■20231106（月曜日：曇）
■札幌定山渓から新千歳空港に向かいました。札幌ドームの周囲を周り、時間通りに計算したとおりにレンタカーショップに到着。楽しかった旅も、あっという間に終わりです。
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MIRAフィットネスクラブに出掛けた日。
■20231102（木曜日：晴れ）
■今朝は6時に目覚ましを合わせてあったのですが5時に目が覚めました。とてもスッキリと目覚めましたので、また寝てしまうと起き出すのが辛くなるので、そのまま準備をしてフィットネスクラブに出かけました。
今朝は34分52秒、5.35kmを走り、11月最初のランニングを積み重ねました。
今朝は最初から30分と決めていましたので、いつもの5分ごとにペースを変えるのではなく、3分ごとにペースを時速0.5kmずつあげるスタイルでやってみました。
最後の10分間は時速9.5キロのペースでしたので、いささか苦しかったのですが、最後まできちんと走ることができました。今月の末には、富士川マラソン・ハーフを走らなければなりませんので、今月は走ることにも力を入れないと、完走することが難しくなってきます。
大会に出場するというのは、やはり大きな励みになります。自分だけでトレーニングを続けるのは、なかなか困難です。来年は公務も外れますので、できる限り大会に出場して、走ってみたいと思っています。
■さて、欧州ではEVへの舵が確実に切られています。
★EV先進国スウェーデンが、世界初の「大規模ガソリン車走行禁止」に踏み切った理由
日本に住んでいると、こうした海外の状況は、遠い宇宙の話ではないか、と思えます。電気自動車を街で見かけることは、まずありません。EVに対しては、友人たちと話していても、懐疑的な意見を耳にすることがほとんどです。
航続距離が短い、中古車として売れない、電欠が心配だ、故障したら修理できない、などなど否定的な意見がほとんどです。新車販売台数の7−8割が、EVの国があるなんて、とても信じられません。
トヨタは最高益を更新しています。EVなど販売していないと言っても良いのに、この業績です。あえて何かを変える必要などあるのでしょうか。世界最高の自動車メーカーなのです。
これから5年間の変化は、文字通り見ものです。歴史的な曲がり角なのでしょう。
■20231031（火曜日：曇）
■今朝は5時に目覚ましを合わせてあったのですが、4時半に目が覚めました。すんなりと起きだすことができ、そのままフィットネスクラブで走ることにしました。
今朝は7日ぶりに、37分49秒、5.76kmを走り、これで今月は5回のランで36.24kmを積み重ねました。エプソンのホームページに接続すると、年間500キロ走達成おめでとうございます、と祝ってくれてました。
今までは月100キロ、年間1,200キロが目標でしたので、まさに半分以下になってしまいました。調べてみると、2021年には1,064.75 km。2022年には、886.32 kmでしたので、昨年から年間 1,000 キロ走ができなくなっています。
その代わり、5月から始めた筋トレが軌道に乗ってきて、自分でも体の変化を自覚できるようになってきました。昨夜も筋トレに出掛けました。今まで負荷が最低レベルでも、すんなりと上げることができなかったトレーニング器具が、負荷レベル2でも可能になったことは、本当に進歩が実感でき、励みになります。
さらに、今朝のような時間帯に、すんなり目が覚め走ることができれば、まだまだ積み上げができそうですので、来月は最低でも50キロ以上は走ろうと思っています。
昨年の12月に、最後の月100キロ走を達成して以来、今年はまだ1度も、達成することができていません。なんとか、少しでも近づけるように工夫してみるつもりです。
■20231030（月曜日：晴れ）
■昨日は当番日でしたので、籠の鳥でした。8時に仕事を始めましたが、少なくともその時点までは、かなり雨が激しく降っていました。しかしその後は、雨も上がって秋晴れの爽やかな天候に様変わり。ゴルフ場は、どうなっていたでしょうか。
東京からのお客さんが天候を理由に、かなりキャンセルが出たかもしれません。天候の様子に、支配人は一喜一憂だったのでしょう。
今朝は朝から文字通りの快晴。富士山も白装束が、一段と艶やかです。本当の美しき富士の頂きは、まだまだこれからですが、いよいよ秋も深まってきました。
■さて以下の記事は、これからの私達の生活を変えていくのでしょうか。
★EV普及の黒船か、フォックスコンが
EVプラットフォームのライセンス提供開始
この分野では、とにかくスピードが求められています。2年後に画期的な新製品を発表します、なんて悠長なことを言っていると、その時点では少しも画期的でなくなっているばかりか、付け入る隙もない、ということになりかねません。
さらにソフトウェアの分野では、明らかに日本は出遅れています。というか、企業のトップのみなさんが、ハードウェアのことで一杯で、そちらまで頭が回らないようです。
車は移動するための道具だ、という考えの枠からはみ出ることは、とても難しいのでしょう。どこの世界でも同じことが繰り返されてきました。栄枯盛衰を繰り返してきたのが資本主義の歴史です。
あと10年経つと、どんな社会が待ち受けているのか。なんとか元気で、その社会を見てみたいものです。
■20231029（日曜日：雨）
■昨夜は雷が一晩中、止みませんでした。いま朝の7時前ですが、雨が降っています。西の空には青空も覗いてきましたし、雲の間から顔を出している富士山の頂きは、すっかり雪化粧です。昨夜の雨で、かなり積もったのでしょう。
今日は休日当番日ですので、一日中籠の鳥です。友人がご夫婦で、久しぶりにこちらに来て、ゴルフを楽しむと聞きました。まさか、こんな天候になるとは思ってもいませんでした。あと数時間で雨も上がり、青空になるとは思うのですが、天気は大丈夫でしょう、と安請け合いしてしまって、申し訳ありません。
■電気毛布を先週購入し、天気予報とにらめっこしながら、一番弱い設定で使い始めました。昨夜も、その最弱設定で寝たのですが、それでも熱すぎたようで、0時頃から動悸がし始め、軽い頭痛にも襲われ、往生しました。
血圧も上がっていたのでしょうか。まずは電気毛布の電源を切り、窓を開けて室温を下げ、体を冷やしました。それからは、なんとか通常の睡眠に戻ることができましたが、本当は何が原因なのか、よく分かりません。実は、昨日の午後にしたゴルフの練習による筋肉疲労が、原因なのかもしれません。
■さて以下の記事は、大変興味深いものです。
★テスラ・マスク氏とBYD・王伝福氏の共通点 見逃せぬ雌伏の経験
こうしたスケールの人物は、大陸からでないと、なかなか登場できないかもしれません。ちまちまと、まとまっている方が出世しやすいものです。失敗もしないが大成功もしない、というのがここ数十年の日本社会の常態です。
優れた展望もなく、人件費を切り詰めることばかり考えてきた結果、右肩下がりに貧しくなりました。
あと10年すると、日本はどんな国になっているのでしょうか。
■20231027（金曜日：晴れ）
■今朝は、5時30分に目覚ましを鳴らして、起き出しました。昨日は午後からゴルフの練習場に行って、300球ほど打ち込みました。ドジなことに、ドライバーを入れたつもりが入っていたのは、スプーンでした。
致し方ありません。ティーを低いものに換えて、スプーンの練習に切り替えました。結果は正解でした。特に左手の軌道が、少し理解できました。今まで安定しなかった理由の一端が理解できました。大きな収穫です。
ということで、昨日は日帰り温泉に行って帰宅後は、早々に休みました。
■さて、ある新聞の報道に驚きました。
全国各地でクルーズ船の誘致・寄港に力を入れています。観光客が、お金を落としてくれるからです。地方では製造業は移転し、人口が減少し、八方塞がりなのです。
もう残された将来性のある産業は、海外からの観光客ぐらいしか残っていません。クルーズ船がやって来てくれるのは、大歓迎のはずなのですが、なぜか地元は困惑しています。
ウクライナ侵攻を背景にした「スパイ行為」に注意すべきとロシア情勢に詳しい筑波大の中村逸郎名誉教授は警鐘を鳴らした。
このような指摘は、専門家の意見とはいえ、にわかには信じられません。もっとも、マスコミに登場する専門家は、ロシアの侵攻を一方的に非難するばかりですから、話半分でちょうど良いのかもしれません。
ロシアは資源大国として、いまや豊かなのですから、お付き合いをして商売をすれば、お互いが豊かになれるはずなのに、なぜかそうなっていません。北海道へ行くといつも思うのは、目の前にサハリンがあるのだから、貿易を活発化すれば、もっともっと北海道は繁栄するのにという思いです。
みすみすチャンスを逃しているわけです。アメリカが許してくれないからかもしれません。いつまでも、そんなことでは日本は貧しくなるばかりです。したたかに生き抜く胆力を、日本はいま問われているのです。
■20231026（木曜日：晴れ）
■今朝は、5時に目覚ましを鳴らして、フィットネスクラブへ出掛けました。1時間ほど筋トレをしました。シャワーを浴びて帰りがけに、東の空から登ってきた朝日を、真正面から見ることができました。昨日は曇り空で、拝むことができませんでした。
そのためかどうか、昨夜は何度も目が覚めてしまいました。昨夜は待機当番でしたので、外出することができませんでした。つまりは、いつものように夕食後に筋トレをしなかったということです。
今朝の筋トレは、時間もありませんでしたので、いつもよりは短縮版で済ませました。朝の5時台でも、5名ほどの人がトレーニングに励んでいます。体つきを見ると、私のような初心者とは明らかに違うことが、一目瞭然です。
友人同士でしょうか、一人はヘラクレスのような体型で、もう一人は、横綱から指導を受けている入門したての相撲取り、といった組み合わせでした。非力な彼が、あのような体型になるためには、どれほどの時間が必要なのか、私には想像もできません。
もうすぐ、私も筋トレを始めて、まる6ヶ月になりますが、たったそれだけに過ぎません。でも1年後が、とても楽しみです。
■さて、以下のニュースには、考えさせられます。
★「もう出馬してほしくない」高齢議員ランキング
3位小沢一郎、2位麻生太郎を抑えた1位は？
気持ちは分かります。若者の行く手を遮っている高齢者は、決してお勧めできる存在ではありません。ただし、年齢だけで人を判断することには、私は反対です。
それはまるで、年齢以外に人間の価値を判断する基準を自分は持っていません、と告白しているようなものです。
マスコミから叩かれて、小沢一郎さんに対しては、多くの人が余り良い印象を持っていませんが、それこそマスコミの愚劣さを率直に表しています。大衆はテレビのオウム返しに過ぎません。自分の意見など、持ち合わせている人は、ほとんど居ません。
上記の記事は、味噌も糞もごちゃまぜにしている典型例です。私利私欲のために日本を売り渡している政治家と、日本に真の民主主義を確立すべく格闘してきた政治家を、一緒くたにしています。
日本社会にとって致命的なのは、権力が移行しないという点です。いつまでも同じ所に留まり続けると腐敗するのは、どこの国でも同じです。明治以降日本は、殆ど変わっていないのではないかと私には思えます。そこが日本の強さでもあり、アキレス腱でもあるのです。
一人ひとりが自分自身の頭で考えていかないと、これから日本は道を誤ると、私には思えてならないのです。
■20231024（火曜日：晴れ）
■今日は5時前に目が覚めたので、思い切って走ることにしました。フィットネスクラブに行き、ランニングマシーンで走りました。
今朝は2日ぶりに33分2秒、4.83キロを走り、これで今月は4回のランで30.48kmを積み重ねました。目標の月88キロまでは残り7日で57.52kmですから、達成することは不可能です。
今日は30分だけ走ると決めていましたので、時速5kmから初めて、5分ごとに時速を1キロずつ上げて走りました。最後の5分は時速9キロでしたが、それでも十分走ることができました。
今朝程度の走り込みであれば、それほど辛くありませんので、3日ごとぐらいに走るのも可能そうです。朝走って夜は筋トレという日程を、しばらくは続けてみようかと思っています。
■さて、今朝も走り終えて帰宅する際の、朝の冷気の気持ちよさは格別です。一年で一番良い気候の時期なのでしょう。天高く馬肥ゆる秋、とは今頃のことでしょうか。
調べてみると、
「天高く馬肥ゆる秋」は、10月8日から15日頃の寒露の時期に手紙などの時候の挨拶として使われます。
「天高く馬肥ゆる秋」は、秋の好時節を意味する言葉で、空が澄み渡って晴れ、馬が食欲を増し、肥えてたくましくなる秋を表しています。秋は気候が良く、快適な気温と適度な湿度が食欲を増進させます。
この言葉は、中国から入ってきた表現で、唐の詩人・杜甫の祖父にあたる杜審言の詩に由来します。もともとの意味は現在とは異なり、匈奴が滅亡すると、過ごしやすい秋の到来を表す意味合いで使われるようになりました。
と、あります。秋が好きか春が好きかとは、よく訊かれる問いです。どちらも気持ちの良い季節であることは間違いないのですが、走るには秋のほうが適しているかもしれません。
★秋の盛岡を 5,000 人が駆け抜ける：いわて盛岡シティマラソン
“おもてなし”と家族の声援背に
70歳になったのを機会に、来年からは休みを増やして、こうした大会に積極的に参加しようと計画しています。そう考えただけでも、ワクワクしてきます。
ただし、いつまでそんな事ができるのか、残された時間は少なそうです。
■20231023（月曜日：晴れ）
■昨日は午前中走り込みをした後、午後から講話のスライド作りに取り掛かり、夜は日帰り温泉に行きました。そこで思いもかけない出会いがありました。
もう10年になるかもしれません。地域のコミュニティ活動や、PTA活動、そしてロータリークラブで、会長・幹事として一年間苦楽を共にした桜井さんと、偶然出くわしたのです。
仲間と一杯やっての帰りがけだったようです。Sunと3人で話し始めたところ、一杯やって気分も良かったのか、家に居た奥さんを呼び出して、4人でテーブルを囲んで話し込んでしまったのです。
桜井さんとSunは、PTA活動でのいわば戦友。そして私とはロータリー活動での戦友と、思い出話には事欠きません。痩せる必要に迫られて、今では毎日ようにプールで 1,000 メートル以上泳ぎ、さらには早朝のランニングまでしているそうで、桜井さんよ、と最初Sunから声をかけられても、余りの変貌ぶりに、どこの誰だか見当がつかなかったほどです。
すっかりスリムになっていました。服装にはその人独自のセンスが光る、という意味で、とてもダンディーな高齢者といった趣でした。
自分の会社は息子さんに任せて、時々目を光らせているだけだ、とのこと。お互い70歳になって、人生の大きな曲がり角を回ったわけです。
人生をどう締めくくるかは、最後の大仕事です。しかも思い通りになりません。突然終焉を迎えるかもしれませんし、長い長い支援を受ける日々が待ち受けている可能性もあります。
考えていても仕方ない反面、考えておかないと混乱ばかりを巻き起こします。
何にしても、1時間以上4人で話し込んだのですが、内容は異なりながらも、いくつになっても生きている以上、課題は尽きないものだと痛感した一時でした。
■20231022（日曜日：晴れ）
■昨夜は、Turuちゃん夫婦との、月に一度の夕食会でした。家から店まで歩いて行きます。駅前の「ひろ繁」が、お決まりです。富士に二世帯同居の家を建てた後も、こうしてTuruちゃん夫婦は、わざわざ来てくれています。
昨夜は自慢のEVに乗ってやってきました。三菱の「eKクロス EV」です。V2Hも補助金で導入し、太陽光パネルも導入済みですので、完璧の災害安全体制です。長距離を走る必要がありませんから、夜間自宅で充電しておき、昼間走行し帰宅後に、また充電することを繰り返せば、ガソリン代はかかりません。
ほとんどの家庭では、こうした運用で間に合ってしまうでしょう。自家用車を保有しているとは言っても、私の車など90％以上は休眠状態です。
京都に本社のある「ニチコン」が、新しいタイプの「EVパワー・ステーション®」を来年発売予定です。この分野は日進月歩です。テスラのパワーウォールが有名ですが、電力分野で世界を変える力を秘めています。テスラはソフトウェアの力で、仮想発電所を作り上げるのですが、日本のメーカーには残念ながら、その力はないようです。
最新の決算発表でも、テスラのエネルギー部門の収益が、急激なスピードで増大しているとのこと。巨大な蓄電池であるメガパックが、立ち上がってきているようです。
来年には我が家も、EVと蓄電池のある生活に移行できると良いのですが。
■午前中10時前に家を出て、フィットネスクラブで走りました。今日は先週の水曜日以来4日ぶりに、1時間ランニングマシンで走り込みました。
これで、今月は3回のランで25.65kmを走り、目標の88キロまでは残り9日で62.35キロとなりました。最近では、走ることよりも筋トレに重きを置いていますので、なかなか走る回数が取れません。
今日は走る前に、上半身と腹筋、背筋のトレーニングをしてから、走り始めました。両方同時に取り組んだのは、今日が初めてです。
来月月末には、富士川キウイマラソン・ハーフを走らなければなりませんので、走る回数を増やしていく必要があります。今日はスピードを少しずつ上げていき、1時間フルに走りました。最後はさすがにきつかったのですが、なんとか走り終えることができて、ほっとしています。
走り終わったあと、スタッフの女性とたまたま話す機会があり、マラソンの話題で盛り上がりました。こんなこともあるのです。