カテゴリー: 残日録 Page 21 of 152

■20240520（月曜日：雨のち晴れ）

■5月も20日になり、3分の2を過ぎました。月100キロ走の目標も、フィットネスクラブでの筋トレとの兼ね合いから、進捗具合は、はかばかしくありません。早朝に走っていた頃には、こうした問題は生じなかったのですが、いつの頃からか、早朝に走ることが、すっかりできなくなりました。

22時に就寝して、6時に起きて朝食の準備をするのが、すっかり定番になってしまいました。となると、空いている時間帯は、夕食後から就寝時刻までしかありません。

今まで当たり前にできていたことが、どうしてこうも難行苦行になってしまうのか、本当に摩訶不思議です。

しかし、嘆いていても仕方ありません。何とか、切り抜ける手立てを考えないといけません。起床時刻を1時間早めるしか無さそうです。

■20240519（日曜日：曇）

■今日は地域の側溝清掃の日です。春と秋に2回、皆さんが協力して側溝に溜まった汚泥を除去するのです。地域住民も高齢化し、力仕事をできる人の数が、以前に比べると格段に減ってしまいました。

側溝上の蓋を外して、また戻す作業は結構な力仕事なのです。朝8時から、1時間ほどでしょうか。

今日は今のところ曇り空。風はありませんが、気温も高くありませんので熱中症の心配は無さそうです。午後からは雨になりそうです。

■風邪気味の中、昨日はカレー屋さんで飲んだメガビームが、堪えたようです。二日酔いの症状に、一晩中苦しみました。頭痛です。落ち着いて横になっていることが、できないのです。立っていると動悸も頭痛も起こらないのですが、眠ろうとして横になると、襲ってきます。これでは、当然安眠できません。

睡眠アプリによれば、5回も目が覚めています。咽頭炎で、咳と痰が出ていました。だいぶ改善したので、もう大丈夫と思ったのが浅はかでした。体調が悪かったのです。

いつの頃からか、体調の良くない時にアルコールを少しでも飲みすぎると、肩こりと頭痛で寝ていることができなくなります。不思議なことに、立っているとそのような症状は出ないのですが、一晩中立ち続けるわけにもいきません。

自分の体調に十二分に耳を傾け、変調を早期に察知しないと、とてもつらい夜を過ごすことになります。若い頃には、そんなことは考える必要もありませんでした。致し方ありません。

■20240518（土曜日：晴れ）

■今朝は最高の青空です。窓を開けて北側に広がる愛鷹山を見ると、まさに新緑一色。今日は富山でも、30度を超え真夏日になるのではないか、と予想されています。それでも湿度が低いために、まさにハワイ 気候です。

今日の写真は5月11日、北海道遠征に向かうために羽田空港へ行った時の様子です。大空港ですので、搭乗口も無数と言って良いほどあり、たまたま今回割り当てられた搭乗口は、かなりの距離歩かなければ、たどり着けませんでした。

動く歩道なども整備されてはいるものの、高齢になればなるほど、旅をするのが大変になって、億劫になるのはやむを得ません。

そう考えると、地方空港はとても楽です。便が限られていますので、日本中どこへでも飛んで行けるというわけにはいきませんが、搭乗口も国際線と国内線の2つあれば済みますから、迷うこともないし、時間もほとんどかかりません。

また 静岡空港からの便を利用できるように、なってもらいたいものです。 

■20240516（木曜日：曇）

■今日は曇り空の朝です。昨日は快晴の気持ちの良い、初夏の天候でしたが、今朝は 一転して曇り空。

先週末の北海道遠征から帰宅後、Sunの喉の調子があまり良くなかったのですが、アレルギーかと思っていたところ、どうやら風邪を引いたようです。昨日になって微熱が出て、 ようやく分かりました。

私も昨日の夜から体がだるくて、なるべく安静を心掛け、筋トレも行かずに大人しくしています。まあ、こればかりは致し方ありません。仕事のない時間帯には、ゆっくりと体を休めるしかなさそうです。 

■さて、以下の記事を読むと、一体あの熱狂ぶりは何だったのか、と首を傾げざるを得ません。

★小泉純一郎の「民間でできることは民間に」は正しかったのか
…「利用者を無視する」日本の民間企業のヒドすぎる実態

結局は、国民を犠牲にして、一部の人々を肥え太らせただけなのです。そして、マスコミは未だに、張本人たちを賛美しています。

公共部門の民営化による失敗例は、諸外国にすでに山ほどあるにも関わらず、これから公共部門を売り払おうというのですから、日本はどうかしています。そしてマスコミはそうした試みを、肯定的に評価し、煽るのです。

テレビ新聞だけを見ていると、まるでおとぎ話の世界を見る思いです。実際に起っていることは、報道されません。こうした業界が、衰退するのは当然です。お金をかけるだけの価値がないからです。

そして、ますます一部の大企業のCMに依存した経営に、マスコミはなっていきます。まさに負のスパイラルです。その事に国民が気づかない限り、まだまだ国民は、貧しさへの坂道を転げ落ちるのです。

■20240510（金曜日：晴れ）

■昨日は午後からフィットネスクラブに向かい 、軽い筋トレの後 、走りました。結局 1時間1分59秒 、10.18km を走り 、今月は3回のランで 29.18km を積み重ねることができました。

明日の午後には、羽田空港から新千歳空港へ向かいます。そして日曜日には、ノーザンホースパークマラソン・トレイルの部に参加します。ということで今日、明日は十分に休養をとって、日曜日に備える予定です。

昨日は走り始めてから、体調と相談しながら走ったのですが、20分を過ぎてから額に汗がにじみ始めましたが 、これといって気分が悪くなることもなく、順調に走り続けることができました。

走らなければ体調の異変に気づかないのですが、こうしてランニングという負荷をかけてみると、自分の今の体調がどのようなものなのか、気づくことができます。

体調が悪い時は、30分経過した頃から気分が悪くなってきます。軽い熱中症の状態になるのでしょうか 。昨日は無理をせずに、10km を超えたところで止めました。もう少し走っても良かったのですが 、無理をしても意味がありません。その後、Sunと2人で日帰り温泉に行って、ゆっくりと体を休めました。今日と明日は完全休養とし、日曜日に備えます。

それにしても、昨夜は冷えました。 薄い毛布1枚で就寝したのですが、朝までに2回も掛け布団を替えました。 寒くて掛け布団を追加し、さらに朝方には、ふくらはぎのサポーターまで履かなければなりませんでした 。

今朝は一面青空の爽やかな朝となりました。朝食の後、生ごみを所定の位置まで運び、戻ってきました。爽やかな空と空気に、心洗われる思いです。一年で一番良い季節です。

昨日のニュースでは、北海道紋別の5月8日の様子が報道されていました。満開の桜に雪が積もっているのです。季節外れの雪景色です。

さて、今週末からの千歳は、どんな天候になるのか。こればかりは、祈るしかありません。