月: 2023年8月 Page 1 of 4

■20230826（土曜日：晴れ）

■今朝は5時に目覚ましを合わせて起き出し、フィットネスクラブで走る予定でした。ところが、よくあることなのですが、4時に目が覚めてしまい、もう一度眠ったのが間違いでした。目覚ましが鳴っても、睡眠のリズムが合わず、とても起き出して出掛ける気になりませんでした。

そのまま起き出して、4時にスタートするのが正解でした。睡眠のリズムを尊重するのが、何より大切です。寝る前に水分を取るのは、控えめが良いようです。昨夜は今朝のトレーニングに合わせて、準備万端早めに休んだのですから、その準備を無駄にしてしまいました。

文句を言っても仕方ありません。次回に活かしましょう。ということで、今日は仕事を終えて午後から、フィットネスクラブで汗を流す予定です。

■さて以下のニュースは、注目するしかありません。

★品質を急速に向上させている中国の電気自動車
米国市場席巻の日も近い

これから、どれほどEVが普及するかについては、諸説あります。内燃機関車に圧倒的な強みを持つ日本では、EVなんて目じゃないというのが一般的です。

じっさい問題、充電設備が貧弱な日本では、遠距離ドライブは難しそうです。「なんちゃって充電器」しかないのが実情です。世界的には、北米がテスラの企画「テスラの北米充電規格NACS（North American Charging Standard）」で、ほぼ勝負あった状態です。

中国とヨーロッパが、今後どうなるのか。

中国では現実的に、中国製の車がシェアを伸ばし、日本車の売上が減少しています。あのトヨタですら、例外ではないのです。驚きです。コロナ禍で、世界が右往左往している間に、中国製のEVは大進化を遂げたようです。

■20230825（金曜日：晴れ）

■今朝は、フィットネスクラブに行かずに、ゆっくりと休むつもりで、6時に目覚ましを合わせてありました。4時に一旦目が覚めて、その後なかなか寝付けなかったのですが、それでも6時まで、なんとか眠ったようです。

6時に目覚ましが鳴り、起き出して部屋を出てみると、廊下の空気の違いに少し驚きました。昨日までは、空調をかけていた自分の部屋と、廊下の気温の違いが、はっきり分かったのですが、今朝は意外と爽やかなのに、気付いたからです。

天気予報では今日も新潟、山形をはじめ、危険な暑さに注意が必要だ、との予報が出ています。午後からは、また激しい雨が降るかもしれません。

昨日も午後からは、晴れたり曇ったり、そして雨が降ったりと、本当に落ち着かない天候でした。その雨のおかげで地熱も下がって、今朝の空気の涼やかさに、つながったのでしょう。

今日は25日、給料日です。給料日が過ぎると、一気に月末となります。1年も残すところ、あと3分の一というところまで来てしまいました。とにかく一日一日を大切に過ごすしかありません。

古希を迎えてみると、まるで砂時計のように、少しずつ時間が削り取られていく気がしてなりません。

■20230824（木曜日：曇）

■今朝は5時に目覚ましを合わせて起きだし、フィットネスクラブに行って走りました。今週は月曜日、火曜日に引き続いて3回目のランニングです。

30分と決めて走っています。最初の5分は少し速めのウォーキングで、6分目からペースを上げて走るようにしています。今日は35分48秒、5.06kmを走り、これで今月は5回のランで27.21kmを積み重ねました。

このような走り方で、朝30分、週4回走れば20キロですから、月間80キロは走ることができそうです。

昨夜も夕食後に、フィットネスクラブで筋トレを、1時間弱行いました。見た目には、ほとんど分からないのですが、少しづつ体形が変わってきていることが、実感できるようになってきました。

筋トレを始めてから、間もなく丸4ヶ月が過ぎようとしています。とにかく気長に続けるしかありません。

■さて、いつもの知恵袋「田中宇の国際ニュース解説」です。

★日米韓豪の中国敵視は茶番から自滅に
2023年8月22日 　　田中　宇

テレビで流されている内容とあまりにも違うので、どっちが本当なのか、いつも戸惑うのですが、これまでの経験では田中さんの分析は、いつもきちんと的を射えています。

虎の威をかる狐、とはうまく言ったもので、アメリカの言いなりになることで、自分の権威を維持することばかり考えている人々がいるのです。予算もたっぷり得られて、優雅な暮らしが可能になっています。

そんな権限を手放すはずがありません。未来永劫、続けるつもりです。哀れなのは、何も知らされずに困窮する国民です。全ては選挙の結果なのです。

■20230822（火曜日：晴れ）

■今朝も5時に目覚まし合わせて起きだし、フィットネスクラブで走りました。昨日と同じようにウォーキングから初めて速度を上げ、昨日よりも少し長めに走りました。

今朝は35分48秒、5.06kmを走り、これで今月は4回のランで22.15キロメートルを積み重ねましたが、まだまだ目標の月88キロには25%しか到達していません。

それでも昨日から始めた、早朝ランニング30分コースは、無理をせずに続けられそうですので、しばらくは、できる限り毎日走って、積み重ねをしていきたいと思っています。

■昨日の誕生日では、Ayaちゃんから電話をもらって色々話しました。いつ旅立ってもおかしくない歳だから、準備をちゃんとしてね、という話でしたが、なかなかそう簡単に右から左にと、決められることばかりでもないのです。

両親が健在だった頃、お墓だけはちゃんと用意しておいてね、と自分自身も迫ったことを覚えています。その後に、両親は鎌倉の建長寺にお墓を買い求めてくれましたが、今ではその墓に両親と姉も眠っています。

年月が経ち舞台が回って、以前自分が親たちに話していたことを、今度は自分が言われる立場になっているわけです。あの時、もちろん自分に悪意があったわけではありません。でも、もう少し言いようがあったな、と今では反省と後悔が入り混じっています。

致し方ありません。自分がその立場になったら、受け止めて対処するしか無いのです。人間は、そうして同じことを繰り返してきたのです。