■20180528（月曜日：曇）
雲台海岸のパノラマです。夏はパラソルで埋め尽くされるようです。
■今朝は走りました。先週末は疲れが溜まって気力も萎えました。昨日は睡眠導入剤を服用して、はやばやと床に入りました。疲れた時には寝るに限ります。睡眠が最良の薬です。
というわけで、今朝は割とすんなり起き出すことができ、今月11回目 9.50km を走り、総計 96.05km を積み重ねました。残り3日で 3.94km です。
ただし今週末には千歳に向かいます。第38回千歳JAL国際マラソンハーフの部に出場するためです。大会に出場する前の調整が大切です。大会3日前から走るのを私は止めています。疲れが残っていまうからです。となると、走ることができるのは30日の水曜日まで。あと一回走って目標を達成できそうです。
Takuは仕事のため今年は参加できませんので、一人で走ることになります。2014年に初めて出場した時もTakuと二人でしたので、一人で走るのは今回が初めてです。もっとも最初の時は、Takuは10キロの部に出場したので、別々にスタートしましたが。一人で走ることの方が、もちろん多いのですが、この大会に限っては、どうも寂しそうでいけません。また完走することだけを考えて、無理をせずに走りましょう。