■20250105（日曜日：曇）
■さて、楽しかった旅も終わりです。
投稿者: aiaiganka Page 36 of 313
■20240104（土曜日：晴れ）
■今日はタクシーに乗り、台湾故宮博物観に出掛けました。9時に開館です。ホテルから11.8km 、車で36分程と書かれています。9時30分に出ましたので、10時過ぎから見学を開始できました。器、硯、絵画などなど、テーマ毎に展示されていましたが、スマホによる音声案内が重宝でした。
12時までは一緒に見学し、館内のカフェでコーヒーとサンドイッチを食べました。味の内容も量も、申し分ありません。最初はすんと2人で見学しましたが、食事を終えて別行動としました。おかけでゆっくりと、音声案内を聞くことができました。
故宮博物院の至宝といえば「翠玉白菜」でしょうか。
清代の作品「翠玉白菜」は翡翠の深い緑色と、艶やかな玉石とのグラデーションを活かした彫刻で、翠玉彫刻の最高傑作と言われています。
意外と見落としがちですが、白菜の上には子孫繁栄を象徴するキリギリスとイナゴも彫られています。
■16時に玄関前で待ち合わせてタクシーで帰りました。3人で買い出しに出掛け、夕飯はホテルの部屋で食べました。近くに惣菜屋さんがあり、パックに詰めて持ち帰ることができるスタイルです。
この旅行を通じて、食事が口に合ったことは嬉しい限りでした。最初の晩に入った地元の食堂の、焼餃子と蒸し餃子の美味しかったこと。味は淡白というか、香辛料もきつくなく、お腹に持たれることもありませんでした。
■20250103（金曜日：曇）
■今日は曇り空の下、Sunと二人で市内を散策しました。まずは国立中正紀念堂です。多くの人出で賑わっていました。
★中正紀念堂の必見スポットといえば、大人気の「衛兵交代式」なのですが、残念なことに衛兵交代式は2024年7月14日をもって廃止となりました。 長年にわたり続けられてきた「衛兵交代式」に代わり、いまでは儀仗隊による屋外行進が名物になっています。
ということで、この日に私達が観たのは、屋外行進だったのです。それでも多くの観光客が、楽しんでいました。
それも終わり、今度は地下鉄に乗って 台北101 に出かけました。巨大なビルです。除夜の鐘のように、カウントダウンとともに、ビルから四方八方に花火が打ち上げられる様は、世界的に有名です。
この日は買い物客で大混雑でした。
■20250102（木曜日：曇）
■今日は7時に起きて朝食を摂り、8時からの箱根駅伝実況を391号室でスマホで見始めました。部屋の騒音が酷く、実況はのんの363号室で見ることにして、自分はフロントに向かいました。
騒音と振動を説明して部屋を替えて欲しいと頼んだのです。最初はルームサービスを派遣すると言っていたのですが、結局部屋を替えるから15時に来て欲しいとの事。のんの部屋で実況を観戦。5区で青学大が中央大学を逆転して往路優勝。
のんが昼ご飯にタコスのような食べ物を買ってきてくれましたので、コーヒーと一緒に食べてましたが、とても美味しかったのです。
14時から、散歩に出掛けました。288公園から最高裁判所、台湾大学附属病院に寄って15時30分にホテルに戻りました。さっそくフロントに寄ると、313号室に移動。のんの部屋と一緒のタイプで静かな事に安心。変更交渉は大正解でした。
■20250101（水曜日：曇り時々雨）
■昨夜は除夜の鐘の代わりに花火を楽しみました。一夜明けて、元日です。みんなで散歩を楽しみました。日本でいうと霞が関でしょうか。官庁が総統府を中心に建ち並んでいます。
と言っても、さすがに元日ですから休日です。手前の職員駐車場でしょうか、普段なら車でいっぱいなのでしょうが、この日はガラガラでした。
最後は、西門町の繁華街を訪れ、人出で賑わう台湾の元日を楽しみました。
■20241231（火曜日：晴れ）
■さて昨夜は成田に泊まり、11時45分発の台北経由シンガポール行きの便に乗りました。ほぼ満員でした。台北とは1時間の時差があります。
■20241230（月曜日：晴れ）
四書五経の世界なのです。
■いよいよ明日は大晦日。今年はNonちゃんの発案で、台湾で年を越すことになりました。以前で掛けて、年越しの様子が大変興味に深かったようです。ということで、今日は成田空港の近くに宿泊し、明日の早朝便で旅に出る予定です。
飛行機事故が相次いで起きた中での旅行ですので、いささか気が重くもあるのですが、確率から言えば、飛行機は最も安全な乗り物とも言えます。
とにもかくにも、2024年を無事に終えて、新年をみんなで楽しく迎えたいものです。
■20241229（日曜日：晴れ）
屏東県（墾丁）にある「墾丁凱撒大飯店(シーザーパークホテル墾丁)」
ホテル前の26号線沿い。観光客の列です。
■今日は友人との楽しいゴルフでした。植松さん、そしてロータリー仲間の實石さんとのラウンドでした。7時にフロント集合でしたが、空いているだろうという事前の推測に反して、コンペが入っていてスタートは8時過ぎになりました。
家を出る時には、車のフロントガラスが凍っていました。車の温度計によると、室外はマイナス1度。放射冷却のためです。アウトからのスタートでしたが、フェアウェイは霜で真っ白。1番のグリーンは凍っていて、ボールは止まらずに、ナイスオンがグリーンオーバー。
それでも、思ったよりも風がなく暖かい日差しのもと、3人で本当に楽しくプレイすることができました。
自分の課題の一つだったパターが、グリップの改善で格段に安定したのは、大きな収穫でした。もっと、もっと練習しなければ駄目だということが、分かっただけでも大きな収穫でした。
■今年は7月にNonの企画で、台湾旅行に出かけましたが、台湾のリゾート地には初めての旅でした。楽しく過ごすことができました。
さて、いよいよ年末です。
■20241228（土曜日：晴れ）
今年見た中でも、最も雄大な景色でした。
■今日が仕事納め。年末から出かける予定があるためか、逆に年末という気が少しもしません。大晦日から元旦への変化を、時間とともに実感するのが、やはり良いようです。
今年も色々な所へ出かけました。今日の写真は、6月9日に走った北海道「丘のまち びえい・ヘルシーマラソン」での一コマです。以前、富良野のペンションに泊まった際に、ご主人が大会について教えてくれました。
本当に美しいコースです。森の中からスタートして、なだらかな丘をいくつも登り降りする道のりは、見晴らしの良さもあって、なかなか他の大会では味わえない経験でした。
空気は澄んでいますし、微風のもと、雲が流れる青空の爽やかさ。清々（すがすが）しいとは、あの日のことです。
とは言っても、走っている間は、それどころではありません。ほとんどが苦しい時間帯でした。当日は気温が高かったこともあり、暑さとの戦いもありました。スポンジから冷水を、何度も頭からかけて暑さをしのぎました。
制限時間が3時間だったことが救いでした。幹線道路を遮断してランナーを通過させる、という必要が無いおかげです。お伊勢マラソンでは、自動車専用道路を走る機会もありました。さすがに、その場合は長時間遮断するのは無理です。
2月の冷たい雨の中を走ることからスタートした、今年のマラソン大会出場でしたが、季節とともに周囲の景色も変わっていきました。地域ごとの、そんな自然の変化を実感するのも、マラソン大会参加の醍醐味です。
来年は、どんな自然が待っていてくれるのか。どんな様相を呈してくれるのか。期待とともに、実は不安も一杯なのです。
■20241227（金曜日：晴れ）
■昨日は午後から、フィットクラブで筋トレの後、ランニングマシーンで1時間走りました。有酸素運動を目指していますので、心拍数を私の場合は 、120 bpm を超えないように心がけました。
これで今月は、3回のランで合計 37.19 km を積み重ねました。先月も 3 回のランでしたが、たったの 23.88 km しか走ることができなかったことを思うと、少しはマシです。12月1日に、川口マラソンを走りましたので、今月は頑張りました。
今年の走行距離を振り返ってみると、2月に 100.96 km と 100km を超えたものの、それが唯一の月でした。横浜でハーフを走った月でした。11月の 23.88 km が最小でした。
結局1年を合計すると、87 回のランで 697.38 km を積み重ねました。2014年11月21日に、エプソンのランニングウォッチで統計を取り始めてからの合計は、1,553回のランで 10,926.22 km となっています。
最も多く走ることができたのは、2017年で 171 回、走行距離 1,357.33 km と記録されています。2015年の3月からは、 2016年10月に 94.11 km と一度だけ 100 km を切った以外は、2019年11月まで月100キロ走を続けました。
筋トレの成果かどうか、また月100キロ走を達成できそうな気がしてきました。来年からの課題です。