20180207(水曜日：晴れ）

 

メルボルン市内の市場で売っていたマンゴウです。果物は豊富でした。

 

■今朝は走りました。先週から服用を始めた漢方薬も、正直あまり効果が無いようなので止めました。それでも昨夜は熟睡感がありました。睡眠のサイクルと目覚ましの時刻が、ちょうど合ったようで、とてもスムーズに起き出すことができました。逆にちょうど深い眠りに入ってから目覚ましが鳴ると、これは起き出すのが難儀になります。

昨夜は Lifesense band2 によれば、睡眠時間は4時間20分、そのうち深い眠りは45分と表示されています。その前の日の記録を見ると、睡眠時間は7時間15分、深い眠りは1時間40分となっています。が、熟睡感は全く逆でした。この計測は心拍数で行っているようですが、もう少し記録を続ける必要があるようです。

さて今朝は走ったのですが、エプロンのランニング・ウォッチが時々起こす反乱のために記録が消失してしまいました。左右に2つずつ合計4つあるボタンに、どうも間違って触れてしまうようなのですが、そんなことで記録が消失してしまうようでは困ります。当てになりません。設計の不備だと思います。

何度もありました。せっかく一生懸命に走っても、記録が消失すると本当にがっかりします。その失望感は実際に走った人でないと分からないと思います。スマホのアプリで記録を取った方が確実だと思うようになりました。

■さて北陸地方では、昭和56年以来の37年ぶりの豪雪に苦しんでいます。福井では8号線で1,500台以上が雪のために立ち往生。死者も出ています。積雪が1m30cmを超えました。

今朝はこちらも冷え込みが厳しく、走った後にいつもなら昨日のお風呂の残りに浸かって汗を流すのですが、水道管が凍結してお湯が出ません。そうなると湯船に浸かると体が冷え切っていまい、あとが大変です。ヤカンでお湯を沸かし体を拭くだけにしました。

今年は、これで何回目でしょうか。例年は一冬に一度か二度なのですが、もうそれを超えたはずです。立春が過ぎても、まさに春は名のみの寒さです。