カテゴリー: ランニング Page 35 of 96

■20210708（木曜日：曇）

■今朝は走りました。いつものように4時半に目覚ましを合わせて起き出しました。昨日の夜から寝る前に、空調を28度に合わせて、かけっぱなしで寝ることにしました。そのおかげか、熟睡できました。

一昨日の夜は何度も目が覚めてしまい、熟睡感が得られませんでした。朝走るつもりでしたが、そのために起き出すことはできませんでした。その反省から、昨夜は寝室の温度を一定にすべく、空調を使い始めました。いよいよ本格的な夏の到来も近くなってきました。

ただし、現実には梅雨末期の豪雨災害が心配される毎日です。山陰地方では、1ヶ月分の降雨量が一日で降ってしまうほど、酷い雨が続いています。災害が心配されています。

土砂崩れの起きた熱海では、未だに行方不明者の捜索が続いています。箱根の温泉施設も、大涌谷での土砂崩れで、温泉が使えなくなっているようです。どこもかしこも、自然災害に振り回されています。

今朝は40分53秒、6.10kmを走り、これで今月は4回のランで24.76kmを積み重ねました。月100キロ走までは、残り23日で75.24kmのところまで来ました。

■今朝の東京新聞20面では、ファックスの問題を論じています。河野太郎行政改革担当相が打ち出した、省庁間のファックス廃止が早くも頓挫の様子を呈している、と書き出されています。

情報漏えいや、通信環境が変わることへの懸念が相次ぎ、政府は方針を改めて、一部の分野での使用を認めました。

ファックスは存在感が薄くなっているとはいえ、まだまだ使う場面が少なくありません。メーカーなどでつくる一般社団法人「情報通信ネットワーク産業協会」によれば、海外向けを含めて年間約900万台が出荷されているそうです。事業者間を中心に多く使われ、需要はそれほど減っていない、と説明されています。

しかし、欧米ではどうも様相が違うようです。産業遺産の収集で知られる米国のスミソニアン博物館がコレクションの一つにファックスを加えています。この日経新聞の記事が書かれたのは2015年ですから、あれから6年の月日が経っていますが、現在はどうなのでしょうか。

身の回りを見ても、ファックスは決して滅びてはいません。むしろ、新型コロナウイルスの蔓延によって、送られてくるFAX量が増えるばかりです。もちろん一部には、メールで送られてくることもありますが、まだまだファックスは健在なのです。一応確認してから印刷することのできる機種を導入していますが、どうしても印刷することが多くなります。本当に紙の無駄だと感じざるを得ません。

しかも、後から必要な情報を探すのは、印刷物では大変です。メールであれば検索をかければ、あっという間に探し出せるのですが、印刷物ではそうはいきません。日本におけるガラパゴス化現象の典型的な一例かもしれません。

■20210706（火曜日：曇）

■今朝も走りました。4時半の目覚まし時計に合わせて目が覚めたのですが、いつものごとく2時半に一旦目が覚め、もう一度休みましたので、4時半にはちょうど夢を見ている最中でした。すんなり起きだすことができませんでした。

結局起き出したのは5時近くになり、それから準備を始め、生ごみを所定の位置まで運んで準備運動の後スタートしました。

今朝は41分44秒、6.12kmを走り、これで今月は月3回のランで18.66kmを積み重ね、月100キロ走までは残り25日で81.34kmのところまで来ました。ようやく目標までのラインにほぼ届きました。

何しろ毎日のように雨が降っていますから、朝走ることのできる時は毎日でも走らないと目標達成は困難です。

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■20210705（月曜日：曇）

■今朝は走りました。天気予報ではどちらへ転ぶか半々だったのですが、起きてみて、走れるようなら走ろうと決めていました。

今朝はいつものコースを6.71kmを走り、これで今月は2回のランで12.54kmを積み重ね、月100キロ走までは、残り26日で87.46kmとなりました。

とにかく梅雨のまっただ中ですので、朝の5時から6時の時間帯に雨が降っていなければ、毎日でも走らなければ、とても目標を達成することはできません。

■さて、東京都議会選挙も終わり、全議席が確定したようです。とにかく残念だったのは、投票率が42.39パーセントと過去2番目の低さだったことです。50%を割ったのは8年ぶりで、過去2番目に低い投票率。都政で目立った争点がなかったことや、新型コロナウイルスの感染拡大を受けた外出控えなどが影響したとみられる、と新聞は報道しています。

東京オリンピックをなどをはじめ、争点がないはずなどないのですが、どうしてこのような、投票率になってしまうのか、本当に情けない限りです。

これでは東京都で新型コロナウイルスが蔓延し、多くの人が苦しむような状況になったとしても、自業自得と言われかねません。

生活に追われ、投票所へ行けない人達が多くいるのかもしれませんが、それでは永遠に現実は変わりません。とにかく政治が変わらない限り現実は変わらないのです。

マスコミでは小池知事の入院によって情勢が大きく変わったと分析しています。まことに奇妙な話です。一見政策を実行しそうだという振りばかりしていて、結局は何の成果もあげられない政治家が支持されている現実は、日本の将来を大変暗くしています。有権者のレベル以上の政治家は出てこないのです。本当に情けない限りです。

いくらマスコミの力が大きいとはいえ、現実をしっかり見据えて、自分の頭で判断できる人たちが1人でも増えない限り、日本はまた崖から飛び降りるような時代が、やって来かねないのです。

■20210626（土曜日：晴れ）

■今朝も走りました。これで21日の月曜日から、連続して6日間走ったことになります。今週は、総計で35.50kmを走りました。

今朝も、わりとすんなりと起き出すことができ、いつものコースを40分54秒、6.08kmを走り、これで今月は15回のランで88.57kmを積み重ね、月100キロ走までは、残り4日で11.43kmとなりました。

ようやく、目標ライン26日目に追いつきました。ただし、明日、明後日は天気が崩れて、雨となりそうですので、走ることは難しそうです。残りの12キロ弱を、29日、30日と続けて走って、なんとか100キロを達成したいと考えています。

■今日の東京新聞「こちら特報部」では、小池東京都知事の突然の過労静養が取り上げられています。「突然の過労静養」、「小池さんどうしたの？」、「激務続き 早期回復を」、「実は入院していないのでは」などなど憶測が乱れ飛んでいます。

真相は結局のところ藪の中なのでしょうが、これまで取材を続けてきたジャーナリストの横田一さんは、こう推測しています。

選挙後の議会構成をにらむと、小池さんは自公を敵に回せない。かといって都民ファーストを見殺しにすることもできない。だから雲がくれし、やっかいごとから距離を取ったように思えてならない。

結局のところ、小池さんは自分ファーストの人ですから。

最後のところに書かれた「デスクメモ」にはこうあります。

癌で亡くなった池田勇人は、「前がん状態」、心筋梗塞の大平正芳は「一過性の不整脈」と発表され、死後に本当の病名が分かった。そのためか、政治家が病気になると「重病説」が流れがち。なのに最近は「本当にそこまで重いの？」と言われるケースが目立ち、気になっている。

安倍前総理の示した偉大な前例です。これからも、こうした手法は多用されるに違いありません。責任ある政治家が、まさかそんなことをするはずはない、と決めつけてはいけません。そのことを、しっかりと頭に入れて置く必要が、有権者には出てきたのです。

■20210625（金曜日：曇）

■今朝も走りました。今朝は目覚まし時計よりも30分早く、目が覚めてしまいました。トイレに行って時刻を確認したところ、4時10分過ぎでしたので、また寝てしまうと、とても起きられないと判断し、そのまま起き出すことにしました。

準備の後、いつものコースを走りました。今朝は40分43秒、6.05kmを走り、これで今週は月曜日から、5日間連続走ったことになります。今月は14回のランで82.49kmを積み重ね、月100キロ走までは残り5日で、17.51キロのとこまで来ました。

日曜日からは雨になりそうですので、走ることが可能な日は、明日の土曜日、そして29日、30日の3日間だけかもしれません。あと、6キロを3回走れば、ギリギリ月100キロ走が達成されます。なんとか目標を達成し、ゴールにたどり着きたいものです。

■コロナ禍のために、あらゆる大会が中止に追い込まれています。私もずっと参加していた千歳JAL国際マラソンが昨年、今年と2年続けて中止になっています。

来年こそは、また参加したいのですが、ハーフの部とは言っても、21キロ以上を2時間30分の制限時間内に走り切ることが、今の自分にできるのかどうか、とても不安です。

でも、ただ不安がっているだけでは、何の足しにもなりませんので、とにかく積み重ねていくしかありません。コロナ禍の今こそ、内省を重ね、力を蓄えて、明日に備えるべき良い機会なのです。

■20210624（木曜日：晴れ）

■今朝も走りました。これで月曜日から連続してい4日間走り続けたことになります。今朝は、いつものように目覚ましを合わせて起き出し、5時から走り始めました。40分43秒、6.05kmを走り、これで今月は13回のランで、76.44kmを積み重ね、月100キロ走までは、残り6日で23.56kmのところまで来ました。

6キロ弱の距離であれば、このように連続して走っても、継続することができそうですので、天候とにらめっこをしながら、なんとか目標の月100キロ走を達成したいものです。

■昨夜のNHKのニュースで、静岡県でも聖火リレーが始まったことを伝えていました。その中で、あるランナーが月100キロ走を目標にトレーニングをしている、と語っているのが印象的でした。

分かりやすい目標、達成し続けられる目標、それを持つことが、とても大切だと感じました。ひと月の中で、どのようにその目標を積み上げていくのか、色々工夫をしてみることが、とても大切ですし、またそれが楽しいのです。自分の体と対話をしながら、試行錯誤していく、その過程が楽しいのです。

■いつ頃でしたでしょうか、担当している学校の保健委員会で、子供たちに向かって、こんな風に語ったことを覚えています。

「工夫して試してみればいい」

テーマが何だったのかは思い出せないのですが、担当教諭から最後に一言子供達に、と促され話したのが、この言葉でした。

遊びでも勉強でも、何でも良いのです。自分自身の頭で考えて、工夫して試してみればいいのです。そうして、自分が成長していく過程を、実感できるのではないでしょうか。それは、自分の一生の間続けなければならないことですし、それによって人は成長するのです。子供達にはそのことを、わかって欲しかったのです。

■20210623（水曜日：曇）

■今朝は走りました。いつものように4時半に目覚ましを合わせて、5時から走り始め、結局40分20秒、5.94kmを走りました。今月はこれで12回のランで、70.39kmを積み重ね、月100キロ走までは残り7日で、29.61kmのところまで来ました。

月曜日から3日連続で走りました。無理せずに毎回40分弱、距離的には、5.5キロから6キロの間を走ることにしています。これですと、疲れもあまり残らず、継続することができるのです。目標ライン23日目としては少し足りないのですが、もう少しで追いつきそうですので、明日も天候が許せば、頑張って走りましょう。

■月100キロ走の目標が次第に厳しくなってきました。体力の衰えのためです。これは致し方ありません。先日ゴル友の長倉さんが、うまいことを言っていました。

私が体力の衰えを嘆いていると、長倉さんがこう言ったのです。

「思い出と喧嘩しても仕方がない」。

シェイクスピアの言葉でしょうか（●＾o＾●）。長倉さん、なかなかうまいことを言うな、と感心しました。

もちろん、ご自分もシングルである、ゴルフの腕前が次第に落ちてきているのを、痛感しているのでしょう。これも体力の衰えですから、抗うことができません。致し方ないのです。

私自身は下手くそですので、ゴルフが下手になるのを嘆きようもないのですが、名人上手である長倉さんには、耐え難いのでしょう。それでも仕方がないのです。自分にできる範囲内で努力を積み重ねていくしかなさそうです。

■20210622（火曜日：曇）

■今朝も走りました。39分42秒、5.69kmを走り、今月は11回のランで64.45kmを積み重ね、月100キロ走までは残り8日で、35.55キロのところまで来ました。

計算から行けば8日のうち6日間、6キロを走れば目標を達成することができるのですが、問題はそれができるかどうかです。まず一つは天候の問題があります。走るのは朝5時から6時までと決めていますので、その間、雨が降らずにいてくれる必要があります。

天気予報を見ていると、幸い朝のその時間帯に雨が降ることは、ここ1週間は少なそうですので、なんとか合間を縫って、記録を積み重ねたいものです。

■昨日は夏至でしたのでしたので、正確には今日から日中の時間が少しずつ減り始めることになります。極端に言えば、今日から冬に向かっての歩みを、季節は始めたことになるのです。

■さて、学校におけるGIGAスクール構想もあって、グーグルの提案しているChromebookが、にわかに注目されています。少し前には想像もできなかったほど、様々な機種が発売され、ネット上で賑わっています。画面も大きく綺麗になり、処理速度も高速なものが発売されるようになりました。

元々は非力なパソコンでもネットサーフィンをするだけならば、十分な能力を発揮するのが、Chromebookの特徴だったのですが、やはり、より速く、より綺麗に、という欲求はパソコンを使う人には抑えられないようです。

持ち運びの事を考えると、13インチ程度が程よい大きさなのですが、それは今あるこのウインドウズパソコンでするとして、机の上ではもう少し大きめの、17インチのChromebookを使うのも、一つの手段だと思うようになりました。

HP（ヒューレット・パッカード社）がバーゲンセールを行っていて、今まで手に入らなかった、Chromebookの高級品が随分と値下がりしています。そちらも欲しくなるのですが、こちらは13インチですので迷うところです。

何にしても時代は大きく変わりました。ウインドウズ、マック、そしてChromebookといった、一つのプラットフォームとも呼ぶべき基盤の中に、日本の製品が入っていないのは大変残念です。

一つ一つの製品の中には、日本の部品がたくさん使われているのですが、基本設計を決めているのはアメリカの企業なのです。日本には、もうそうした基盤を設定するだけの力は、残っていないのです。その点が大変残念です。

もしそうした、社会的基盤を作り上げる力がアメリカ以外にあるとすれば、もう中国以外にはないでしょう。中国には、それだけの資金力と人材が備わっているのです。

■20210621（月曜日：曇）

■今朝は走りました。先週の金曜日以来、4日ぶりです。40分19秒、5.69kmを走り、これで今月は10回のランで58.76kmを積み重ね、月100キロ走までは、残り9日で41.24kmのところまで来ました。

21日目の目標ラインとしては少し足りませんが、これからしばらくは曇り空の日が続くようですし、なんとか頑張って積み重ねをして、目標ラインに到達したいものです。

今日は夏至ですので、一年で一番昼間の時間が長い一日です。とは言っても、結局私は一日籠の鳥ですので、大した違いはありません。それでも、こうして窓から外を見ていると、街路樹の緑が色鮮やかに揺れています。曇り空とは言っても、爽やかな曇り空です。

■さて、先週末から遠藤周作さんの「イエスの生涯」を読み始めています。「人生の踏み絵」という作品を読んだのを機会に、遠藤さんの本を何冊か購入したのですが、PDF 化しておいたものを、10インチのタブレットで読んでいます。

自分もあと2年すると70歳、古希です。残された人生を、どう生きるべきか、何かの参考になるのではないかと読み始めました。自分の人生は、当然自分のために生きるべきものなのですが、それだけで良いというわけではなさそうです。それが何なのかは、容易には出ない回答なのでしょうが、遠藤さんの本が何か参考になりそうな気がするのです。決して面白おかしい本ではありませんが、残された人生において、しっかりと向き合わなければならない最後の問題かもしれません。