MIRAフィットネスクラブに出掛けた日。
■20230906（水曜日：曇）
■今朝は5時半に目覚ましを合わせて起き出し、家の周囲を少し散歩しました。知らない間に、街の様子が変わってしまっていることを、友人との会話で教えてもらいました。
親友の土地に営業していたファストフード店が、知らない間に道路を挟んだ向かい側にも、新規開業するという案内が出ています。いったいどうしたのだろうと思っていると、友人の店の建物にほころびが目立ち始め、契約切れを迎えたようです。
我が家が面する通りにも、以前は様々な店が並んでいました。自転車屋さん、オモチャ屋さん、などなど。子ども達が、ひっきりなしにオモチャ屋さんに出入りしていたものです。
いま一番多いのは、介護関係の店。時代の変遷を目の当たりにするとは、このことです。30年続いているのは、2軒だけでしょうか。
たましきの都のうちに、棟を並べ、甍を争へる、高き、卑しき、人の住まひは、世々を経て尽きせぬものなれど、これをまことかと尋ぬれば、昔ありし家はまれなり。
方丈記に描かれたとおりです。何百年も前から繰り返してきた、人間の営みです。
■20230904（月曜日：曇のち雨）
■先週末訪れた初島港には、林芙美子の歌碑がありました。かなり年月が経っているためか、劣化が著しく、私には読み取れませんでした。
初島は うず潮こえてただこもる 今宵見る眼の 男の月夜女の月夜
小説「うず潮」の最後の場面は、初島港から見た熱海の夜景で、締めくくられているそうです。
林芙美子の作品は読んだことがりません。読むきっかけにしましょう。
■さて、また新しい週が始まります。今週は、どうやら雨模様です。季節が一歩進みそうです。
■20230828（月曜日：曇）
■昨日は久しぶりに、ロータリークラブの仲良しでラウンドしましたが、8時スタートで回れたおかげで、14時前には上がることができました。家に帰ってきて、15時過ぎに雷が轟き始め、土砂降りとなりました。まだラウンドしていた人は、ずぶ濡れになりそうです。
毎日、毎日こんな天候が続いています。晴れているからと安心していると、土砂降りです。今朝は曇り空ですが、予報では、また同じような天候になりそうです。
朝カーテンと窓を開けても、蝉の声が聞こえません。季節が過ぎたのでしょうか。
木曜日で8月も終わり、今年も残り4ヶ月となります。3分の2が終わります。また、あっという間に、大晦日がやってきそうです。
■20230826（土曜日：晴れ）
■今朝は5時に目覚ましを合わせて起き出し、フィットネスクラブで走る予定でした。ところが、よくあることなのですが、4時に目が覚めてしまい、もう一度眠ったのが間違いでした。目覚ましが鳴っても、睡眠のリズムが合わず、とても起き出して出掛ける気になりませんでした。
そのまま起き出して、4時にスタートするのが正解でした。睡眠のリズムを尊重するのが、何より大切です。寝る前に水分を取るのは、控えめが良いようです。昨夜は今朝のトレーニングに合わせて、準備万端早めに休んだのですから、その準備を無駄にしてしまいました。
文句を言っても仕方ありません。次回に活かしましょう。ということで、今日は仕事を終えて午後から、フィットネスクラブで汗を流す予定です。
■さて以下のニュースは、注目するしかありません。
★品質を急速に向上させている中国の電気自動車
米国市場席巻の日も近い
これから、どれほどEVが普及するかについては、諸説あります。内燃機関車に圧倒的な強みを持つ日本では、EVなんて目じゃないというのが一般的です。
じっさい問題、充電設備が貧弱な日本では、遠距離ドライブは難しそうです。「なんちゃって充電器」しかないのが実情です。世界的には、北米がテスラの企画「テスラの北米充電規格NACS（North American Charging Standard）」で、ほぼ勝負あった状態です。
中国とヨーロッパが、今後どうなるのか。
中国では現実的に、中国製の車がシェアを伸ばし、日本車の売上が減少しています。あのトヨタですら、例外ではないのです。驚きです。コロナ禍で、世界が右往左往している間に、中国製のEVは大進化を遂げたようです。
■20230825（金曜日：晴れ）
■今朝は、フィットネスクラブに行かずに、ゆっくりと休むつもりで、6時に目覚ましを合わせてありました。4時に一旦目が覚めて、その後なかなか寝付けなかったのですが、それでも6時まで、なんとか眠ったようです。
6時に目覚ましが鳴り、起き出して部屋を出てみると、廊下の空気の違いに少し驚きました。昨日までは、空調をかけていた自分の部屋と、廊下の気温の違いが、はっきり分かったのですが、今朝は意外と爽やかなのに、気付いたからです。
天気予報では今日も新潟、山形をはじめ、危険な暑さに注意が必要だ、との予報が出ています。午後からは、また激しい雨が降るかもしれません。
昨日も午後からは、晴れたり曇ったり、そして雨が降ったりと、本当に落ち着かない天候でした。その雨のおかげで地熱も下がって、今朝の空気の涼やかさに、つながったのでしょう。
今日は25日、給料日です。給料日が過ぎると、一気に月末となります。1年も残すところ、あと3分の一というところまで来てしまいました。とにかく一日一日を大切に過ごすしかありません。
古希を迎えてみると、まるで砂時計のように、少しずつ時間が削り取られていく気がしてなりません。
■20230824（木曜日：曇）
■今朝は5時に目覚ましを合わせて起きだし、フィットネスクラブに行って走りました。今週は月曜日、火曜日に引き続いて3回目のランニングです。
30分と決めて走っています。最初の5分は少し速めのウォーキングで、6分目からペースを上げて走るようにしています。今日は35分48秒、5.06kmを走り、これで今月は5回のランで27.21kmを積み重ねました。
このような走り方で、朝30分、週4回走れば20キロですから、月間80キロは走ることができそうです。
昨夜も夕食後に、フィットネスクラブで筋トレを、1時間弱行いました。見た目には、ほとんど分からないのですが、少しづつ体形が変わってきていることが、実感できるようになってきました。
筋トレを始めてから、間もなく丸4ヶ月が過ぎようとしています。とにかく気長に続けるしかありません。
■さて、いつもの知恵袋「田中宇の国際ニュース解説」です。
★日米韓豪の中国敵視は茶番から自滅に
2023年8月22日 田中 宇
テレビで流されている内容とあまりにも違うので、どっちが本当なのか、いつも戸惑うのですが、これまでの経験では田中さんの分析は、いつもきちんと的を射えています。
虎の威をかる狐、とはうまく言ったもので、アメリカの言いなりになることで、自分の権威を維持することばかり考えている人々がいるのです。予算もたっぷり得られて、優雅な暮らしが可能になっています。
そんな権限を手放すはずがありません。未来永劫、続けるつもりです。哀れなのは、何も知らされずに困窮する国民です。全ては選挙の結果なのです。
■20230823（水曜日：雨）
■今朝は、目覚ましを5時に合わせてあったもの、さすがに3日続けて走るのは無理でした。昨日は朝走って、夕食後に筋トレに行きました。昼休みには、夕食用のオニオンスライスと温野菜を鍋一杯作りました。一日フル操業です。
今日の写真は、児童・生徒向けの学習体験企画です。それぞれの地域に残る、文化や伝統を守ろうという取り組みです。地方では人口減少が加速しています。子ども達は、大学進学で地方を離れると、まず戻ってきません。地域に適当な就職口が、ないからです。
新たな産業を創設していかないと、現状すら維持できません。それぞれの地域にある産・学が共同して、地域の歴史と文化に根ざした、新たな分野を切り拓いていかないと、衰退あるのみです。
現実には、そうした息の長い取り組みは、実を結ぶまでに時間がかかりますから、評価を受けることがとても難しいのです。とりあえず、手っ取り早く、人目を引くイベントばかりが花盛りとなります。
地方の存続は、いまのままでは、とても困難な道程です。
■20230822（火曜日：晴れ）
■今朝も5時に目覚まし合わせて起きだし、フィットネスクラブで走りました。昨日と同じようにウォーキングから初めて速度を上げ、昨日よりも少し長めに走りました。
今朝は35分48秒、5.06kmを走り、これで今月は4回のランで22.15キロメートルを積み重ねましたが、まだまだ目標の月88キロには25%しか到達していません。
それでも昨日から始めた、早朝ランニング30分コースは、無理をせずに続けられそうですので、しばらくは、できる限り毎日走って、積み重ねをしていきたいと思っています。
■昨日の誕生日では、Ayaちゃんから電話をもらって色々話しました。いつ旅立ってもおかしくない歳だから、準備をちゃんとしてね、という話でしたが、なかなかそう簡単に右から左にと、決められることばかりでもないのです。
両親が健在だった頃、お墓だけはちゃんと用意しておいてね、と自分自身も迫ったことを覚えています。その後に、両親は鎌倉の建長寺にお墓を買い求めてくれましたが、今ではその墓に両親と姉も眠っています。
年月が経ち舞台が回って、以前自分が親たちに話していたことを、今度は自分が言われる立場になっているわけです。あの時、もちろん自分に悪意があったわけではありません。でも、もう少し言いようがあったな、と今では反省と後悔が入り混じっています。
致し方ありません。自分がその立場になったら、受け止めて対処するしか無いのです。人間は、そうして同じことを繰り返してきたのです。
■20230821（月曜日：晴れ）
■今日は70回目の誕生日です。誕生日と言っても、毎年特に感慨深いものがあるわけでもないのですが、今年はちょうど節目の古希です。70歳などという年になるとは、もちろん夢にも思いませんでした。こうして元気で迎えられたことに感謝するしかありません。
というわけで、今朝は5時に目が覚めましたので、どうするか少し迷いましたが、フィットネスクラブに行って走ることにしました。今月は、まだ2回しか走っていません。あれだけ毎月100キロ走ることに必死になっていた頃の自分が、本当に遠く感じられています。
ということで、今朝は29分49秒、4.01kmを走りました。これで今月は3回のランで17.09kmを積み重ねました。しかし、こんなに少ないランニング量は記憶にないほどです。
今朝は無理をせずに、まずはウォーキングから初めて、ウォーキング、速歩、そしてランニングという順番を踏んで30分を費やしました。最後の頃は汗が少し滴り落ちてきましたが、決して苦しいと感じるほどではありませんので、これならば毎日でも続けられそうな気がしたほどです。
古希を迎えての、自分にとってのふさわしい運動の仕方を模索しなければなりません。自分にとってのふさわしい運動量、そして生活習慣を、少なくとも今後10年は続けていきたいものだと考えています。
鞍埼（くらさき）灯台のように、100年を超えても、なお光を灯し続けることなど私にはできませんので、自分に何ができるのか、そしてどう生きるのが自分らしいのか、考え続けるしかなさそうです。
■20230819（土曜日：晴れ）
■昨夜は、久しぶりにロータリークラブの仲間、土屋さんと一杯やりながら、じっくりと話すことができました。6月までクラブ会長として、色々ご苦労があったはずです。クラブの慰労会に私が参加できなかったので、別に機会を設けました。
ロータリークラブを通じて得た、生涯の友だったOさんを昨年亡くして、支え棒を失ったような、大きな喪失感が襲ってきました。年齢が一番の原因でしょうけれども、クラブへの意欲がすっかり無くなりました。
クラブの現状について、色々教えてもらいましたが、これからは土屋さんの世代が中心になることは間違いありません。
■さて、相変わらずマイナ保険証騒ぎは、落ち着く兆しがありません。
★だから躍起になってマイナンバーカードを作らせようとする
…日本を”デジタル後進国”にした本当の原因
国民の真の利便性や幸福を目的にしていない以上、うまくいくはずがないのです。邪（よこしま）な目的ありきでは、私利私欲ばかりが絡み合って、ぐちゃぐちゃになるのは必定です。
個人情報が他国に漏れているという報道もあります。そんなシステムに、自分の個人情報を登録するのは、自殺行為です。
残念ですが日本には、他国のようにデジタル化を進めることができるだけの、情報技術力がまだ育っていないようです。
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