲がり角だったことが分かるかも知れません。
テスラ超え狙う中国のモンスター企業社長を直撃！ 日本進出に勝機はある？
中華スマホは、安かろう悪かろうの代名詞でした。そのずっと以前は、日本車がそう言われていたのです。今そんな事を言う人は、誰もいません。数年後には中華EVが、今のスマホに取って代わるかも知れません。
準備はできているのです。準備ができていないのは、日本のメーカーだけなのです。トヨタの本格的なEV量産車が登場するのは、2028年になるのでは、という解説がありました。時すでに遅し、とはこの事に違いありません。
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