■20240409（火曜日：雨）
■今朝は雨です。午前中は大荒れの予想です。昨夜は暖房を入れずに休みましたが、早朝の動悸も幸い、ほとんど起きませんでした。睡眠アプリによれば、夜中は1度しか目覚めておらず、自分としても熟睡感は、まぁまぁでした。ただ、なぜか就寝時間が、0:05 分となっているのは不思議です。昨夜は、22時には床に入りましたから、何かの測定ミスでしょうか。
一昨日マラソンを走った後ですので、昨日は終日筋肉痛に往生しました。それでも、夜思い切ってフィットネスクラブに出掛け、太ももを中心に、いつもより軽めの負荷で、筋トレをしました。
前回の小田原マラソンの時もそうだったのですが、安静にしているほうが、疲れも筋肉痛も早期に消える気がするのですが、実は意外に逆だったりします。軽い負荷で動かしてあげたほうが、私の場合は回復が早いのです。
実のところ、フィットネスクラブに出かける時と、帰ってきた時の階段昇降時の筋肉痛が、明らかに違うほどなのです。嘘のような本当の話です。次回も試してみるつもりです。
■さて、いつもの知恵袋「田中宇の国際ニュース解説」です。
大手マスコミでは解説委員が、もっともらしく解説に努めていますが、当たり障りのない内容しか語られません。
田中さんの解説によれば、今後大転換が起きる予感です。岸田首相は、国賓待遇の訪米で政権浮揚を狙っていますが、果たしてどんな成果が得られるのか。
5年後の世界は、今とは大きく様変わりをしている可能性が大きそうです。