投稿者: aiaiganka Page 121 of 314

■20220915（木曜日：晴れ）

■今朝は走らずに、ゆっくりと休みました。疲れも溜まっていたのかもしれません。風邪のひき始めのような、だるさに昨夜襲われたからです。そんな場合の我が家の対処法は、葛根湯の服用です。あの漢方薬の葛根湯です。

Nonちゃんに教えてもらいました。そんな時には、2時間おきにでも連続服用して、発汗を促すようです。昨日は夕食後に一服服用し、寝る前に、もう一服服用して、早めに休みました。おかげで今朝は、熱っぽさもだるさも、ほとんど消失しました。

先日、ツムラの担当者が来られて、新型コロナ感染以降、漢方薬への需要が高まり、提供が滞る製品も出ていて申し訳ない、と現状を報告してくれました。

患者さんに対して処方することは、まず無いのですが、私自身が漢方医から勧められた2種類の製品を、数年に渡って服用しています。朝方に起こる動悸に苦しめられ、24時間心電図など循環器の精査も受け、冠動脈造影も受けたのですが、原因を特定できませんでした。

逆に言えば、器質的な問題は無いということなのですが、症状が取れなければ解決には至りません。そこでSunが診察を受けていた漢方医に、相談したのです。

結局のところ、加齢による自律神経のバランスの乱れが原因ではないかと、思うようになりました。そう考えると説明がつく、いくつもの症状があるのです。

交感神経、副交感神経の絶妙なバランスのもとで、私達は何食わぬ顔で生活していますが、一旦バランスが崩れると、様々な不調に苦しめられることになります。

学生時代に習った「ホメオスタシス（生体恒常性）」という機能です。何事においても、いちばん大切なのは、この恒常性の維持、バランスだと痛感します。

どちらかに偏ってしまうと、必ずどこかがおかしくなってきます。人も組織も、そして社会も例外ではないようです。

■20220914（水曜日：晴れ）

■今朝は走らずに、ゆっくりと休みました。昨日は日中、35度に迫ろうかという猛暑。暑い一日でした。夜になっても、なかなか気温が下がらず、夕食の際には、空調を入れて食事をしました。

とはいえ、さすがに寝る頃になれば気温も下がり、窓を少し開けておけば、暑苦しいということはありません。

今朝のニュースを見ていると、東京の湿度は6時過ぎの段階で、92％となっていました。蒸し暑そうです。

■さて、リニア新幹線問題がテレビでも報道されています。「静岡のせいでリニア工事が遅れている」イメージを払しょくに動く知事の動向を憂慮、とあります。

昨日は川勝知事とJR東海社長が2年ぶりに会談しました。静岡県を通る北アルプスのトンネルにより、大井川の水量減少が懸念されているのです。生活用水、農業用水など、それは深刻な問題なのです。

「リニア・トンネル問題は静岡県のわがままではない。大規模トンネル渇水公害がその本質だ」

地元の政治家が、このように訴えていますが、NHKを始め、大手マスコモは静岡だけが反対している、と孤立化を図ろうとしています。民放は広告宣伝費をJR東海からもらっているという立場上、報道が偏るのは理解できるのですが、NHKの報道は見るに耐えません。

NHKの報道は、昔あった人気番組「こんなもの要らない」の典型です。

そもそも、コロナ禍を経た今、新幹線すら満員になることは殆ど無いのに、リニア新幹線を作って、どうなるかは誰の眼にも明らかです。いずれ国民のお荷物になるのは、100％間違いありません。その上、自然を破壊して、一体何の意味があるのか。

戦艦大和を作り続けた、かつての日本は未だに健在だと痛感するのです。そして、たぶん誰も責任を取ることなく、仕方がなかった、と済まされることでしょう。

日本の将来は、とても暗いと悲観せざるを得ません。全国が焼け野原になるまで、それは続くのです。

■20220913（火曜日：晴れ）

■今朝は走りました。金曜日に走って以来ですので、4日ぶりとなります。休養が充分だったのか、今朝は比較的、足取り軽く進むことができました。

52分21秒、7.45キロを走り、これで今月は5回のランで、39.70キロを積み重ねました。目標の月88キロまでは、残り17日で48.30キロです。ちょうど目標ペース通りです。

やはり気象条件が格段に良くなっていることが、大きな推進力になっています。昨夜は窓も全部閉めて、東側のドアだけを開けて眠りました。暑さに目が覚めて、朝方になって西側の窓を少し開けましたが、寝苦しいということはありませんでした。

それだけ睡眠の質も良くなっているのでしょう。何より睡眠です。多少食欲が落ちても、何とかなりますが、眠れないというのは、何よりストレスになります。

■さて、円安が止まりません。長周新聞には、「円安で日本離れも」と題して、こう書かれています。コロナ禍前の2019年まで、ベトナム人の海外労働者派遣数は日本が一位だった。しかし派遣希望先に変化が生じている。背景に円安があり、ベトナム・ドンに対して円は年初来、20％近く安くなっている。

円建てで月給を本国へ仕送りすると目減りする。一方ベトナムの最低賃金は、7月に5％以上上昇し、日本との格差が急激に縮小している。

またオーストラリアとの間で協定が結ばれ、9月から農業労働者の派遣受入が始まる。賃金水準は高く、1年のうち9ヶ月働いて3ヶ月は自由行動で、月給は3,200−4,000豪ドル（30万400百円ー38万円）。ベトナムでの平均月収の10倍近い額。

日本は急速に魅力のない国に落ちぶれてきている、ということです。いずれ、日本人が高い収入を求めて出稼ぎに行く時代が、そこまで迫っているのです。

全ては政治の間違った政策の帰結なのです。つまりは選挙の結果が、全てなのです。有権者は、そのことに一刻も早く気付くべきなのです。

■20220912（月曜日：晴れ）

■朝夕の涼しさが、一層はっきりしてきました。昼間は、まだまだ暑さを感じますが、日差しは柔らかみを増してきました。中秋の名月も、何とか見ることができました。

オレンジ色の丸々としたお月さんが、天空にのぼるにつれて、色も大きさも変わっていく様子は、見ていて飽きることがありません。

これからの2ヶ月ほどは、暑くもなく寒くもない、最高の日々です。天高く馬肥ゆる秋に向かっています。

調べてみると、この「天高く馬肥ゆる秋」は、10月の時候の挨拶、とありますので、今月中に使うのは、勇み足というわけです。

窓から見える富士山の頂に白い雪が積もるのは、いつになるのでしょうか。

■20220910（土曜日：晴れ）

■今朝は、ゆっくりと休みました。青空が広がっています。湿度も高くないようです。爽やかです。今朝は富士山は雲に隠れていますが、昨日はくっきりと、青黒い富士山を部屋の窓から見ることができました。

今夜は、中秋の名月。果たして拝むことができるかどうか。天気次第です。

■私が準備しなければならない、今年最後の勉強会が木曜日に無事に終わり、ホッとしています。講師のお願いから、専門医委員会への書類の提出まで、要するに雑務が結構あるのです。会場も確保しなければなりません。むしろ、雑務ばかりなのです。

秘書がいる身分なら、頼めば良いのでしょうが、そんな身分でもありません。仕事の合間の数分を利用して、メールを書きまくって連絡を取っています。

仕事が終われば、とてもそんなことをする元気はありません。切り替えるようにしています。いつまで、そんな事もできるのか、だんだん心細くなってきました。

頼まれるうちが花、とは先輩たちから聞いてはいたのですが、やはり能力と気力は人それぞれですから、ガス欠になる前に、レンタカーは返却したほうが、みんなのためになりそうです。

どう手仕舞いをするべきなのか。これからの最重要課題です。

■20220909（金曜日：曇り）

■今朝は走りました。昨夜は勉強会のあと、仲間の先生と色々相談があり、会食しながら歓談しました。床に入ったのは、0時を回っていました。起きることができるか心配だったのですが、何とかいつものとおりにスタートすることができました。

今朝は、44分16秒、6.08キロを走り、これで今月は4回のランで、32.25キロを積み重ねました。

昨夜の勉強会で、特別講演をしてくださった加藤先生は、趣味がマラソンであることを知り、とても親近感を覚えました。私などよりすごい市民ランナーのようですが、同じ趣味を持つという意味で、仲間意識を持ちました。

あの苦しい42.196キロを同じように走ったのだ、という共同感は、やはり強いものがあります。

やはり、古希でもフルマラソンには、挑戦するべきなのかと考え始めました。

■20220908（木曜日：雨）

■今朝は走りませんでした。6時から朝食を取り始めましたが、雷鳴が轟き驚きました。今夜は勉強会があり、司会進行をしなければならず、空模様が心配です。

とは言っても、コロナ禍の今、講演会は参加者、演者ともにオンライン参加が多くを占め、会場に来られる方は少数です。私自身は会場へ行く必要がありますので、雨が止んでくれることを願っています。

■毎年、健康診断を受けていますが、ずい分前から、老人性の難聴だ、と指摘を受けていました。難聴が厄介なのは、ずいぶんと静かだな、と自分自身は感じているだけで、自覚がしにくい点です。目がかすむ、という状態とは明らかに違います。

今朝もSunと朝食を取りながら、雨の音が聞こえる、と改めて指摘されないと、気付きませんでした。それこそ、耳をダンボのようにして集音することで、雨音に気付くのです。

Nonちゃんと話していて、なんで小声で話すのかな、と疑問に思っていたのですが、受け手に問題がありました。今のところ仕事に支障は無いのですが、補聴器というものを試してみようと思い始めました。

ネットで調べています。まさか自分が補聴器を必要になるとは、考えもしませんでした。

年をとると感覚器官にカネがかかるのだ、と先輩たちから言われていたことを思い出します。本当にそのとおりでした。

あるロータリークラブの先輩会員から、会話が聞き取りにくくなって、例会や懇親会に参加してもつまらない、と以前教えてもらったことがあります。その方は、もう所属クラブを退会されましたが、そのことも大きな原因の一つだったに違いありません。

なんにしても、付き合っていくしか手はないので、補助器具を上手に利用して、生活するしかなさそうです。

■20220907（水曜日：雨）

■今朝は、ゆっくりと休みました。昨夜も蒸し暑い夜で、しかも、いつ雨が降り出すか分からない状態では、窓を開け放つわけにもいきません。結局、空調に頼るしかありません。

もう20年近く前でしょうか、家族で初めて出掛けたクラブメッドが、
クラブメッド・チェラティンビーチ・マレーシアでした。ホームページによれば、以下のとおりです。

大自然と共存する ”エコ・ネイチャーリゾート”。

広大な自然に囲まれ、都会の喧騒から隔絶されたクラブメッド・チェラティンビーチ。

雄大な南シナ海に面したマレーシアの東海岸に位置するビーチリゾートは、その周辺を80ヘクタールにおよぶジャングル（東京ドーム約17個分）に囲まれ、目の前には4kmにわたる白砂のビーチが続き、森と海の二つの異なる顔を一度に楽しめます。

来た人だけが味わえる心からのリラックスタイム。日常を忘れて贅沢なリゾートステイを満喫してください。

クワンタン国際空港からバスで50分程かかりました。この地を初めて訪れた時の第一印象が、今まで経験したことのない、むっとする強烈な蒸し暑さでした。

あの時の感覚は、容易に忘れることのできないものです。施設に到着してしまえば、周囲の自然の美しさに、そんな事は忘れてしまうのですが、この蒸し暑い日本でも、なかなか経験できない気候です。

最近のクラブメッドの様子は知らないのですが、あの頃のクラブメッドは、本当に驚きと活気に満ちていました。プールに入っていると、村長さんが回ってきて、お客さんたちに気軽に声をかけて回っていました。

ナイトショーでは、GOと呼ばれるスタッフが繰り広げる歌や踊り、そして曲芸などで飽きることがありませんでした。特にGOの一人、トミーの舞台は、今でも思い出すことができるほどです。いかにもIBMのセールスマンといった衣装での、一人芝居の楽しさは、抱腹絶倒の一時でした。

あれから何度も各地のクラブメッドを訪れましたが、あれだけのショーを見ることはありませんでした。いまトミーは、どうしているのでしょうか。

■20220906（火曜日：晴れ）

■今朝は走りました。日曜日に続いて、今朝も4時半に起きて、生ゴミを所定の場所に運び、準備運動の後スタートしました。

53分49秒、7.20キロを走り、今月は3回のランで26.17キロを積み重ねました。月88キロの目標に向かって、順調な出だしです。

今朝も走り始めは体が重く、とにかく歩いても良いからスタートしようと自分に言い聞かせ、走り始めました。昨夜も蒸し暑く、除湿の設定は（弱）で、一晩中つけておきました。

今週は台風11号の影響で、またしても雨の1周間となりそうです。

■2008年からNHKで放映された、「日めくり万葉集」を録画してありました。日曜日久しぶりに見直したのですが、改めて見入ってしまいました。

一つ松(まつ)、幾代(いくよ)か経(へ)ぬる、吹く風(かぜ)の、音の清きは、年(とし)深(ふか)みかも

市原王(いちはらのおほきみ)の作です。「松(まつ)よ、きみはいったい何年経っているのですか。吹く風(かぜ)の音が清らかなのは、長い年月を経ているからなのかな」とネットには、解説されています。

長い年月を生き抜いてきた松の木。そこから吹き渡ってくる風が清らかなのは、その年月の御蔭なのかな、という意味でしょうか。

この歌の解説ビデオを観ながら思ったのは、人もかくありたいものだ、という思いでした。

来年には古希を迎える自分も、理想としては、この老松の如き存在になりたいものだ、とつくづく感じ入ったのです。