カテゴリー: ランニング Page 12 of 96

■20230429（土曜日：晴れ）

■今日は昭和の日で休日です。いよいよゴールデンウイークのスタートです。昭和の日の由来を、例のChatGPTに尋ねてみると、こう教えてくれました。

昭和の日とは、日本の祝日の1つであり、昭和天皇の誕生日である4月29日を指します。

かつてはみどりの日と呼ばれていましたが、2007年に改正された祝日法によって、昭和天皇の生誕を記念する祝日として制定されました。

この祝日は、「激動の日々を経て、復興を遂げた昭和の時代を顧み、国の将来に思いをいたす」という趣旨が規定されています。

昭和から平成に変わる激動の一日を記憶している人は、40歳台以上でしょうか。テレビが真っ黒の画面になってしまったことだけは、鮮明に覚えています。

昭和天皇が崩御されてからは、社会全体が喪に服するということで、社会生活が殆ど止まってしまいました。そうした状況を目の当たりにした平成天皇は、良い意味で、これまでの慣例に固執していては、国民の生活が混乱するだけだと痛感し、生前退位という道を選ばれたと、私は勝手に推測しています。

様々な点で、長い長い歴史的慣習を、少しずつ変革していった平成天皇は、テレビで見る温厚そうな容貌とは異なり、鉄のような強い意思を持たれた方なのでしょう。

太平洋戦争の敗北により、天皇制事態が存亡の危機に直面した事態を、つぶさに身近で観察した結果の結論だったに違いありません。平成天皇によって、天皇の存在が身近な存在に劇的に様変わりしたことは、誰も否定できません。

残された大きな問題は、皇位継承の問題でしょうが、男性天皇に固執する必要を私は感じていませんので、ぜひその方向で進むことを願っています。

愛子さまが女性天皇になられたら、良い意味で日本も大きく変わるでしょう。その日を首を長くして待つつもりです。

■これから、また海岸を走る予定です。

さて今日は、予定通り9時に家を出て、海岸堤防を走りました。13.34km を積み重ね、今月は8回のランで 68.08km となりました。目標までは 20km 足りませんでした。致し方ありません。

昨夜もエアロバイクを10分間漕ぎましたが、こうすることで代謝が亢進し、冷えやだるさを解消してくれることを発見できただけでも、儲けものです。

家に帰る途中で、亡くなった友人の会社前を通り、社長室に向かって手を合わせました。一緒に楽しい時間を共有できたことは、私にとって本当に貴重な財産であるという以外、何物でもありません。感謝の気持しか残っていないのです。

そうは言っても、去るもの日々に疎し、とは永遠の真理です。ともに活動した仲間も、今ではまるで忘れ去ってしまったかのごとく、彼のことを口にすることは無くなりました。

何があっても、私だけは彼のことを忘れずに、共に過ごした時間を思い出して行こうと、固く心に誓っているのです。

■20230423（日曜日：曇り）

■今朝は、ゆっくりと休みました。昨日は恒例の夕食会でした。Turuちゃん夫婦と一緒に月に一度、「ひろ繁」で開催しています。富士に新しい家を建てて引っ越したのですが、これまで通り開催することで、Turuちゃん夫婦も楽しみにしてくれています。

新しく購入した三菱自動車のEVで、昨日は迎えに来てくれました。息子さんが三菱関連の会社に勤めておられて、割引制度を利用したようです。EV購入と同時に、V2Hを導入しましたので、太陽光パネルで発電した電気を、EVのバッテリーに蓄えておくことで、Turuちゃん一家は、電気を無駄なく有効に利用できています。

テスラ社が、これから更に、VPP( Virtual Power Plant )に力を入れると、報道されています。ChatGPTに訊いてみると、

VPPとは、「Virtual Power Plant（バーチャルパワープラント）」の略称であり、複数の分散型電源を仮想的に一つの発電所として制御するシステムのことを指します。

具体的には、太陽光発電や風力発電、バッテリーなどのエネルギー貯蔵装置を利用し、需要と供給を調整することで、電力の需給バランスを維持することができます。

VPPは、再生可能エネルギーの導入拡大に伴って需要が高まっており、近年は企業や自治体が導入する例が増えています。

VPPのメリットとしては、以下のような点が挙げられます。

・発電の効率化や省エネによるコスト削減が可能

・需要と供給のバランスを調整し、安定した電力供給ができる

・CO2排出量の削減やエネルギーの自給自足化が可能

まさに、いま求められている仕組みなのですが、日本ではまだまだこれからです。車を作る会社というイメージが先行していますが、テスラ社は環境関連会社なのです。再生可能エネルギーを、いかにして効率よく無駄なく社会全体で利用していくことができるのか。この大問題に、現実的な回答を用意しているのです。

原発事故を起こした日本こそ、この役割を率先して果たしていかなければならない立場なのですが、原発の再稼働でお茶を濁してしまうのが、今の日本の社会の限界です。

こうした社会的な課題を抜本的に解決できるだけの力が、もう日本には、残っていないのだと感じます。そうしなければいけないと、頭では分かっていても、しがらみに囚われて、何 10 年も前に決めた方向を変えることが出来ずに、惰性に流されて終わってしまうのです。

同じことの繰り返しです。

口先では、「身を切る改革」などと言っていますが、やってることは、身内に利益を横流ししているに過ぎません。それを見破ることが出来ずに、嬉々として投票する有権者が多いことに、この国の病の深刻さが隠されています。

マイナンバーカードを使って、コンビニで住民票を取ろうとしたら、何と別人の住民票が出てきた、という横浜での出来事は、いまの日本社会の有様を端的に表しています。

日本は日々日々、劣化していっているのです。こじんまりした極東の小国に向かって、確実に歩みを進めているのです。

■20230421（金曜日：晴れ）

■今朝は走りました。いつものように5時に目覚ましを合わせて起き出し、生ごみを所定の位置まで運び、準備運動の後スタートしました。今朝は火曜日以来ですので、3日ぶりとなります。順調なペースです。

結局、今日は48分20秒、7.59kmを走り、これで今月は6回のランで42.92kmを積み重ね、月間目標の88キロまでは、残り9日で45.08キロとなりました。来週の日曜日に LSD を行なおうと思っていますので、月間50キロ走はなんとか達成できそうです。

記録を見てみると、先週は水曜日の1回しか走ることができませんでした。体調の関係など色々なことで、起きることができなかったのですが、致し方ありません。

■さて、スイスの大手銀行クレディ・スイス（CS）が発行した特殊な社債である AT1 債が突然、紙くず同然になったと話題になっています。CS自体は、スイスの大手銀行UBSに買収されて倒産は免れたのですが、この AT1 債のおよそ2兆3,000億分が突如、紙くずになってしまった、というのです。

青山学院大学駅伝部の監督を務めている原晋氏が、この AT1 債 に投資していたようですが、一瞬にして紙くずになったことに驚いて、あえてテレビに出演し警鐘を鳴らしています。

結局のところ、こうした欧米の債権金融システムというのは詐欺のようなものだ、と考えた方が良さそうです。

ウクライナの紛争が始まって以来、米側はロシアをドル決済から除外して、ドル決済が出来ないように制裁していますが、むしろ、それを逆手にとって、ロシアや中国、そして米国に同調しない国々は、ドルを使わなくても経済が回っていくように、貿易が可能なように、代替システムを大至急構築しています。

中国などは、先程のいかがわしい債券金融システムから自国の経済を、なるべく切り離そうとしています。それによって、これからアメリカの債券金融システムが崩壊したとしても、自国にその影響が極力及ばないようにしているようです。

実体経済を何10倍にも膨らませて、金が金を生むようなシステムというのは、どう考えても異常なのですが、音楽が鳴り終わるまで誰もダンスを止めることはできない、というのが現実なのでしょう。

非米諸国が作り上げようとしている金・資源本位制というものの方が、むしろ経済の実態を反映して、ずっと健康的なシステムのように思えます。洗脳されている私達には想像もできませんが、これからの社会は、ずっと健全になるのではないでしょうか。

■20230418（火曜日：晴れ）

■今朝は走りました。今朝も、5時に目覚ましを合わせて起き出し、生ごみを所定の位置まで運んだあと、準備運動ののちスタートしました。昨夜も寝る前にはスマホを見ることをせずに、22 時にはそのままベッドに入りました。

それが良かったかどうか、スムーズに寝入ることができ、今朝もスムーズに起きることができました。

先週の水曜日以来ですので、今朝は6日ぶりに、48分29秒、7.60kmを走り、今月は5回のランで35.33kmを積み重ね、目標の月88キロまでは、残り12日で52.67kmのところまで来ました。

昨夜もエアロバイクを10分間漕ぎましたが、そのトレーニングが功を奏しているのか、今朝は走りながらも、以前よりは少し楽に走れたように思います。もっとも、走るのは6日ぶりですので、休養充分なだけだったかもしれません。

今朝はインターバル走法はせず、余計なことは考えずに無念無想の思いで走り続けようと試みました。なかなか、そうした境地にはなれませんが、無事に走り終えたことは何よりでした。

最後は少し腰痛が出てきたのですが、止めたいと思うほどの痛さではありませんでした。来月には北海道で走らなければなりませんので、とにかく走るしかありません。走った後の温泉を何よりのご褒美として、今はそれを楽しみにトレーニングするしかなさそうです。

■いつもながら野口 悠紀雄さんの指摘は示唆に富みます。

生成系AIのおかげで、凋落の新聞・テレビは
「逆に復権する」かもしれない

つまり、ChatGPTなどの生成系 AI ではデマや誤りが多すぎ信頼性に欠けるので、むしろ人手を掛けた既存のメディアが見直されるのではないか、という指摘です。

確かに、私がちょっと調べてみただけでも明らかな過ちが、たちどころに発見できるほどです。もう一度、調べ直さなければいけません。今のところ、まだまだ、信頼性において不安が一杯です。

記事の中で、こんな調査が紹介されていました。

これに関して、新聞通信調査会が実施したメディアに関する全国世論調査があります。

それによると、「信頼できる情報源は、どこか」との質問で、100点満点での採点は、つぎのとおりでした。

NHKテレビが67.4、新聞が62.1、インターネットが48.9。

信頼できる情報が得られるという意味で、新聞やテレビが評価されていることがわかります。

この調査が、いつ行われたものかは書かれていませんでしたが、首を傾げざるを得ません。テレビには映像という絶対的な強みがあります。映像を見せられ、その説明を受けると、人は盲目的と言えるほど信じ切ってしまいます。推測するに、その点において、テレビが一位を獲得したかもしれません。

しかし、映像が必ずしも信頼できないことは、何度も経験していることです。現在も、それは進行中です。記事にも書かれているように、書き手への信頼が最後の拠り所となりそうです。

■20230412（水曜日：曇）

■今朝は走りました。先週の土曜日以来ですので、4日ぶりとなります。今朝は、いつものように5時に目覚ましを合わせて起き出し、結局47分37秒、7.64kmを走り、今月は4回のランで27.73kmを積み重ね、目標の88キロまでは、残り18日で60.27kmのところまで来ました。

走り出してからも体が重く、なかなかスムーズに進むことができませんでしたが、地面をしっかり後ろに蹴るイメージで、走ることを心がけました。まだ週末の疲れが取り切れていないのかもしれません。

それでも、久しぶりに7キロ以上を走ることができましたので、自分としては収穫の朝でした。ファーウェイのスマートウォッチ健康アプリによれば、このランニングによる疲労が消えるのが、日曜日の午前5時と計算されています。つまり、完全に疲労が消え去るのに、4日間かかるということです。

最初はこのアプリを馬鹿にしていたのですが、実際にいろいろ試してみると、なるほど当たらずとも言えず遠からずということで、それだけ回復力が落ちてきているのだなと、つくづく実感します。

まぁ、嘆いても仕方ありませんので、とにかく積み重ねるしかありません。昨夜もエアロバイクを、10分間漕ぎました。走らない日はエアロバイクを漕いで、筋力の増強を図るつもりです。

来月にはトレイルランの予定がありますし、2ヶ月後には千歳JAL国際マラソンも待っています。とにかく積み重ねていくしかありません。

■さて、またしても、あのTesla社関連のニュースです。

★　テスラ、上海に大型蓄電池「メガパック」工場建設　年1万台生産へ

地震大国の日本こそ、国をあげて取り組まければいけない課題なのに、完全に周回遅れになっています。中古の使えもしないミサイルなど、爆買している時ではないのです。

どうしてこうも愚かな政治が、のさばっているのでしょうか。結局は有権者のレベルの政治しか、実現することはできないのでしょう。ますます貧しく安っぽい国に、日本は成り果てていくに違いありません。

■20230408（土曜日：晴れ）

■今朝は走りました。いつものように、5時に目覚ましを合わせて起き出そうとしたのですが、睡眠リズムのタイミングが悪かったようです。体が重くて、とても走り出す気にはなれませんでした。

それでも昨日の嵐のような天候から、今朝は青空が見えています。何とか起き出して、歩くだけでもいいからと玄関を出ました。結局今朝は歩いたり走ったりと、なんちゃってランニングで終わりました。

それでも28分07秒、2.44キロを走り、これで今月は3回のランで20.09kmを積み重ね、残り22日で目標の88キロまでは、67.91キロを残すところまで来ました。

最近は校庭を走ることが日課になっていますが、今日は何年ぶりでしょうか、北のほうに向かって走りました。以前は百澤神社までウォーキングをし、そして10年前からは、そのコースでランニングをするのが規定になったのですが、つるちゃんの家の前で躓いて転んで怪我をしてからは、安全なコースとして校庭に変更しました。

校庭はグラウンドですので、膝のためにも負担が少なく安心なのですが、周囲の風景が変わることがありませんので、そういった意味では面白みがありません。

今朝は根方街道まで行って戻ってきたのですが、そこから見る沼津の山々の風景は本当に久しぶりでした。明け方の光と空気と、山々に連なる雲の様子は、何回見ても心洗われるものがあります。

途中のお宅で、玄関先で毎年、蓮の花を鉢植栽培している家があります。今日は、まだ鉢からは芽も出ていないようです。残念ながら、これからもここを通ることは無さそうですので、蓮の花が咲くのを見ることは、今年も難しいようです。

■20230405（水曜日：曇）

■今朝は走りました。日曜日以来ですので、三日ぶりとなります。今朝も 5 時に目覚ましを鳴らし、ビニールゴミを持って所定の位置まで行き、準備運動の後スタートしました。

友人が、まだ入院中ですので、自宅に立ち寄らずショートカットして、そのまま校庭に向かいました。日曜日に気づいた走り方の注意点を守って、後ろへ蹴るようなイメージを忘れずに、走り続けました。

結局、今日は38分49秒、6.06kmを走り、これで今月は2回のランで17.65キロメートルを積み重ね、目標の月88キロまでは、残り25日で70.75kmのところまで来ました。

最初の20分は、やはり体も重く、足取りも軽やかとは、とても言えなかったのですが、走り続けているうちに、少しずつ体も軽くなって、後ろへ蹴るイメージを守って、走ることができるようになりました。来月には、北海道ノーザンホースパークでのトレイルラン、そして2ヶ月後には千歳JAL国際マラソンが待っています。少しずつ、しっかり積み重ねていかなければなりません。

昨夜も、エアロバイクを10分だけ、お風呂に入る前に漕ぎました。漕ぎ始めてから腰回りの筋肉が、気のせいか少し増えた気もします。

■さて、いつもの知恵袋「田中宇の国際ニュース解説」です。

★　OPEC+の石油減産は米覇権潰し策
2023年4月4日 　　田中　宇

テレビでは減産の報道はされていますが、その意味は解説されていません。景気が悪いので需要に合わせて減産したのかな、と素人は考えます。ところが、田中さんに言わせると、とんでもハップンで、深謀遠慮が隠されているのです。

この中で『対米従属一本槍だった日本が「うちは資源がないですから」と言い訳しつつ、G7の対露制裁談合を破る高価格でロシアから石油を輸入し続けると発表した』と書かれていますが、NHKは報道したのでしょうか。

相変わらず国民は、邪悪なロシアを打ち倒せ、みたいな雰囲気のままです。中国は潰れそうだ、という記事は、そこいらじゅうのネット上に、ばらまかれています。

田中さんによれば、台湾からは国民党の馬英九・元総裁が上海を訪問したのは、来年の選挙を見据えてのこと。台湾で米中戦争かと思ったら、そうじゃない、国共合作だというのです。

「戦争より合作の方が良いよね」と田中さんは呟いています。そのとおり。中国が弱くなると、欧米諸国が分け前を求めてアジアに侵略してくるのが、これまでの歴史でした。これから、あと200年ほどは、アジアに安定が訪れてくれると良いのですが。

■20230402（日曜日：晴れ）

■昨夜は、ゆっくりと休みました。胃の痛みにも、嘔気にも苦しめられること無く、休むことが出来たのは本当に天国でした。ただ、それだけのことですが、横になっても痛みなどで休めないということは、本当に辛いのです。身の置きどころがありません。

「安心立命」という言葉があります。ネットによれば、

「安心立命」とは、心を安らかにしてどんな時でも動揺しないようにすることを表す四字熟語です。この言葉は、儒教や仏教の用語として使われることがあり、人間が天命に従い、自分の力を尽くしながらも心を落ち着かせて動揺しないようにする精神的な姿勢を表します。

とても難しいことです。イワシの刺身一切れでも、心は動揺してしまうのです。

■さて昨夜は、SunとNonが、オーストラリアのママたちと、三嶋大社の夜桜を楽しみました。

12年の歳月が流れています。Ianパパは、病のために旅立ってしまいました。寛大で心の大きな素晴らしい方でした。7人の子宝に恵まれて、子育ても大変だったと思いますが、どの子供さんも立派に成人されています。

ご両親の方針で、日本の学校法人と提携関係にある現地の私立学校に子どもたちを通わせた事もあって、Nonに言わせると、子どもたちはみんな、へたな日本人よりずっと日本人らしい、というのです。慎みとか、遠慮とか、良い意味での日本人らしさを持っている、というのです。

皆さん日本が大好きで、何度も来日されています。来年は私達が、Ayaちゃんたちに会うために、オーストラリアを訪れる予定です。

■今日は天気に誘われて、海岸沿いの堤防を走りに出かけました。小型のリュックを背負って、ペットボトルを入れ、海岸までは歩いて行きました。そして、堤防に登り30分間は西に向かって走り、その後Uターンして戻ってきました。

最初の20分程がとても辛く、途中で歩いたりしながら、結局2時間4分12秒、11.59キロを走り、4月の最初の積み重ねとなりました。

走り終えて帰宅途中、バイパスを横切り見上げると、そこはロータリークラブで共に活動した友人の会社でした。以前、社長室に通していただき、お話をしたことがありました。

会社の前の駐車場に桜が植えてあり、綺麗に咲いていました。もう散り始めています。そして、その北側には、こじんまりとした踏切があったのです。ちょうど貨物列車が通るところでした。写真を撮ってMasatoに送ってやろうか、と思いました。

そんな時、思い出したのが、松尾芭蕉の句、「さまざまな　こと思い出す　桜かな」でした。10年程前でしょうか、その友人から誘ってもらい、河津桜を見に行ったことがありました。

友人は奥様とお嬢様の3人で車で先に出掛けていました。私は電車で後から合流したのですが、花見と称して、弁当とビールを飲んだのです。ところが、帰りのことを考えると、誰かが飲まずにいなければなりません。

友人に申し訳ないので、私は飲まないで帰り運転しますから、どうぞ飲んでくださいと、気を利かしたつもりなのですが、今考えると恐ろしい申し出だったと後悔しています。

何しろ友人の車は、今まで運転したことがないような高級車だったのです。他人の車でもありますし、帰りは本当に恐ろしい思いでしたが、今となっては良い思い出となっています。

その友人も昨年の5月に、思いがけず病に倒れ、そのまま旅立ってしまいました。本当に寂しく、また思い出す度に辛いのです。その友人とは本当に馬がよく合い、何時間でも話していて飽きない間柄でした。そうした友人を持つことは極めて稀です。

もう会えなくなってから、まもなく1年が経とうとしています。人の世の定めとは言いながら、本当に寂しい思いでいっぱいです。

■20230331（金曜日：曇）

■今朝は走りました。いつものように5時に目覚ましを合わせて起き出し、生ごみを所定の位置に運んだ後、準備運動しスタートしました。今朝は月曜日以来ですので、4日ぶりとなります。

40分16秒6.01kmを走り、結局のところ、これで今月は9回のランで、51.45kmを積み重ねましたが、目標の88キロには到達できませんでした。エプソンのホームページに接続すると、月間50km走達成おめでとうございます、と褒めてくれました。

少し前までは、月間100キロが目標だったことを考えると隔世の感ですが、まあ、とにかく目標を持っていかないと、ズルズルと後退して終わってしまいます。

5月からは、北海道に2度出かけて大会に出場します。それを目標に続けるしかなさそうです。

昨夜はSunとNonが、以前のんがお世話になった、ホームステイ先の家族と三島で夕食会を開きました。オーストラリアから日本に、観光旅行に来ているのです。

のんが高校時代から、何度もお互い行き来している仲なのですが、私が初めてご家族に会ったのは2011年でした。その時は、パパも元気で色々案内してくれたり、自分で補修したヨットに乗せてくれたりもしました。本当に楽しい旅行でした。

その後、パパは病気のため亡くなられ、本当に寂しい限りですが、子供さんがたくさんいらっしゃるので、賑やかで楽しそうです。今回は4人で来日されました。

また土曜日に、一緒に夕食会を開くようです。私は勉強会で開会の挨拶をしなければなりませんので、残念ながら会うことはできません。現在、Ayaちゃんが同じジーロングに住んでいるという偶然を、つくづく不思議に思います。

■さて、いつもの知恵袋「田中宇の国際ニュース解説」です。有料版ですので、今回は題名だけです。

【田中宇PLUS：ウクライナで兵器を浪費し尽くし和平を余儀なくされる米国側】

アメリカの兵器生産工場はフル稼働で、弾薬をウクライナに送り込んでいるそうですが、そんなボロ儲けも限界のようです。天国のような状況も長くは続きません。国民生活が破綻しかねないヨーロッパ諸国が、音を上げ始めているからです。

フランスのマクロン大統領が中国を訪問して、習近平主席が提案した和平案の支持を表明しそうだ、というのです。ロシアが潰れる前に独仏が潰れかねない、という状況です。

世界は大きく変わりそうです。