■20240504（土曜日：晴れ）みどりの日
■さて、GWも残すところあと3日。帰省客で電車も道路も、混雑し始めているはずです。昨日はSunと二人で、鎌倉へお墓参りに行ってきました。2014年に父が、2015年には母が、そして2016年には姉が旅立ちました。
順番通りと言えば、その通りだったのですが、姉は60代での旅立ちですから、あまりにも早すぎました。本当に優しかった姉です。義兄の母の面倒も、よく看ていました。実の両親は、もちろんのことです。感謝するしかありません。天国で、ゆっくりと過ごしているに違いありません。
目の不自由な人のために、いわゆるオーディオブックの作成に参加するなど、地域でのボランティア活動にも姉は積極的でした。3人の子どもを育て、孫たちの面倒も何くれと無く、気を使ってくれました。
2歳違いの実兄は、いくつかの病気を乗り越えて、今は元気で過ごしてくれています。
自分自身は、今年71歳を迎えますから、自分の始末の付け方を、しっかりと考えておく必要がありますが、こればかりは本当に難しいのです。まずは、意識することから始めるしかありません。何もかにも、一刀のもとに解決するはずもありません。一つづつ結目を解いていくように、根気良く、最後まで取り組むしか無さそうです。
■連休ですので、気兼ねなく一日好きなように時間を使うことができます。明日の心配をする必要がありません。ということで、今日はいつもより1時間だけ起床時刻を遅くしました。7時です。朝食をいつものごとく用意して、9時半には練習場へと向かいました。
打ちっぱなしです。Huaweyのスマートウォッチには、運動監視機能の中にゴルフがあり、しかも「ドライビングレンジ」という機能があります。つまり、何球を打ったか、平均バックスイング時間、平均ダウンスイング時間、最速スイング速度、スイングの平均速度などです。
今日は410球も打ったと記録されています。力を入れずに、ゆるゆるグリップで、とにかく振り切ることだけを心がけました。前回3人でプレイしたときに、以前と比較して力を入れずに振っていますね、と言われて驚いたのですが、この練習が効果的だったようです。
体重移動と腰の回転で、力まなくても、以前より飛距離が伸びたようです。次回が楽しみです。
■さて帰ってきて、Sunが用意してくれた、冷たいそばを昼食として堪能して休みました。15時30分まで休んでから、フィットネスクラブに出かけて、筋トレの後、走り始めました。
1時間走るつもりだったのですが、さすがに疲れました。51分34秒、8.25キロを走り、今月は2回のランで、19キロを積み重ねています。最後はいささか気分も悪くなり、無理をせずに途中で切り上げました。
明日は競技委員としての役目があります。競技委員の皆さんも連休で、都合の悪い方が多いようです。明日も交通渋滞が予想されるので、競技への参加者は少ないかもしれません。