カテゴリー: LSD Page 2 of 12

■20251115（土曜日：晴れ）　 ( D 282 )

■今朝は5時前に、動悸のために目が覚めてしまいました。さて、どうするか。少し身体を冷やせば動悸も落ち着くことは、経験的に分かっているのですが、スッキリと目覚めましたので、そのまま起き出して、フィットネスクラブで走りました。

35分53秒、4.40 kmを走り、今月は23.97 km を積み重ねました。以前のように月100キロとは、とても行きませんが、それでも筋トレのお陰で、ランニングマシン上とはいえ、自分なりにしっかりと走れていることを実感しています。

■来年3月6日の第39回小田原尊徳マラソンの案内が送られてきました。10キロとハーフの部があります。過去2年間はハーフの部に出場しましたが、かなり苦しかったのは事実です。無理をせずに10キロの部を走れば問題はないのですが、千歳JAL国際マラソンに向けて、それまでに一度はハーフを走っておきたい気もします。

10回目の記念すべき参加となる、来年の千歳JAL国際マラソンでは、何としてもハーフをしっかりと走りきりたいのです。

まぁ、慌てることはありませんので、体調、体力、走力、様々な要素を勘案することが、何より大切です。体を壊しては、元も子もありません。健康のためのランニングですから、本末転倒になっては意味がありません。まして、前期高齢者ですから。

■20251112（水曜日：晴れ）　( D 285 )

■今朝は予定より早めに目が覚めました。4時45分です。さて、どうするか。予定の6時までには、まだ間があります。すっきり目覚めたので、そのまま起き出して、フィットネスクラブで走ることにしました。

結局、33分29秒、4.13 km を走り、今月はこれで 19.57 km を積み重ねました。これまでのランニングマシン上での走りと異なり、腿上げをしっかりしながら走ることができたのは、大きな成果でした。スクワットのおかげに違いありません。

来年参加する予定の大会を昨夜は、いくつか予約しました。2月1日の神奈川マラソン、そして3月29日の湯河原マラソンです。いずれも10キロ部門です。あとは、3月8日の小田原マラソンのエントリーが終われば、ノーザンホースパークマラソンが、今年のように第三日曜日開催になって参加できないとしても、6月7日の千歳JAL国際マラソンを、ちょうど50回目の参加大会にすることができます。

準備万端です。

■さて、いつもの知恵袋「田中宇の国際ニュース解説」です。

田中宇の国際ニュース解説 無料版 2025年11月10日

★トランプのベネズエラ攻撃の意味

トランプ大統領になって、世界中が戦争状態になりそうだ、と一部の有識者がテレビで盛んに警告しています。そうした発言を信じて田中さんの記事を読むと、あべこべの内容に驚きます。にわかには信じがたい、という思いです。

良心の総本山のような顔をして、お高く止まっているイギリスが、諸悪の根源だという指摘は、まるで映画「ポセイドン・アドベンチャー」のような世界です。

しかし本当のところは、田中さんが指摘する通りのようです。つまり、イギリスが凹むほど、世界は安定と平和を手にすることができる、というわけです。

いわゆる進歩的な人、自分は知識人だと信じている人ほど、イギリスを礼賛します。たぶん、シェークスピアの作品が大好きなのでしょう。歴史を学ぶということは、こうした盲信を覆すことに繋がります。善悪が一夜にして逆転することもあります。

本当にそうなのだろうかと、一度は疑ってみることの大切さは、昔も今も変わらないようです。

■20251109（日曜日：雨）　( D 288 )

■雨の朝です。明け方近くから暖かでした。放射冷却がないためだろうと思いながら、起き出しました。シトシト雨です。今日は月例競技の日でしたが、こちらは昨日すでにキャンセルが相次ぎ、競技は不成立。月に一回の楽しみが、文字通り流れてしまいました。

また自治会の地域清掃、草取りの日でもありますので、いまSunが自治会の集会場に行って、中止にするか挙行するかの判断を待つところです。

■2025ぐんまマラソンは、参加者数がこれまでの最高だったようです。

2025ぐんまマラソンは、フルマラソン、10km、リバーサイドジョギングの3種目に合計17,607人がエントリーし、過去最多となりました。

内訳は、フルマラソンに6,530人、10kmに5,110人、リバーサイドジョギングに5,967人です。

参加料は、【フルマラソン】1万2000円【10kmマラソン】5,500円　中高生3,000円　【リバーサイドジョギング（約4.2km）】3,000円　高校生以下1500円

マラソン大会も運営は大変です。交通管理、安全管理、手荷物管理、医療管理、などなど山程やらなければならないことがあり、経費も掛かります。

都会で開催すればするほど、コース管理のための道路の閉鎖が、大変です。いまはもう開催されなくなりましたが、伊豆マラソンは私のお気に入りの大会でした。2014年、2015年と2回参加しました。伊豆修善寺駅から三嶋大社までのハーフマラソンです。

途中136号線を横断するコースなのですが、この道は混雑することで有名です。長い時間に渡って閉鎖するため、通行止めに当たったしまった運転手は大変です。2015年の大会でしたか、私が横断している際に、最前列の運転手が、あまりに長く待たされたためか、整理の係員に食って掛かっていたことを、いまでも鮮明に記憶しています。

2016年は、私の記録によれば、朝から激しい雨。日記には、20160214（日曜日：雨）春一番とあります。友人の一人が、この土砂降りの中、完走したことを後で聞きました。そして、この年を持って伊豆マラソンは開催されなくなりました。

理由は不明です。聞いたところによると、激しい雨と寒さで体調を崩したランナーが続出したのだが、医療体制が追いつかず、トラブルが発生したらしいというのです。

このあたりの事情はAIで確認しても、回答は様々です。あのDeepSeekには、気象条件について、むしろ逆の記載があります。

2016年の伊豆マラソンでは、実際には大会そのものの運営上のトラブルというよりも、非常に厳しい気象条件によって大きな混乱が生じるという事態が発生しました。

主な問題は以下の通りです。

1. 猛烈な暑さと脱水症状

• 当日は真夏日並みの気温28度、湿度70%以上という、マラソンにとっては非常に過酷な環境でした。
• この猛暑により、多くのランナーが脱水症状や熱中症のリスクに晒されました。途中でリタイアするランナーが相次ぎ、救護テントには多くのランナーが運び込まれる事態となりました。

2. 給水所の水不足

• 上記の猛暑により、予想をはるかに上回るペースで給水所の飲料水が消費されました。
• その結果、後半の給水所で水やスポーツドリンクが枯渇するという深刻な事態が発生しました。ランナーたちは最も水分を必要とする場面で補給ができなくなり、健康面で大きな危険にさらされました。

3. シャワー装置の不具合

• コース上に設置されていた体を冷やすためのシャワー装置の一部が、水圧不足でまともに水が出ないという不具合が起きました。これも、猛暑対策が期待通りに機能しなかった一因です。

これらのトラブルが引き起こした結果

• ランナー間やランナーから運営側に対して、「危険な大会運営だった」 という強い批判が噴出しました。
• 特に「水分補給ができないのは人命に関わる問題だ」という指摘が多く、運営に対する信頼を大きく損なう結果となりました。

この2016年大会での混乱は、すでに高齢化や資金難などで運営が苦しんでいた「伊豆マラソン友の会」にとって、最後の大きな打撃の一つとなった可能性があります。このトラブルをきっかけに、運営の継続が困難であることがより明確になり、解散・大会終了へと向かう流れを決定づけたと言えるでしょう。

つまり、2016年の伊豆マラソンは、天候という予測不能な要素もありましたが、それに対応する運営体力（資金、人的リソース）が限界に達していたことを露呈した大会となったのです。

この記載の後半の部分は、多分そのとおりだと思うのですが、最初の部分は、どうも違っているようです。それでも、救急体制が充分でなかったことは、間違いなさそうです。

QwenChatやChatGPTなど、その他のAIに尋ねても、納得のいく説明はありません。本当のところは分からない、というわけです。

2016年の伊豆マラソンの開催決断は、実行委員会が迷いに迷った結果ですから、特定の個人の責任ではもちろん無いのですが、結果として開催中止にしておけば、現在でも継続していたかも知れません。

天候だけは、誰にもどうすることができません。そう考えると、私は幸運だと言えます。これまで、46回のマラソン大会に参加しましたが、過酷な気象条件に遭遇したことはありませんでした。2016年の伊豆マラソンが唯一の例外ですが、棄権しましたから、事なきを得ました。

来年は、千歳JAL国際マラソンに参加し始めて、ちょうど10回目となります。途中2回がコロナのために開催中止になりました。この大会を自分にとって記念すべき50回目の大会にしようと、いま計画しています。

つまり、6月の第一週の日曜日までに、3回の大会に参加し、2026千歳JAL国際マラソンに参加すると、ちょうど50回目になります。来年の目標は今のところ、これが第一優先です。

■20251025（土曜日：雨）　( D 302 )

■昨日は終日雨。これで富士山いただきの雪も、しばらくは残りそうです。初冠雪は、長く持ちません。雨が降ると寒さに震える季節ですから、富士山の雪を楽しむことができるのも、良し悪しです。

■今朝は先日購入したドラム式洗濯機の初仕事です。今までのようにドラムが水平に回るのではなく、上下に回りますので、洗濯物は上から叩き落されるようにして洗濯されます。

説明書によれば、そのほうが汚れが落ちるそうです。昔は棍棒で洗濯物を叩いて汚れを落としていました。韓流ドラマ「チャングムの誓い」を観ていると、よく分かります。

乾燥までしてくれますので、ハンガーに吊るして外に干す必要がありませんので、これからの冬は特に大変便利です。さて、どの程度の出来上がりなのかは、今洗濯中ですので、あとのお楽しみです。

■さて今日の写真は、先日出雲駅伝観戦の際に訪れた、鳥取駅前の 丸由（まるゆう） 百貨店」です。

鳥取大丸（鳥取市今町）は2020年5月23日、店名を9 月1 日から「 丸由（まるゆう） 百貨店」に変更すると発表した。大丸松坂屋百貨店（東京）とのライセンス契約終了によるもので、新店名は戦前に開業した当初の名称に由来する。街では、73 年にわたって親しまれてきた店名が変わることを惜しむ声も聞かれた。

同店は 1937 年に「 丸由（まるゆ）百貨店」として鳥取駅前で開業。 49 年に大丸との資本提携によって鳥取大丸に改称していましたが、いわば原点に戻った形です。

地方における百貨店は、駅前に位置して営業し、地域の中心地でした。郊外型ショッピングモール進出などの影響で経営不振となり、悪戦苦闘の末に閉店に至っているケースがほとんどです。

日本における地域衰退の象徴のような存在です。そもそも人口が減少し、しかも郊外に向かって宅地開発が進められていたわけですから、わざわざ駅に出向いて買い物をするよりは、車で買い物に出かけるほうが理に適っています。

地方では、駅前開発は、とても難しい課題になっています。さて高市政権になって、そうした流れが少しは変わるかどうか。その点も見どころの一つです。

■20251016（木曜日：雨）　( D 311 )

■今朝は雨の朝です。とは言っても寒くはありませんので、とても静かで穏やかな朝でもあります。昨夜は一週間ぶりにフィットネスクラブに出掛けて、筋トレをしましたので、筋肉痛のため睡眠の質が心配だったのですが、これが意外や意外、よく眠れました。

一度も目が覚めずに一晩の睡眠を得ることは、もう諦めました。朝起きて疲労感無く、スッキリと起き出すことができれば、それで満点です。

ようやく最近は筋トレをしても、今の負荷量であれば、その後に筋肉痛で苦しむことは、ほぼ無くなりました。これは大きな進歩だと勝手に思っています。

そもそも上半身の筋力が乏しかったので、ベンチプレスを始めた頃は、肩周辺の痛み、違和感に、ずっと付きまとわれました。昨夜はベンチプレスで26.1 kg を 10 回上げることができませんでした。8 回が限界でした。それでも、今のところ筋肉痛はありません。

腹筋運動、ベンチプレス、バーベル・スクワットと、いつものパターンを軽めに終えて帰宅しました。昨日の負荷量なら睡眠を乱すことは無さそうです。

■旅行の間、毎日普段よりも多くの夕食を摂り、運動もしていなかったので、体重が 2 kg 増加しています。今日からランニングを再開して、減量しなければなりません。

■20251009（木曜日：曇）　( D 318 )

■台風22号が強い勢力のまま、伊豆諸島に接近しています。瞬間的には秒速70メートルもの風が吹く可能性があり、NHKでは延々と情報を流しています。大切なのは分かるのですが、そこまで長々と伊豆諸島の情報を流し続ける必要があるのか、いつもながら疑問を感じてテレビの前を離れました。

■さて、いつもながらの知恵袋「田中宇の国際ニュース解説 」です。もう20年以上読み続けていますが、世界の進む方向を、冷静に的確に指し示してくれます。

★リベラル世界体制の終わり

田中宇の国際ニュース解説 無料版 2025年10月8日

とてもスケールの大きな内容ですので、素人には雲を掴むような思いもあるのですが、確かに世界はその方向に向かっているようです。私達は長年、このリベラルな考え方こそ正しい、と洗脳されてきました。

周囲にいる友人たちも、立派な学歴と教養を持ち、指導的立場にある人ほど、プーチン大統領やトランプ大統領の話になると、決まって眉をひそめます。半で押したように、皆さん同じ反応を示します。まるで遺伝子の中に組み込まれているかのように、反応するのです。

自由と人権を守るためと宣言すれば、戦争を仕掛けて何万人もの犠牲者を出しても、恥じ入るところがありません。まるで水戸黄門の印籠のように見えます。

そんな世界が終わろうとしているかも知れません。得られる情報を鵜呑みにするのではなく、自分自身の頭で考えること。常に疑問を持って、先入観を脇において、まっさらの状態をいつも保つことが、何より大切になってきています。

■20251006（月曜日：晴れ）　( D 321 )

■昨日は静岡市で勉強会があり出席しました。仲間の先生と早めに出かけ、今年閉院され静岡で隠居されている、Y先生とブランチを3人で一緒に楽しみました。駅の改札口を出て、指定された店に11時5分ほど前に行くと、なんと長蛇の列の先頭にY先生が並んでいてくれたのです。

11時開店なのですが、人気の店なのでしょう。一番前ですから、どれほど前から並んでいてくれたのか、申し訳ない思いで一杯になりました。

静岡市は、さすが県都です。駅ビルには多くの人が詰めかけていました。20年前、いや30年前には沼津も同様の人混みが、駅前に見られたのですが、その面影を見ることはなくなりました。

350万の人口を擁する静岡県は東西に長く、静岡市と浜松市は、何とか賑わいを維持することができるかも知れませんが、それ以外の都市では衰退の一途を辿ることは、避けられそうにありません。

人口減少に歯止めがかかりません。子どもたちは大学進学、あるいは就職のために東京へ行ったまま、帰ってくることはありません。昔は多くの子ども達で賑やかだった近所の公園も、今では子ども達の声を聞くことは稀です。たぶん、日本中どこでも賑わいを維持できるのは、一県一都市に集約されていきそうです。

■東南アジアの発展しつつある国々が、日本に遥かに及ばないのは、地方の豊かさだ、という指摘を読みました。

中国をよく知る高校時代の同級生が指摘するのは、日本ではどの地方に行っても、その土地独自の、買いたくなるお土産、お菓子などが豊富だが、中国では、その点まだまだ品揃えが乏しい、というのです。

なるほど、日本の地方が豊かだと言われるのは、そんな点もあるのかも知れません。中国でもそうした地方独自の名産を、日本を見本にして企画・製造できるよう協力していきたい、と友人は話していました。

まるで田中角栄さんの「日本列島改造論」を参考にしたかのような、全国への高速鉄道網、飛行網、高速道路網の敷設によって、中国では人の移動が、以前より遥かに容易になっています。地方独自の名産品構想も、きっと実を結ぶに違いありません。

■日本も歴史上初めての女性総理が誕生しそうですが、今のままでは何もカニも収縮の一途です。何かを変えなくてはならないのですが、それはとても難しそうです。

■20251004（土曜日：曇）　( D 323 )

■昨夜は医師会で、管理者交代相談会があり、眼科医会の代表として同席し、医師会の会員として様々な義務が伴うので協力をお願いします、と説明しました。

高齢になられた先生が医院を医療法人に売却され、管理者が交代になったのです。これで医院が一つ消滅することを免れたわけです。地方では、これから閉院が続出してきそうです。

原因は、もちろん管理者の高齢化です。さらに、デジタル変革（DX)が追い打ちをかけるように閉院の加速化が進みそうです。マイナ保険証問題もそうでしたが、さらには電子カルテの導入問題が王手になりそうです。

数十年の間、紙カルテで診療してきた医療機関が、電子カルテに移行するのは大変困難です。どの様に移行させていくのか、目的は正しくても現実は厳しそうです。

こうなることは何十年も前から分かっていたことなので、本来なら国が主導して、どの企業にも依存しない電子カルテの基本版を作成してもらいたかったのです。基本版の上に、各企業が付加価値を付けて、それぞれの商用版を販売することには、何の問題もないのですが、今のように互換性が全く無い商用版が乱立している状況では、どの電子カルテを選ぶかは、競馬の馬券を買うようなものです。

どれが一着になるか、馬次第です。管理会社が倒産したら、目も当てられません。

どういう未来がやって来るのか、多くは占いのレベルなのですが、かなりの確率で予測できることもあります。国が見通しを持って果断に実行してもらはないと、結局は現場が振り回されて、国民が困り果てるだけです。

この先も、そうした未来が待っているようです。

■20251002（木曜日：曇りのち晴れ）　（ D 325 )

■9年前にSun、Non、Takuと4人で墓参りに出かけました。三人の子どもたちがお世話になった「あいあい保育園」の中川園長先生の墓参りでした。モンテッソーリ教育を実践するために、退職金を注ぎ込んで開園したのが「あいあい保育園」でした。

静岡に住むようになってからも、家族で何度も保育園を訪れました。それほど、子どもたちにも大きな影響を与えた保育園での日々でした。我が家の玄関には、中川先生の「揮毫（きごう）した色紙（しきし）」が、飾られています。

先生の著書の題名でもある「はとを　とばせに　いくんです」と書かれています。一人前の社会人となった3人の我が子たちの心には、自分のことは自分で決める、という先生の教えが深く刻まれています。

幼児教育の大切さを、我が子を見る度に痛感するのです。一生を決めるといっても過言ではないのに、保育師を始め現場の皆さんの待遇は決して充分ではありません。

日本という国の貧しさを、そこに見ることができます。人材しか資源のない国で、人に投資をすること怠った、この30年は日本の将来に重い禍根を残しているのです。