投稿者: aiaiganka Page 82 of 313

■20231007（土曜日：晴れ）

■今朝は4時07分に目が覚めましたので、そのまま起き出してフィットネスクラブへ行きました。そして、1時間2分49秒、9.29kmを走ることができました。先週の土曜日、9月30日以来ですので、7日ぶりとなります。

目覚ましは6時に合わせてあったのですが、睡眠のリズムが、ちょうど目が覚めるタイミングだったようです。再度、寝てしまうと今度は起きるのが辛くなりますので、そのまま起き出して、本当に久しぶりの早朝ランニングとなりました。

以前は、4 時に目覚ましを鳴らして、ランニングをしたこともありましたが、最近では4時に起きだすことは、まずありません。

起き出してみると、思わず校庭を走りたくなるのですが、やはり万が一のことを考えると、誰かが見ていてくれるフィットネスクラブの方が安心です。4時台という早朝にも関わらず、今朝も私以外に 3 名の方がトレーニングをしていました。

今朝は時速5kmから始めて、5分ごとに0.5キロずつスピードを上げていき、時速9キロのところで減速に入りました。1時間が経つと、ランニングマシーンは自動的にクールダウンに入りますので、それまでが勝負です。

どこまでスピードを上げるか、体調を見ながらなのですが、無理をしても意味がありません。20分を過ぎると汗ばむようになり、45分を過ぎると汗が滴り落ちてきます。

今朝はシャワーを浴びて、お湯以外にも水浴びもし、クールダウンもして家に帰りました。今のところは、それほど疲れも感じず、むしろ爽やかに感じるほどでした。

昨夜は、空調を暖房の18度に設定して、布団の中に入りました。これは正解だったようです。特に、寒さや暑さに惑わされることなく、タオルケット一枚で夜中は一度だけ目が覚めた以外は、熟睡できたようです。

こんな走り方も可能な事が分かっただけでも、充分です。睡眠のタイミングが合わないと、スムーズに移行できませんので、就寝時間を早めにするなど、いろいろ工夫をして無理なく積み重ねをしていくつもりです。

■さて以下の動画は、大いに考えされられます。

★幻の日本独立と今も続く支配構造〜前編〜｜山岡鉄秀

薄々感づいているものの、公には決して報道されることのない現実です。戦争に負けた国は多々あれど、こんな状態で半世紀以上抵抗運動が起きない国は、日本以外にあるのでしょうか。とても奇妙な国なのです、日本は。

大切なのは、問題が政治家にあるのではなく、国民の側にある点です。奴隷のような状態にあっても、それで淡然としている日本国民という存在です。経済的に豊かになることができれば、戦前のように貧しさに苦しむことが無ければ、それで後は野となれ山となれ、と考えてきたのでしょう。

しかし、いま日本は多くの国民が、日に日に貧しくなっていますし、消費税がさらに増税され、決定的に経済は落ち込みます。多くの国民が、戦前の状態に逆戻りになりそうです。

多極化によって、アメリカはいずれ東アジアから撤退していくと、残された日本は、どのような役回りを演じればよいのか。追い詰められない限り、人間は真剣に考えることができない生き物のようです。

■20231006（金曜日：晴れ）

■富士山の初冠雪が、昨日発表されました。以下のとおりです。

富士山で5日朝、初冠雪が観測されました。平年より3日、去年より5日遅い観測です。

富士山の初冠雪は甲府市にある甲府地方気象台から職員が目視で積雪の状況を確認して発表します。

甲府地方気象台によりますと、5日午前7時半ごろ富士山の山頂付近に雪が積もっているのを確認し、気象台は初冠雪が観測されたと発表しました。

今朝の写真は、我が家の屋上から撮ったもので、静岡県側から見た富士山です。今朝は爽やかな青空が広がっています。何処かへ出掛けたくなりますが、仕事ですから一日中籠の鳥です。致し方ありません。

こんな朝は、ゆっくりと走るのが本当は健康維持に最適なのでしょうが、最近は朝起きが、むしろ苦手になっています。

昨夜はSunと一緒に日帰り温泉に行って、一杯やって帰ってきたのですが、2杯目の生ビールが、どうも飲み過ぎだったようです。熟睡できませんでした。

■さて以下のニュースは、色々考えさせられます。

★ファーウェイMate 60が爆発的売れ行き、
業界全体の体質改善につながるとの声も

アメリカの対中制裁によって半導体の購入ができなくなった中国が、自力で半導体を量産し始めたのではないか、というニュースです。最先端の製品ではないようですが、かなり難易度の高いレベルにまで到達しているようです。

アメリカが制裁を強めれば強めるほど、中国は自力で技術力を向上させることの連続で、イタチごっことなっています。

そして、いままでiPhone依存の一本足打法だった中国の部品メーカーも、リスクの分散が可能になり喜ばしいことだ、というわけです。

田中宇さんも指摘しているように、中国はものづくりの国になっています。もちろん一国で、何でもかんでも製造できるわけではないのですが、文字通りいまや世界の工場なのです。

アメリカが、債権金融に特化したのと逆方向です。いわば、数字だけの世界です。どちらの未来が明るいかは、まだまだ不確定のようです。

■20231005（木曜日：曇）

■数日前には冷房をかけていたのに、2日前からはホットカーペットが欲しくなっています。昨夜は夕食後に、フィットネスクラブで筋トレをするために出掛けましたが、Tシャツ一枚では風邪をひきそうで、もこもこのフリースを着て出掛けたほどです。

1時間半ほど筋トレをした後の帰りがけには、さすがにTシャツ一枚で大丈夫でしたが。しかし、今度は寝る段になって困りました。空調の設定や、掛け布団の種類の選択です。

昨夜は23度の冷房設定でしたが、夜中に寒くて掛け布団を探し出して、薄い毛布に交換しました。それでも寒くて、上にさらに薄いタオルケットを掛けました。ようやく熟睡できました。

秋をすっ飛ばして、冬になったかのようです。春と秋が短い、とは北陸時代の気候を、Sunが形容するときの決まり文句でしたが、まるでうり二つです。しばらくは適応するのに四苦八苦しそうです。

■さて以下のインタビューは、長年疑問に思っていたことに、率直に答えてくれています。

★郵政社長も認めた？郵政民営化の間違いと裏側 〜前編〜｜稲村公望

小泉政権以来、日本はすっかり変わりました。公を真剣に考える政治家が、ことごとく表舞台から去っていったのです。インタビューのなかで稲村さんは、「郵政民営化ではない。郵政私物化だ」と述べている言葉が、すべてを語っています。

恐ろしいのは、そうした粉飾を、むしろマスコミが煽っている点です。テレビ・マスコミは、私利私欲の塊を、まるで英雄のごとく描いていました。誰の指示なのでしょうか。

日本を救うために宇宙からやってきた、まるでスーパーマンのごとく、テレビに登場していました。その結果、営々と積み重ねてきた大切な国民の資産は、どうなったのか。半分近くが消え去っているのです。どこへ消えたのでしょう。

しっかりと目を開き、耳をそばだてて、私達は真実を知ろうとしなければ、とことんこの国は破壊されてしまいます。政治家がこの国を守ってくれるというのは、間違いなく幻想です。この30年が、それを証明しています。

日本を守るだの、日本を取り戻すなどと、ほざいている政治家に騙されてはなりません。あの人達は、自分のことしか考えていないのです。国のことを真剣に憂慮している政治家は、大言壮語などしないものです。

残された時間は、もう少ないのです。

■20231003（水曜日：雨）

■急に秋が深まり、体も適応するのに大変です。今朝は雨。予報では、今日の最高気温も、25度に届かないようです。ほんの数日前までは、空調がなければ居ても立っても居られない、という状態でしたが、昨夜は夕食後、一枚羽織るものを探したほどです。

さてこうなると、就寝時に室温をどうするか考えどころです。21時にお風呂に入って、22時に布団に入るというのが、ほぼ毎日のコースですが、その時になって空調の設定温度に迷うのです。

一度、空調を入れずに寝てみようと、昨夜は試してみましたが、なぜか寝付けずに、結局23度に設定して眠りに付くことができました。明け方に、動悸が発生することもありません。

とりあえずしばらくは、この設定で過ごしてみるつもりです。

■さて、以下の記事は憂慮すべき状況を指摘しています。

★もう格差社会は覆らない。
日本はますます上級国民に都合の良いものとなり、一般市民の声は無視されていく

薄々気付いていたことを、率直に指摘された、と言えます。投資ということが、盛んに政府からも叫ばれます。よく言われるように、最も確実な投資先は、子どもの教育です。

よほど生まれつき頭の良い子は別として、普通のこどもであれば、教育に金と時間を、どれだけ親が掛けることができたかが、子どもの将来をほとんど決めてしまいます。

残念ながら、それが現実です。そしてその状況を、上級国民たちは決して変えようとはしません。例えば、教育費や奨学金を無償化することは、低所得者の子ども達にも機会を平等に与える危険性があり、決して認めるわけにはいかないのです。

政治の世界も芸能界も、新しく登場するスターは、結局2世がほとんどです。親の七光りがないと、くすんで見えるほどです。本人の演技を楽しんでいるよりも、背後に見え隠れする親の昔の姿を、私達は楽しんでいたりします。

こうした社会は歴史的にみると、たぶん末期的なのでしょう。今すぐ崩れ去るわけでもないのでしょうが、なだらかな坂を下りつつ、いずれは海に流れ込む土砂のように見えます。

「日本はすごい」のマスコミは連呼ですが、俺は偉いんだと威張るやつほど末期的なのは、誰もが経験していることです。今こそ流れを変える必要があるのですが、99.9% 無理なことは、これまた誰もが気付いているのです。

■20230929（金曜日：曇）

■昨夜はロータリークラブのテーブル会でした。新装なったイタリアンレストランでの、9名の仲間での楽しいひと時でした。皆さん異業種の方ばかりですので、話す内容も、通常はなかなか耳に入らないことばかりです。

とは言っても、差し迫る問題、例えば高齢化、そして襲い来る病の問題は、共通事項ですから、お互い切実な問題です。みなさんが、どのような心構えで日々を過ごし、どのように対処しているのか。話を聞くだけでも、大いに参考になります。

簡単に言えば、我が家も高齢者夫婦のみの世帯になってしまいました。民生委員のお世話にならなければいけません。Ayaちゃんが大学進学のために、家を離れたのが18年前です。それからずっと二人切りとなります。

幸いそれ以降も、二人とも大病もせず、平穏な日々でしたが、これからはそうも行かなくなります。次から次に、試練が待っているはずです。悲観的になっても意味がありませんが、準備だけは必要です。

要は終活です。人生の整理整頓が必要です。飛ぶ鳥跡を濁さず、でしょうか。と思って調べてみると、

立つ鳥跡を濁さず

―立ち去る時は、跡を見苦しくないようによく始末すべきである。また、引き際はいさぎよくあるべきである。「飛ぶ鳥跡を濁さず」とも。

――(『広辞苑 第七版』)

とあって、立つ鳥が正しいようです。立つ鳥ってどんな鳥かと思うと、

立つ鳥跡を濁さず

― 水鳥が飛び立ったあとの水面が清く澄んだままであることからいう。

――(『明鏡ことわざ成句使い方辞典』)

つまり「立つ鳥」とは、飛び立った水鳥のことで、整理すると、「飛ぶ(立つ)鳥跡を濁さず」とは、水鳥が飛び立ったあとのように、跡をきれいにしておくべきだ、という意味であることがわかります。

自分にも、そうする必要が迫っています。

■20230928（木曜日：晴れ）

■今朝は5時15分頃目が覚めましたので、そのまま起き出して走ることにしました。2日続けて、夜中にあまり目が覚めませんでした。筋トレの成果かもしれません。やはり夜中に目が覚めないと熟睡感が違います。

先週の土曜日に1時間走って以来、5日ぶりのランニングでした。今朝は30分52秒、4.19kmを走り、これで今月は6回のランで33.33kmを積み上げました。

目標の88キロまでには遥か遠く及ばないのですが、どうしても、筋トレが優先課題となり、ランニングは後回しになってしまいます。休日などで、時間がたっぷりある時には、1時間のランニングに挑戦しています。

11月にはハーフマラソンを走らなければなりませんので、ランニングも続けておかなければ、完走をできなくなってしまいます。

静岡でも今日は、最高気温の予想が35度となっており、猛暑日の可能性があります。外での活動は気をつけないと、危険なレベルかもしれません。

■さて、中国BYD社のEVドルフィンが発売になり、大きな話題になっています。そんな時に、以下のニュースは、なるほどと思わせます。

★「日産サクラ」の爆売れが止まらん!!
実質150万円台の低価格だけじゃない
ヒットの秘密は「2台目需要」にあり

キーワードは、2台目需要でしょうか。長距離走の必要がなければ、ガソリン代が必要ないEVは、充分理に適った選択です。

　気になる電気代は日産の充電費用シミュレーターによれば月間900km程度(1日30km換算)の走行は4000円程度の電気代で賄えるそうだ。

記事公開時点でレギュラーガソリン価格が177円/Lなので22L分のガソリンで900kmを走れる計算だ。いくら最新の軽自動車でも40km/Lはさすがに無理だろう。

燃料費も少なく済むし、内燃機関車と違って維持管理が楽であれば、乗り換えへのハードルは決して高くはありません。

我が家も、ドルフィンへの乗り換えを検討しています。リース契約も考慮に値します。4年契約です。そのぐらいの期間が、一番妥当かもしれません。

太陽光発電は、20年前から稼働していますので、あとはV2H設備です。災害にも安心です。