幸せの証

■20240417（水曜日：晴れ）

■昨夜は、なぜか熟睡できませんでした。スマホの睡眠診断アプリによれば、5回も目が覚めています。空調は切っていましたので、室温の変動が一つの要因だったかもしれません。

今日は午前中一杯、雨の予報でしたから、早起きしても散歩にもいけません。のんびりと、6時まで寝ていようと思ったのですが、その前に何度も目が覚めてはいけません。

泥のように眠る、ということが、もう無くなりました。マラソンを走った後が、それに近い唯一の機会でしょうか。筋トレに費やす時間や量を、もう少し工夫すれば、大村崑さんのような睡眠が獲得できるかもしれません。

色々工夫しながら試してみることができるうちは、ボケなくても済むかもしれません。生きることは、試行錯誤の連続です。それができることが、幸せの証かもしれません。