カテゴリー: 残日録 Page 19 of 138

■20230729（土曜日：曇）

■昨夜も夕食後に、フィットネスクラブに出掛け、筋トレをしました。フィットネスクラブでは、スタッフの居る時間帯が限定されているのですが、そもそも金曜日は終日スタッフがいません。

花金などと一時言われていましたが、仕事を終えて皆さん飲みに出かける事が多いのか、来場者が少ないために、スタッフの休養日になっているのかもしれません。

昨夜も出掛けてみると、20時前でしたが、5人もいませんでした。お陰で多くの器具は空いていますので、自分の決めたいつもの順番で、トレーニングを行うことができました。

昨日は始めて、ヒップアップのための器具に挑戦しました。大したことをするわけでもないのですが、要は器具を蹴り上げるわけです。始めてですから、うまくいきません。人のやっているところを見ながら、試してみるしか無さそうです。

■さて、いつもながらこうした記事を読むと、ますます日本はジリ貧だ、と思わざるを得ません。

Arm・x86を脅かすRISC-Vアーキテクチャ、約590億円の資金調達
中国でエコシステムの整備着々

中国はアメリカから厳しく敵視され、苦境に陥っています。半導体関連など、最先端の部品を手に入れることが困難になり、倒産に追い込まれた会社もありました。

しかし、そこからが違います。ならば、誰もが利用できるオープンな製品を研ぎ澄ますことで、新しい分野を、さらに切り開こうというのです。日本でももちろん、そうした試みはなされています。ただし、アメリカから制裁されているわけではないので、危機感がありません。したがって、エネルギー量に大きな違いが出てくるのは、当然です。

電気自動車・EVもそうです。中国は日本やドイツなどに、首根っこを抑えられてきました。ガソリンエンジン車では、手も足も出なかったから、耐え忍ぶしか無かったのです。

しかし、EVに実用的な可能性が見えてきた段階で、猛烈な補助政策を敢行し、いまではEVにおいては世界最大の生産国になりました。バッテリー分野で、さらなる技術革新が起これば、内燃エンジン車の出番は消えていくはずです。

いまだに、水素に一発逆転を夢見る記事が散見されますが、残念ながら、その可能性はゼロに近いようです。

再生可能エネルギーと蓄電システムの分野に、可能な限り投資を行い、エネルギーの自立を目指さないと、ミサイルが飛んでくる前に自滅してしまうのは、目に見えているのですが、そうした判断は、今の政権ではなされることはないようです。

■20230727（木曜日：曇）

■昨夜は、予定通りに朝は筋トレ、夜はランニングができました。19時30すぎに家を出た、フィットネスクラブで30分だけ走りました。昨日は32分、4.91キロ走り、これで今月は9回のランで、57.48キロメートルを積み重ね、目標の88キロまでは残り4日で、30.52キロとなりました。

あと2回は走る機会がありそうです。何とか70キロまでは、距離を伸ばしたいものです。昨夜のように、夕食後に出掛けて30分走り、シャワーを浴びて帰ってくるという段取りなら、無理なく続けられそうです。

筋トレの成果なのか、走っていても足腰がしっかりとしているように感じるのは、気のせいでしょうか。たぶん効果はあるに違いありません。両方を、しっかり続けていくことが大切のようです。

■昨夜は友人から連絡をもらい、ゴルフの後の懇親会で倒れ、緊急搬送られて、いまはリハビリ中だというのです。私よりも若いので、本当に辛いだろうと想像するしかありません。

自分自身も、そのような状態に、いつなっても少しも不思議でない歳になったということです。食事と運動で、いくら節制を心がけても、老化を止めることは不可能です。

持って生まれた体質がありますから、いまは両親にもらったこの身体に、感謝するしかありません。人は生きている間は、中古車に乗り続けるしかありません。新車に乗り換えることは、今のところ夢物語なのです。

点検・整備を心がける以外に、安全に乗り続ける方法はありません。実に地味な作業です。面白くありません。でも整備することで、自分の体が変化していく過程を楽しむことはできます。

これからも、その変化を楽しみながら、整備を続けていくつもりです。

■20230725（火曜日：曇）

■昨夜は夕食後にフィットネスクラブで筋トレをしました。何が悪かったのか、昨夜は悪夢に苦しみました。どの器具かは分かりませんが、少し負荷が強すぎたようです。

普段以上に負荷が掛かった後には、こんなことがよくあります。疲れが残っていたのかも知れませんが、多分原因は筋トレでしょう。

こんな事があると、むしろ走るのは夜にして、筋トレは朝にしたほうが良さそうです。

■今朝は生ゴミの日でしたので、朝食で出た生ゴミもしまって、所定の位置に置くために家を出ました。歩いて１分ほどの公園脇なのですが、歩きながら気のせいか、背筋が伸びた正しい姿勢で歩いているように感じていました。

無理をして、気を付けて良い姿勢を保とうとしたわけではないのですが、自然と背筋が伸びて、地面に対して垂直の姿勢を保っていたのです。これは明らかに筋トレのおかげです。

目に見えて筋骨隆々になっていることは、少しも無いのですが、立っていて、安定感、そう安定感が明らかに増しています。骨格を支える筋力が増大して、姿勢を保つ力が強化されたのでしょう。

どのトレーニングが、一番寄与しているのかは分かりません。腹筋と背筋の鍛錬が、貢献度ナンバーワンかも知れません。腹筋と背筋では負荷の重さに一段階、差をつけています。背筋に無理な負荷をかけて、腰痛になるのが怖いのです。

筋トレを始めて、もうすぐ丸 3 ヶ月。体組計の測定では、明らかな筋肉量の変化はみられません。それでも、感覚的には以前と比べて、身体の安定感がずっと増したように思います。効果は現れているようです。

ひょっとすると、先日のゴルフで久しぶりに95回を切れたのは、フォームがどうのこうのという前に、どんな足場でも、きちんと姿勢を保つことができたお陰かも知れません。

次回が楽しみです。

■20230716（日曜日：曇）

■今日は休日当番日。一日籠の鳥です。土曜日からですと3連休の中日。重症の患者さんが来ないことを、とにかく祈るしかありません。先週の休日当番では、受付終了間近に重症患者さんが来て、大変だったと聞きました。

さて昨日は仕事を終えて、いつもならアプローチの練習に出掛けるのですが、最近は暑さのためもあって、フィットネスクラブに出掛けることがほとんどです。

昨日は1時間、筋トレをしました。本当に少しずつですが、筋力が付いてきたことが実感できます。それが嬉しいのです。今までの自分が変わっていくという実感は、日常生活では、なかなか得ることの難しいものです。

それが数ヶ月という単位で、少しでも感じ取ることができるのは、有り難い限りです。心なしか姿勢も良くなった気がします。骨格を支える筋力が強くなれば、自ずと姿勢も良くなるはずです。

とりあえずは1年間、取り組んでみて、立ち止まれば良いと思っています。

■20230715（土曜日：曇）

■クインさんから、ベトナムに届けて貰う予定の支援金などが無事に届いた、という連絡を昨夜遅くにもらいました。ホッとしました。19日には帰省の予定がありますので、彼女は忙しいさなかです。快く引き受けてくれた彼女に感謝するしかありません。

2019年に最後の支援活動を終えてからは、コロナ禍のために中断していました。ベトナム枯葉剤被害者「はればれ支援隊」と命名した大釜さんご夫妻も、80歳を超える年齢には抗えませんでした。奥様は膝にも爆弾を抱え、被害者の家庭を訪問して歩く活動は、時に難行苦行でした。

2014年から合計6回も、はればれ支援隊としてベトナムに出かけました。6名が核になる仲間でした。時に、あと数名加わってくれましたが、ベトナムに出掛ける費用や時間の負担も、決して軽くありません。

仲間の皆さんは、ベトナムの人々が好きだったのです。理不尽な戦争のもとで、家族を失い、自分自身傷つき、貧しさの中で生き抜いてきた人々には、敬意しか感じませんでした。

1975年に戦争が終わり、いまのベトナムでは、70％以上が戦後生まれだそうです。物質的な豊かさを求める若い世代に、戦争をどのように伝えていくべきなのか。

今朝のNHKニュースでは、連れ合いや子どもたちを、戦争で亡くした母親を訪ね歩いて、その肖像画を描き続けている、ベトナム人女性画家の様子を報道していました。話を聞いてもらい、肖像画を描いてもらうことで救われた気がした、という母親たちの思いは、正直な心境だと感じました。

欧米諸国の身勝手な行動から、何の罪もない人々が、いったいどれだけ犠牲になったのか。ウクライナ戦争によって、一番影響を受けているのは、実は欧州そのものかも知れません。アメリカの言いなりでロシアを制裁したものの、経済は破綻同様。フランスは内戦寸前の有様です。自業自得です。

新しく立ち上がる世界が、話し合いをもとにした秩序を作り出す世界であることを、願うばかりです。新しい世界のもとで被爆国として、日本が指導的な役割を発揮してほしいと切に思うのですが、虎の威を借る狐のような国であり続けそうです。その方が都合が良い人々が、権力の座にあるからです。

この国は、あと100年は変わりそうにありません。

■20230708（土曜日：雨）

■昨日は七夕でした。梅雨前線が停滞し、雨が続いています。今日も九州地方では、大雨の心配があります。梅雨末期の豪雨の心配があります。

昨夜も蒸し暑くて、除湿をかけたまま休みましたが、ちょうど良いほどでした。自分では熟睡したつもりなのですが、スマートウォッチの睡眠診断アプリによれば、午前0時から2時までの間、目が覚めていると診断しています。

自分では、文字通り記憶にありません。一度トイレに起きましたが、それから5時までは熟睡できた、というのが実感でした。なぜ、このような診断結果なのか分かりません。気のせいか、除湿をかけたままで寝た時に、そのような判断がされるように思いますが、もう少し続けてみないといけません。

■さて今日は、午後から大学同窓会の静岡県支部総会が、静岡市のホテルで行われます。コロナ禍も一段落。4 年ぶりです。いつものように、教授をお迎えして、大学の現状も含めてお話をしていただくのではなく、今回はガラッと趣を変えました。

高校の同期生、ビリングシステム株式会社・代表取締役・江田俊彦さんに「医療現場におけるデジタル決済の未来」と題して講演してもらいます。2016年に沼津西ロータリークラブの25周年記念式典で、講演してもらって以来です。

仕事を終えて、すぐさま東海道線に乗って、静岡駅で江田さんと待ち合わせの予定です。交通機関が順調に運行されることを願うのみです。

■さて、仕事を終えてKumiちゃんに駅まで送ってもらい、東海道線に乗りました。静岡行です。最近は、少し雨量が多くなると、交通機関が不通になったりダイヤが乱れたりしますので、目的地に着くまで安心できません。

今日は無事に静岡駅に到着し、一本早めのひかりで到着していた江田さんと、改札口で再会することができました。LINEで連絡を取り合いました。江田さんとは、5年ぶりでしょうか。

東京での高校同窓会に誘ってもらって、浜松町の貿易センタービルで会って以来です。その後、コロナ禍でその会合も中止になりました。

会場に到着し、宮本同窓会会長に紹介し、総会が終わってからは、江田さんの特別講演です。「医療現場におけるデジタル決済の未来」と題して講演してもらいました。正直言えば、面白おかしい内容ではないので、どれだけ関心を持って参加した会員が聞いてくれるか不安でした。

でも予想に反して、いくつも質問も飛び出し、多くの会員が関心を持ってくれたことに、ホッとしました。江田さんの日頃の活動が、それだけ具体的であると同時に、先見性を持っていることの証でした。

決済という、素人には理解しにくいが、必要不可欠な社会的基盤づくりに打ち込んできた、江田さんならではの講演です。日本各地で、病院と具体的にシステムを構築し始めていることも、報告してくれました。

また、市町村とも様々な決済基盤の構築を取り組んでおられて、住民サービスの効率化に、大きな貢献が期待できそうです。

企業を立ち上げたばかりの頃は、構想があまりにも壮大なので、多くの仲間から冷笑の扱いを受けた、という逸話も紹介されました。そんな中で、悪戦苦闘の末、ようやく指数関数的な成長期に差し掛かっています。

まるで、イーロン・マスクと対談しているかの錯覚を覚えたひと時でした。その後、皆さんと楽しく2時間ほど歓談し、別れました。

今年もう一度、再会できる予定です。とても楽しみです。