カテゴリー: ランニング Page 95 of 96

20170815（火曜日：曇）

先日宿泊した「みどりの風　リゾートきたゆざわ」と有珠国道の間を流れる川。このあたりは、白絹の床、というようです。

■今朝は11日に旅先で走って以来、4日ぶりのランニングでした。5.74km を走り、ようやく今月の総計が 50km を超えました、とパソコンが告げてくれています。

今日は病み上がりですから、とにかくゆっくりとしっかり走ることだけ心がけ、ペースはいつもよりキロ1分以上遅いペースでした。それでも完走できたときは、ホッとしました。これで、また元通りに走ることができるようになっと、という喜びです。

■さて今日は敗戦の日。政府主催の「全国戦没者追悼式」が行われます。310万人以上の同胞が亡くなっています。そして、それ以上のアジアの人々の犠牲があったのです。

我々は日本人というと玉砕とか特攻などという言葉が、すぐ頭に浮かびます。しかし昔の戦国武将は決して無謀な戦いはしなかった。戦いを始めても分が悪いと分かれば次の戦のために撤退することを厭わなかった、という内容を読んで驚いたことを覚えています。

私達が考えるほど、日本人は昔から無謀ではなかったようです。精神論ばかりが跋扈し、物量ではかなわないアメリカ軍に精神力で勝つことばかりを強調していた、あの戦いは歴史的に見れば、決して日本らしい戦いではなかったようです。

そうと知れば、少しはホッとします。しかし、その無謀な近代という桎梏から我々はきちんとサヨナラしているのか。それが、どうも怪しいから心配なのです。きちんと総括してから前に進まないと、また同じ轍を踏むのではないか、という危惧が沸き起こるのです。

20170809（水曜日：晴れ）

■今朝も走りました。5時前に目が覚めてプラスチックゴミを所定の位置に置いてから、準備を始めました。今日は 5.74km を走り、総計 37.40km を積み重ねました。キロ6分29秒と、からくも6分30秒を切ることができましたが、体は重くて脚は前に出ませんでした。

どんな状況でも、しっかりと走ることのできる距離を、少しずつ伸ばしていくことが大切です。

■さて今日から夏休み。二人で北海道へ出かけます。私は北海道が大好きです。子ども達が小さい頃は、みんなでよく出掛けました。二人きりの生活になっても、年始のスキーから始まって、夏にもよく出かけています。もともと車を運転することが、それほど好きでもない私なのですが、北海道をドライブすることだけは別です。

あの北の大地をドライブしていると、とても気持ちがゆったりとしてきます。さすがに大陸です。何百キロとドライブしますが、全然苦になりません。

今年は積丹半島を旅する予定です。とは言っても、台風五号が未だにうろちょろしている状態で、北海道に着いてからどうなるのか心配です。

今回も富士山静岡空港からの便で丘珠空港へ飛びます。最近は富士山静岡空港が、もっぱら御用達になってきました。静岡県民ですから利用しない手はありません。地方空港は便さえあれば、とても便利です。

■ということで、家を9時15分頃出ました。今回もバイパスを行き、清水のICで東名高速道路に乗りました。予定の便は11時45分発のFDA便、札幌丘珠空港行きです。夜は美味しい北海道の海産物が待っていますので、昼ごはんはサンドイッチのみ軽食で済ませました。

二時間の空の旅です。予定よりも早く到着し、13時半には飛行機を降りることができました。飛行機からターミナルビルまでは歩いていきます。地方空港ならではです。幸い雨が降っていませんでした。それにしても涼しいのに驚きました。

飛行機を降りて。到着した日は雨も降っていなかったので、大した距離とも感じませんでしたが、帰りは長く感じました。

 

みはらし荘に到着しました。16時少し前でした。道路を隔てて海岸が目の前でした。

お風呂に入って、ゆっくりした後、待望の夕食です。アワビをはじめ海の幸が一杯です。ウニも出ました。バフンウニではありません。バフンウニは今や手に入れるのが大変で、ウニ丼もバフンウニだと、一人分で8千円もするそうです。今回はムラサキウニ。でも、とても美味しかったです。ウニ独特の匂いというか、臭みがなくて、ウニは駄目なSunも美味しいと食べることができました。

ずっと曇り空だったのですが、美しい夕日を見ることができました。明日は青空のもとで岬を巡ることができそうです。

 

20170808（火曜日：雨）

■今朝は迷いました。5時に目覚ましが鳴りました。さて窓を開けて外を見ると、雨は降っていないようです。今月は、まだ四回しか走っていません。夏休みで旅行にも出かけますし、日曜日の走り込みも機会がないかもしれないので、走ることができる日は走っておかないと、目標の達成がおぼつきません。

ということで、生ゴミを持って家を出て集積場へ置いてから、さあ走り出そうと思ったのですが、雨がぱらついて来ました。空を見上げると黒い雲が一面に広がっています。西の空を見ても雨雲が途切れている様子はありません。

今日は諦めようと家に戻り新聞を取って玄関に置きましたが、すると雨が止んできました。意を決して走ることにしました。今日は準備運動もそこそこにスタートしました。いつもの5キロコースです。途中雨脚が強まる時もありましたし、向かい風に困るときもありましたが、何とか無事に完走できました。

午前7時1分現在、外では強い風が吹き荒れています。テレビでは台風は富山周辺に進んでいるようです。偏西風がはるか北の方になるので、台風が速度を上げて走り去る、ということが起きそうにありません。こればかりは足早に走り去ってくれたほうが良いのですが。

ということで、今朝は5.71km を走り、これで総計 31.65km を積み重ねました。まだまだ 100km までは遠い道のりです。

20170805（土曜日：晴れ）

■台風五号が猛威を奮っています。奄美大島地方では、猛烈な風と雨で災害が発生しています。動きが緩慢なために被害が広がる恐れがあり心配です。

今日は地元の夏祭り。そして夜には花火が打ち上げられます。この祭りの頃が暑さの盛のような 気がします。

■さて今朝も走りました。 5.77km を走り、総計 25.94km  を積み重ねました。昨日の 9km についでの走りでしたので、疲れも溜まっていました。それでもキロ 6分 25 秒と目標の6分30秒を、何とか切ることができましたので、良しとしました。

■政治家の動きが注目を集めています。静岡一区の上川法務大臣の就任が報じられる一方、静岡5区の細野議員が民進党を離党しました。色々な思いがあるのでしょうが、政権交代可能な二大政党制を確立したい、という思いは大切です。

自分だけ当選すれば良い、ということでは、衆議院議員でいる意味がありません。そういう議員には投票しません。選挙には強いが地元の役にも立たないし、主義・主張はばらばらでは、応援するほうが、どうかしています。

細野議員には、ぜひ頑張ってもらいたいものです。

20170804（金曜日：曇）

■今朝は4時半頃に目が覚めました。昨夜は蒸し暑さも遠のいて過ごしやすい夜でした。一度夜中に目が覚めてお手洗いに行きましたが、その後は夢に追われることもなく熟睡できました。

起き出して生ゴミを出してから、準備運動を始めました。先日観た番組ランスマでの腸腰筋の鍛錬法を参考に、今週からは準備運動に腸腰筋の鍛錬も始めました。外からは見えない内部筋肉の一つである腸腰筋は、太腿を引き上げる際に大切な役割を果たしています。つまりは走り続けるには必須の筋肉というわけです。

実際に取り組んでみると分かるのですが、左右が同じというわけではないのです。鍛錬の姿勢を取ってみると、私の場合は左側の方が不安定です。筋肉の力が弱いのでしょうか。

この鍛錬が、どの程度有効なのかは、まだ分かりませんが、続けてみるつもりです。

というわけで、今朝は 9.40km をキロ 6.14 秒で走り、総計 20.16km を積み重ねました。残り27日で 79.83km が残っています。少しずつ積み重ねるしかありません。

20170803（木曜日：曇）

■今朝は走りました。昨日から気温が下がり昨夜は少し肌寒いほどでした。ということは、ぐっすり眠ることができる、ということです。

発汗も減りますからおしっこの量も増えます。おかげで三度も起きてしまいました。そして最後の目覚めの後、熟睡モードに入ったのか、目覚ましが5時に鳴った時には、起き出すのが大変でした。

何とか体を説得して、15分には起き出しました。今日は資源ごみの日。缶・ビン。ペットボトルなどです。所定の位置に置いてから、準備運動を始めました。

しかし体の重いことに参りました。ようやく体が動き始めたのは、走り始めて3キロを過ぎたあたりからです。しかし今日はトイレに行きたくなってしまい、結局 5.07km で切り上げました。これで総計 10.76km を積み重ねました。

■さて今日の東京新聞の一面は、福田康夫元総理が「官僚が官邸の顔色を見て仕事　国家の破滅が近づいている」と題して取材に応じています。

内閣人事局の創設により、人事権を握られた官僚たちは、

官邸の言うことを聞こうと、忖度以上のことをしようとして、すり寄る人もいる。能力のない人が偉くなっており、むちゃくちゃだ

と、指摘しています。この意見には、もちろん異論もありそうですが、三権分立が事実上存在しない日本では、官僚機構まで官邸に言いなりでは、独裁国家に成り下がります。

これは大変危険です。人は間違いを犯すものだからです。歯止めの利かない権力ほど、物騒なものはないのです。

20170801（火曜日：曇）

■今朝も走りました。今朝は生ゴミの日ですので、昨日Sunが大掃除をしてくれたおかげで山のような生ゴミが玄関に置いてあります。それを持って玄関を出たのですが、雨がぱらついています。

さて、どうしようか迷いました。無理をして走るつもりはありません。とはいっても、せっかく起き出したのですから、ぱらつく程度の雨ならば、気にする必要もありません。冬ならば寒さのために、風邪をひく可能性がありますから、無理は厳禁ですが、その心配がないからです。

というわけで、今朝も走りました。5.68km を走り、今月のスタートを無事に切ることができました。8月の始まりです。葉月です。葉月とは、

旧暦の８月は現在の暦では、９～１０月頃にあたり、木々の葉が落ちる、「葉落ち月（はおちづき）」が縮まり「葉月（はづき）」になったと言われています

と、あります。葉月は私の誕生月。この歳になると、誕生日が来るのも、あまり嬉しいものではありません。

■今朝は富士宮RCの敬愛する前島正容前ガバナー補佐からお電話を頂き、ベトナムでの活動の様子を富士宮RCで話をしてくれないか、と依頼されました。

前島正容さんのお願いですから、お断りする選択肢はありません。ただ富士宮RCの例会日は月曜日の12時半から。一番忙しい月曜日に富士宮まで出かけるのは、正直気が進みません。でもせっかく声をかけていただいたのですから、万難を排して出かけるしかありません。

8月が国際奉仕月間ということで、私にお鉢が回ってきたようです。新東名高速道路を使って行けば、自宅から36分とグーグルが教えてくれています。

お盆明けで患者さんも少ないでしょう。患者さんには迷惑を掛けますが、致し方ありません。

■さて昼休みは、ガバナー公式訪問日ということで、沼津北RCとの合同例会でした。思い出せば一年前は会長として、ガバナーの指導を受けるべく、11時から会合に望みました。もう一年が経ったのです。

■壊れたテレビの代わりが、まだ到着しません。どこからか見つけてきた一人用の小型テレビで、まるでラジオ代わりに聞いています。一チャンネルしか入りません。これも致し方ありません。こんな日があっても良いのでしょう。

しなければいけない事務仕事をこなすには良いチャンスです。往復葉書で会の案内を発送する準備ができました。これで一安心で眠ることができそうです。

■今朝は走りました。帰ってきてランニング・ウォッチをパソコンに繋いでデーターをエプソンのホームページに送ろうとしましたが、インターネットに接続できません。

Wi-Fiルーターを何度かリセットしてみましたが、駄目でした。諦めました。

スタッフのKumiちゃんが来て、電話も有線放送も使えないのを発見してくれて、NTTに連絡をしてくれました。係の方が来てくれて調べてくれました。

原因はルーターの一台がフリーズ、つまりは凍結して機能していなかったのです。再起動したところ無事に全てが何もなかったかのようにもとに戻りました。

ルーターの凍結では、パソコンのように画面がありませんので、素人にはそこが原因だ、と外からは分かりません。そういうこともあるのだ、と知っておいて、また起きたら再起動してみるのもありだ、ということでしょうか。

■ということで、NTTの方が点検してくれて無事に接続できるようになりました。

今朝は、5.72km を走り、今月の総計は 117.94km となりました。暑い中、我ながらよく頑張りました。一回だけ 9km を走りましたが、あと残りの 19 回は全て 5km のコースです。

LSDは、ついに一度も出来ませんでした。高野コーチにおしかりを受けそうです。

（●＾o＾●）

8月は、何とか一度でも敢行したいと思っています。

■さて今日はよく物が壊れる日です。夕方テレビが壊れました。電源が入らなくなったのです。Sunが慌てて知らせに来ました。

自分が韓流ドラマを観ることができなくなるので慌てたのです。私は、とくだんどうでも良いのですが。

（●＾o＾●）

仕方ありません。仕事が終わってから、コジマへ買いに出かけました。今のテレビもコジマで、当時はビックカメラでしたでしょうか、購入しました。

たぶん10年ほど前のはずです。売り場に行くと様々なテレビが陳列してあります。正面の奥には、有機ELテレビが鎮座ましましていました。値段は 80 万ほど。とても買うことはできませんので、その六分の一ほどのシャープ製の液晶テレビ 50 インチにしました。十分綺麗です。今の我が家のものは、42 インチのようです。買った当時は、それでもすごく綺麗で十分大きいと思っていたのですが、月日とともに考えが変わります。

日立製でしたが、もう日立はテレビから撤退しています。日立などが推進していた録画形式、iVDR-S方式と呼ばれた着脱可能なHDD方式。とても優れているとは思うのですが、いかんせん多勢に無勢で廃れました。つまりは、そのHDDに録画した番組は、永遠に再生できない、となったのです。何か良い方法があるか探してみるつもりです。録画した黒澤明監督作品集は、もはや観ることができません。

今は録画機能が別売りになっていました。つまりは別売の汎用性のあるHDDをUSBで接続して録画するのです。確かに、その方が合理的です。必要があればHDDを買い増せば良いのです。パソコンに繋ぐように、単純にUSBケーブルを挿せば解決するようです。

しばらくはテレビのない静かな時間を楽しめそうです。

（●＾o＾●）

20170727（木曜日：晴れ）

■今朝も走りました。爽やかな朝でした。昨夜から気温も下がり、まるで突然秋がやってきたかのような気がしました。

数日間の蒸し暑い、窓を開けるのもはばかる気候から様変わりです。

昨日は草薙球場で夏の甲子園静岡県代表を決める決勝戦が、雨の中行われました。藤枝明誠高等学校が初の代表を勝ち取りました。

雨が降りしきる中での戦いは、見ている方も辛くなるほどでした。途中三時間ほどの中断があったようです。まるでラグビーの試合のような点数でしたが、最後まで懸命にプレイしている高校生の姿は、いつみても清々しいものです。

一生のうちで、これほど我を忘れてひたむきにプレイすることも、もう無いでしょうから、そうした意味で、とても貴重な時間なのでしょう。

それにしても、代表校に公立学校が見当たりません。まだ全代表校が決定しているわけではないので、どうなるかは分かりませんが、どうやら今のところ見当たりません。私立高校は名前を全国的に知ってもらうために、選手を集めています。中学校の全国大会があるそうですから、スカウトが鵜の目鷹の目で探し回るのでしょう。そして目をつけた選手は特待生枠で獲得するに違いありません。

まぁ当然といえば当然。従って特待生枠を持たない公立学校が、こうした学校相手に勝つことは容易なことではないはずです。

経済的に恵まれない選手であっても、こうした枠があれば野球を続けられるのですから、必要な仕組みといえば言えます。昔のような牧歌的な話は、いまではとても通用しません。それが時代なのでしょう。

■さて、いよいよ今日から西隣の旧消防署北分遣所の解体工事が始まりました。3月に入札で沼津市から購入しました。駐車場が足りなかった長年の懸案が、これでようやく解消しそうです。

どこに駐車場を用意するか。長い間迷いに迷いました。離れた場所に土地を求めようと、何度も考えましたが、その度に取りやめて正解でした。

すぐ隣に用意できるのが、患者さんにとって一番便利だからです。30年近く待たされました。工事が始まると解体工事のための騒音が思っていた以上なのですが、これは致し方ありません。三ヶ月後が楽しみです。

■今朝も走りました。走るつもりもなく昨夜は床に入ったのですが、ほとんど夜明けとともに目覚めてみると、なにか自分が生まれ変わったような、そんな気分になるから不思議です。

生まれ変われば、また元気が出てきます。そして走る気持ちになりました。

昔々エジプトの人々は、太陽が地平線に沈むと太陽は死んでしまうと考え再生を祈った、というのですが、その気持が分かります。地球が太陽の周りを回っているだけであって、太陽が死んでしまうとは現代人は決して考えないでしょうが、普通に考えるとエジプト人の方が自然な感情です。

というわけで、今朝も 5.70km を走り、総計 77.92km を積み重ねました。残るは、22.07km となりました。