■20240503（金曜日：晴れ）憲法記念日
■昨日は午後から学校検診に出かけました。総数320名ほどでした。帰ってきてから、フィットネスクラブに行って、LSDに挑戦しました。今日は1時間2秒、10.75kmを走って、5月の最初の積み重ねをしました。
一時間走にも、だいぶ慣れてきて、30分を経過して額に汗をかき始めましたが、それでも苦しくなることもなく、1時間無事に走りきることが出来ました。
あくまでもランニングマシーン上での一時間走なので、地面の上を走るランニングとは、比較にはなりませんけれども、1時間走り続けることができたことは、間違いないので、それはそれで自信になっています。
今日は墓参りに、鎌倉まで出かけますが、土曜日はもう少し長い時間走ることに挑戦してみようと思っています。30分で一度トイレ休憩を取り、その後、再度リセットして、1時間走に挑戦してみても良さそうです。
少しずつ長い時間走ることに、自信を深めることができてきているので、少しずつ長い距離に挑戦すれば面白そうです。ランニングマシーンの上で、途中トイレ休憩を取ったとしても2時間走ることができれば、本番でも少しは余裕が持てそうです。
のんちゃんからLINEが来て、プロテインを飲んで、タンパク質をどれだけ取り入れることができるか、試してみようという提案がありました。面白そうなので、是非やってみようと返信したのですが、どうなることやら、楽しみです。
■さて昨年も、5月3日に両親の墓参りに出かけました。鎌倉建長寺です。昨日は終日曇り空で、肌寒いほどでしたが、今朝は薄く雲が覆っていますが。青空も見えています。爽やかな日和になりそうです。