50 キロ

■20260303（火曜日：雨）　( D 163 )　雛祭り

■昨夜から雨です。今日は、寒くて雨の一日になりそうです。おとなしく家で仕事を片付けるのが正解のようです。

昨日はフィットネスクラブで筋トレをしましたが、バーベル・スクワットで初めて50キロを上げました。と言っても、いつもの10回ではなく、5回で止めました。無理をして筋肉を痛めたら、元も子もありません。

下半身の筋肉は総量が大きいので、45キロから50キロに上げても、何とかこなすことができますが、ベンチプレスでは無理です。2.5 キロ上げると、5回目からは別世界のように、 1 センチも上がらなくなります。本当に 1 ミリも動かなくなります。

ここ数日は、ベンチプレスで 25 キロ x 10 回を続けて上げることができるようになり、自分の成長を実感しています。本当に少しずつですが、成長できていると実感できることは、精神的に大きな安定感となっています。些細なことが気にならなくなります。

実は、この事が筋トレの一番のご利益かも知れません。

■さて昨日は、追加の検査を受けるかどうか専門医の意見を伺いに、がんセンターに出掛けたのですが、先生の考えでは、ドックで行った内視鏡やCT検査などの結果を見ると様子を見ても問題なさそうだ、ということを強く感じました。

立場上、追加検査は必要ないとは言えないので、遠回しになりますが、どうもそのように私は感じました。私も正直、検査疲れに陥っていました。これ以上検査をして、また結果を確認に出掛けるというのは、考えただけでも、とてもかったるいのです。

全ての画像検査をして問題なかったのですから、一つの腫瘍マーカー値が上昇していたからと言って、さらなる造影検査を急いですることもない、と考え、受けないことにしました。

3年前の人間ドックでも同様の判断をしましたが、今回もそうすることにしました。これで、スッキリしました。