思い出話

■20230730（日曜日：晴れ）

■相変わらず猛暑です。昨日は午前中に仕事を終えて、昼食後にはゴルフの練習に行くか、フィットネスクラブに行って筋トレをするか迷った末に、家で安静にしていました。

何しろ暑いのです。炎天下での練習は、さすがにまず却下でしたが、筋トレは最後まで迷いました。それでも、疲れもあったのでしょうか、家を出る気がしませんでした。

夕方には歯科受診が予約されていましたので、それまで家で休んでいましたが、最後は自分の部屋に閉じこもって空調をかけました。どうにもこうにも、暑いのです。

夜は狩野川べりの花火大会ということで、沼津駅はたぶん大混雑だったはずです。こちらは、二人で日帰り温泉に行って、一杯やって帰ってきました。いつものパターンです。

■昨夜は、なぜか熟睡できませんでした。空調をかけていたのですが、少し暑苦しくなって、落ち着きません。スマホの睡眠診断アプリによれば、夜中には1度しか目が覚めていないことになっていますが、2度トイレに行ったように記憶しています。錯覚でしょうか。

そのため、今朝は起き出すのが少し遅めでした。6時半です。いつもの朝食を準備し、二人で仲良く食べました。そして、子ども達が小さかった頃の思い出話に、花が咲きました。

私の知らなかった子どものエピソード。小学校での出来事。今では社会人として、常識をわきまえた市民として、何食わぬ顔をして生活していますが、実は結構危ない場面もあったのです。

本人には、もちろん悪気はないのです。でも、結果的に嘘をついてしまったり、周りに迷惑をかけてしまったことは事実です。幸運だったのです。学校の先生には、愛情を持った暖かい心で対応してもらいました。また迷惑をかけた同級生の母親からも、寛大な心で接してもらったことは、本当に幸運としか言いようがありません。

下手をすると、そこで我が子が潰れていたかも知れません。人の一生は、誰もが結構危ない橋を渡っています。その時たまたま、周囲にいてくれた人たちのお陰で、谷底へ落ちること無く、歩き続けることができただけなのです。そんなことを再確認した朝でした。

■午前中は、フィットネスクラブで1時間筋トレをし、家に帰ってからは、
バナナケーキを作りました。昼食後に一休み。15時から、もう一度フィットネスクラブに出掛け、1時間のランニングをするつもりでした。

ところが、走り出して30分ほどで、限界に達しました。これ以上続けると気分が悪くなりそうなので、諦めました。

結局、21分42秒、3.23キロを走り、これで今月は10回のランで60.71kmを積み重ねることができました。目標の88キロには遠く及びませんでしたが、フィットネスクラブのランニングマシーンでの積み重ねが、60キロを超えたのは初めてですので、来月がまた楽しみです。

この暑さでは、早朝でも太陽の下で走るのは危険です。今まで、無事に走ってこられたことが、不思議なほどです。8月も暑い日が続きそうですので、ランニングマシーン上での積み重ねが続きそうです。

自分の体調とよく相談しながら、無理をせずに続けていきたいと思っています。自分の体と注意深く、対話を重ねることが大切です。何事も過信は禁物です。命に関わるからです。もう、そうした年齢に達しているのです。