投稿者: aiaiganka Page 5 of 322

■20260201（日曜日：晴れ）　( D 190 )

■今日も青空いっぱいの空です。日本海側は、さらなる大雪が予想され、生活への支障が心配されます。雪は見ているだけなら、美しく清潔なのですが、生活の中にある雪は、そう単純ではありません。

まずは、とにかくスペースインベーダーなのです。つまり、雪が空間を占領してしまうと、人間は立ち入ることが極めて困難になります。駐車場に降り積もった雪を想像するとよく分かります。

そのまま車で突っ込めば良いではないかと、雪国の生活を知らない人間は思うのですが、車ですら雪の前では無力なのです。除雪をしない限り入り込むことはできません。雪国では駐車場の除雪が、毎日の優先事項第一位なのです。

駐車場での除雪をめぐって、喧嘩になることも間々あります。雪の廃棄は、それほど大変なのです。

■さて、昨日は久しぶりに、フィットネスクラブで汗を流しました。筋トレは通常の 2/3 程度。有酸素運動は30分のランニングで終えました。前回は 1 時間走っても苦しくなかったのですが、今回はそうはいきません。無理をせずに途中で切り上げました。

■さて、今日は父の 13 回忌。兄が寺と相談して準備してくれました。2014年1月28日が父の命日です。墓参りは、昨年のゴールデンウイークに二人で出掛けて以来です。調べてみると、法事や 13 回忌はこうなります。

法事（仏事）とは、故人を偲び、その冥福を祈るために行われる仏教儀式の総称です。特に命日に行われる追善供養を指します。13回忌は、故人の没後12年目（数え年で13年目）に営まれる法事です。

以下に、法事の基本と13回忌の詳細を説明します。

1. 法事の目的と種類

法事の本質的な目的は、「追善供養」です。これは、遺族が善行（法要を営むこと）を行うことで、故人がより良い世界に生まれ変わることを願うという仏教の考えに基づいています。

主な法事の種類（年忌法要）

法事の名称	時期（没年から）	意味・特徴
初七日	7日目	故人が三途の川の岸に着く日とされ、最初の重要な法要。
四十九日	49日目	「忌明け」とされ、故人が次の生まれ先（来世）が決まる重要な区切り。
一周忌	1年目	没後最初の命日。通常、近親者のほか友人・知人も招き、大規模に営まれることが多い。
三回忌	2年目	数え年で3年目。一周忌に次いで重要な法要とされる。
七回忌	6年目	規模を縮小し、身内だけで行うことが一般的になる。
十三回忌	12年目	今回のご質問の内容。次の項で詳述。
十七回忌	16年目	多くの宗派で、遺族のみで簡素に営む。
二十三回忌	22年目
二十七回忌	26年目
三十三回忌	32年目	「弔い上げ」とされることが多い最終の年忌法要。これをもって個人の法事を終了し、以後は先祖として合祀される。

注：時期は「数え年」で計算します（没した年を1年目と数える）。そのため、13回忌は「満12年目」に当たります。

2. 13回忌の詳細

13回忌は、年忌法要の中でも「弔い上げ」に向けた過渡期にあたる法事です。

• 時期： 故人が亡くなってから満12年目（数えで13年目）の命日に行います。
• 意味： 仏教では、故人が亡くなってから長い年月が経ち、完全に「仏（ほとけ）」の世界へ帰依したと考えられる時期とされます。同時に、遺族の悲しみも時間とともに昇華されつつある節目です。
• 取り行い方：
  • 規模： 非常に簡素化されることが一般的です。近親者（配偶者、子供、兄弟など）のみで行い、友人・知人を招かないケースがほとんどです。
  • 場所： 自宅、あるいは寺院で短い読経だけをしていただく形も多く見られます。
  • お布施： 他の年忌に比べ、少額になる傾向があります（相場は地域・宗派により異なります）。
  • 服装： 遺族は略礼服（ダークスーツ、黒のワンピース等）で構わない場合が多く、平服で行う家族も増えています。

3. 法事の基本的な流れ（13回忌を含む）

1. 日程・場所・僧侶の手配： 命日より前に行うこともあります。寺院に連絡します。
2. 参列者への連絡： 近親者に日程などを連絡します（13回忌の場合は身内のみのため、連絡範囲は狭まります）。
3. 当日の流れ：
   • 寺院での読経・焼香 → 会食（「お斎（おとき）」と呼ばれます。13回忌では省略や簡素化もあり）。
4. 引き出物（返礼品）： 参列者へ感謝の気持ちを込めてお渡しします。

まとめ

• 法事は、故人を供養し、遺族が共に偲ぶための仏教儀式です。
• 13回忌は、没後12年目（数え13年目）に行われる節目の法事で、身内のみで簡素に営むことが多く、やがて訪れる「弔い上げ」（三十三回忌など）への準備段階と考えられています。

ご不明な点や、特定の宗派による違いなどがございましたら、お気軽にお尋ねください。

■20260130（金曜日：晴れ）　( D 192 )

■火曜日に受けた大腸ファイバーの検査で、2つのポリープを摘出されました。最後に渡された注意書によれば、1週間は運動は控えるようにとのことで、筋トレもランニングも封印中です。

ただし、自室で実施可能なブルガリアン・スクワットだけは、欠かさずに続けています。続けるうちに、最初は10回近くになるとふらついていたものが、安定してできるようになってきたのが嬉しいのです。

休んでいるベッドの高さが、ちょうど膝の高さで、ブルガリアン・スクワットには誂（おあつら）え向きなのです。つまり、ちょうどぴったりというわけです。高すぎても、低すぎても適切にできません。

昨日は初めて20回の施行が可能でした。無理をせずに少しずつ、増やしていこうと思っています。

■昨日は撮っておいたBS12の「モンテ・クリスト伯」を見終えました。復讐劇の最終回です。エドモン・ダンテスが、完璧な復讐劇を成し遂げるのですが、見終わって虚しさを覚えたのは意外でした。

悪が成敗されて正義が勝つ、という韓流ドラマの時代劇そのままなのですが、韓流ドラマほど単純に喜べないというか、解放感がありません。何か重苦しいのです。

家族まで巻き込んだ展開が、そう感じさせたのかも知れません。最後の場面は、恋人だったメルセデスとモンテ・クリスト伯が、丘の上から遠く海上のシャトー・ディフを見つめながら語り合います。

正確なセリフは覚えていないのですが、復讐を終えて生きる目的を失ったモンテ・クリスト伯に対して、愛の大切さを示唆するメルセデスの言葉は、永遠の真理に違いありません。

あのラストシーンは、これからの二人の人生に思いを馳せることを視聴者に迫る、よくできたシナリオに私には思えました。

■20260128（水曜日：晴れ）　( D 194 )

■昨日までの「がんドック」も無事に終了し今日から、また日常の再開です。大腸ファイバーを実施するために、お腹の中をスッカラカンにしましたので、朝食を採った直後の今は、お腹がグルグル言っています。

全てを洗い流した後には、これまで育ててきた自分の腸内細菌叢はどうなってしまったのか。そこは大変興味のあるところです。今朝また温野菜を食べましたから、ここから再建状態になるのでしょうか。

■さて今日の写真は、いつも出かけるフィットネスクラブのスミスマシンです。特徴はバーベルにワイヤーが付いていて、軌道上を上下しますので、とても安全だ、という点です。

この隣にワイヤーの無い機器もあるのですが、それですとバーベルが自由な状態にあるので、完全に自力でコントロールできないと、いきなり落下する危険もあり、とても危険です。

数日前に自分も試してみたのですが、ベンチプレスをした際には、フラフラして、とても継続できませんでした。それだけ自力がない、ということです。

このスミスマシンを使って、ベンチプレスとバーベル・スクワットを行っています。その合間に腹筋運動とストレッチが定番です。少しずつ負荷を上げています。

■大腸ファイバーで、小さなポリープが見つかり切除しましたので、指示通り2日間はシャワーのみ。アルコール、運動も1週間は控えること、と指示書にはあります。ということで、昨日は無事に終わったことを祝って、Sunと二人で日帰り温泉に行って一杯やろうと言っていたのですが、延期になりました。

致し方ありません。楽しみは後に取っておくということです。

■20260127（火曜日：晴れ）( D 195 )

■昨日から始めた、がんドックも無事に終えることができました。朝5時45分に起きてから、歩いて原駅まで行き、御殿場線で長泉なめり駅に到着。バスに乗り、がんセンターに到着したのは、8時すぎでした。

血圧、体重、身長測定、、心電図などの一般検査。腹部エコー検査、胸部、腹部のCT撮影。胃内視鏡検査、そして脳のMRI検査で一日が終わりました。

今日実施予定の大腸ファイバー検査のための、昼食・夕食のセットパックを売店で購入しましたので、最後のMRI検査が終了後に、11階のレストランで昼食メニューを温めてもらいました。少し遅めの昼食です。これは助かりました。

このセットは、内視鏡検査の邪魔にならないような食材を調理済みの、レトルトパックです。昼食はおかゆと「じゃがいものそぼろあんかけ」。夕食はクラッカーとビーフシチューです。夕食分は提携しているビジネスホテルで、調理して器も提供してくれましたので、手間がかかりませんでした。

■よる8時に下剤を2錠内服し、早々に休みました。そして今朝は4時半に起きて、1,800 cc の水に溶かしたマグコロールを飲み始めました。

「マグコロール」は、大腸内視鏡検査（大腸ファイバー検査）の前処置で用いられる、下剤（腸管洗浄液） の製品名です。その主成分である「硫酸マグネシウム」の効果から名付けられており、検査前に大腸内をきれいにするために服用します。

6時15分には飲み終えて、無事に準備万端となりました。8時の送迎バスにのり15分ほどで到着。ドックの受付で準備を済ませて、内視鏡センターに向かいました。昨日は、ここで胃の検査を受けました。

無事に大腸ファイバー検査も終了し、会計も終えて、Sunに連絡後、玄関前で落ち合ったのが11時。スムーズに終えることができてホッとしています。来月26日に再度受診した際に結果説明を受けるとのことで、また休診にしなければなりません。

致し方ありません。結果を待つばかりです。

■20260124（土曜日：晴れ）　( D 196 )

■相変わらず静岡は晴天続きです。乾燥して、むしろ少し雨が欲しい状況です。各地で雪のために交通機関に支障が出ています。数年前に、札幌から帯広に向かう特急「スーパーとかち」が、雪のために不通になってしまい、大慌てしたのが昨日のようです。

■さて、知り合いの先生が突然閉院すると聞き、自分も念の為に健康診断を前倒しで受けることにしました。3年前に子ども達がお金を出し合って、VIPのための人間ドックを手配してくれました。PETによる全身のがん検査までしたのですが、特に問題点はありませんでした。

今回は大腸内視鏡検査も含めて、がんセンターでの二日がかりの検診を受けることにしました。家から車で、スムーズに行けば30分ほどですが、混雑すると時間が読めなくなります。二日目の大腸内視鏡検査は、朝の5時から大量の下剤を内服する必要がありますので、思案の結果、近くのホテルを予約しました。

母は生前、大腸がんを内視鏡で摘出した既往がありますので、私自身も以前一度、内視鏡検査を受けました。もうそれから、10年近くなりそうです。もうこれで最後でしょうか。

幸い、たまたま検診にキャンセル空きができて、今年度中に受けることができることになりました。さて、どうなりますことやら。