月: 2023年10月 Page 1 of 4

■20231031（火曜日：曇）

■今朝は5時に目覚ましを合わせてあったのですが、4時半に目が覚めました。すんなりと起きだすことができ、そのままフィットネスクラブで走ることにしました。

今朝は7日ぶりに、37分49秒、5.76kmを走り、これで今月は5回のランで36.24kmを積み重ねました。エプソンのホームページに接続すると、年間500キロ走達成おめでとうございます、と祝ってくれてました。

今までは月100キロ、年間1,200キロが目標でしたので、まさに半分以下になってしまいました。調べてみると、2021年には1,064.75 km。2022年には、886.32 kmでしたので、昨年から年間 1,000 キロ走ができなくなっています。　

その代わり、5月から始めた筋トレが軌道に乗ってきて、自分でも体の変化を自覚できるようになってきました。昨夜も筋トレに出掛けました。今まで負荷が最低レベルでも、すんなりと上げることができなかったトレーニング器具が、負荷レベル2でも可能になったことは、本当に進歩が実感でき、励みになります。

さらに、今朝のような時間帯に、すんなり目が覚め走ることができれば、まだまだ積み上げができそうですので、来月は最低でも50キロ以上は走ろうと思っています。

昨年の12月に、最後の月100キロ走を達成して以来、今年はまだ1度も、達成することができていません。なんとか、少しでも近づけるように工夫してみるつもりです。

■20231030（月曜日：晴れ）

■昨日は当番日でしたので、籠の鳥でした。8時に仕事を始めましたが、少なくともその時点までは、かなり雨が激しく降っていました。しかしその後は、雨も上がって秋晴れの爽やかな天候に様変わり。ゴルフ場は、どうなっていたでしょうか。

東京からのお客さんが天候を理由に、かなりキャンセルが出たかもしれません。天候の様子に、支配人は一喜一憂だったのでしょう。

今朝は朝から文字通りの快晴。富士山も白装束が、一段と艶やかです。本当の美しき富士の頂きは、まだまだこれからですが、いよいよ秋も深まってきました。

■さて以下の記事は、これからの私達の生活を変えていくのでしょうか。

★EV普及の黒船か、フォックスコンが
EVプラットフォームのライセンス提供開始

この分野では、とにかくスピードが求められています。2年後に画期的な新製品を発表します、なんて悠長なことを言っていると、その時点では少しも画期的でなくなっているばかりか、付け入る隙もない、ということになりかねません。

さらにソフトウェアの分野では、明らかに日本は出遅れています。というか、企業のトップのみなさんが、ハードウェアのことで一杯で、そちらまで頭が回らないようです。

車は移動するための道具だ、という考えの枠からはみ出ることは、とても難しいのでしょう。どこの世界でも同じことが繰り返されてきました。栄枯盛衰を繰り返してきたのが資本主義の歴史です。

あと10年経つと、どんな社会が待ち受けているのか。なんとか元気で、その社会を見てみたいものです。

■20231029（日曜日：雨）

■昨夜は雷が一晩中、止みませんでした。いま朝の7時前ですが、雨が降っています。西の空には青空も覗いてきましたし、雲の間から顔を出している富士山の頂きは、すっかり雪化粧です。昨夜の雨で、かなり積もったのでしょう。

今日は休日当番日ですので、一日中籠の鳥です。友人がご夫婦で、久しぶりにこちらに来て、ゴルフを楽しむと聞きました。まさか、こんな天候になるとは思ってもいませんでした。あと数時間で雨も上がり、青空になるとは思うのですが、天気は大丈夫でしょう、と安請け合いしてしまって、申し訳ありません。

■電気毛布を先週購入し、天気予報とにらめっこしながら、一番弱い設定で使い始めました。昨夜も、その最弱設定で寝たのですが、それでも熱すぎたようで、0時頃から動悸がし始め、軽い頭痛にも襲われ、往生しました。

血圧も上がっていたのでしょうか。まずは電気毛布の電源を切り、窓を開けて室温を下げ、体を冷やしました。それからは、なんとか通常の睡眠に戻ることができましたが、本当は何が原因なのか、よく分かりません。実は、昨日の午後にしたゴルフの練習による筋肉疲労が、原因なのかもしれません。

■さて以下の記事は、大変興味深いものです。

★テスラ・マスク氏とBYD・王伝福氏の共通点　見逃せぬ雌伏の経験

こうしたスケールの人物は、大陸からでないと、なかなか登場できないかもしれません。ちまちまと、まとまっている方が出世しやすいものです。失敗もしないが大成功もしない、というのがここ数十年の日本社会の常態です。

優れた展望もなく、人件費を切り詰めることばかり考えてきた結果、右肩下がりに貧しくなりました。

あと10年すると、日本はどんな国になっているのでしょうか。

■20231024（火曜日：晴れ）

■今日は5時前に目が覚めたので、思い切って走ることにしました。フィットネスクラブに行き、ランニングマシーンで走りました。

今朝は2日ぶりに33分2秒、4.83キロを走り、これで今月は4回のランで30.48kmを積み重ねました。目標の月88キロまでは残り7日で57.52kmですから、達成することは不可能です。

今日は30分だけ走ると決めていましたので、時速5kmから初めて、5分ごとに時速を1キロずつ上げて走りました。最後の5分は時速9キロでしたが、それでも十分走ることができました。

今朝程度の走り込みであれば、それほど辛くありませんので、3日ごとぐらいに走るのも可能そうです。朝走って夜は筋トレという日程を、しばらくは続けてみようかと思っています。

■さて、今朝も走り終えて帰宅する際の、朝の冷気の気持ちよさは格別です。一年で一番良い気候の時期なのでしょう。天高く馬肥ゆる秋、とは今頃のことでしょうか。

調べてみると、

「天高く馬肥ゆる秋」は、10月8日から15日頃の寒露の時期に手紙などの時候の挨拶として使われます。

「天高く馬肥ゆる秋」は、秋の好時節を意味する言葉で、空が澄み渡って晴れ、馬が食欲を増し、肥えてたくましくなる秋を表しています。秋は気候が良く、快適な気温と適度な湿度が食欲を増進させます。

この言葉は、中国から入ってきた表現で、唐の詩人・杜甫の祖父にあたる杜審言の詩に由来します。もともとの意味は現在とは異なり、匈奴が滅亡すると、過ごしやすい秋の到来を表す意味合いで使われるようになりました。

と、あります。秋が好きか春が好きかとは、よく訊かれる問いです。どちらも気持ちの良い季節であることは間違いないのですが、走るには秋のほうが適しているかもしれません。

★秋の盛岡を 5,000 人が駆け抜ける：いわて盛岡シティマラソン
“おもてなし”と家族の声援背に

70歳になったのを機会に、来年からは休みを増やして、こうした大会に積極的に参加しようと計画しています。そう考えただけでも、ワクワクしてきます。

ただし、いつまでそんな事ができるのか、残された時間は少なそうです。

■20231023（月曜日：晴れ）

■昨日は午前中走り込みをした後、午後から講話のスライド作りに取り掛かり、夜は日帰り温泉に行きました。そこで思いもかけない出会いがありました。

もう10年になるかもしれません。地域のコミュニティ活動や、PTA活動、そしてロータリークラブで、会長・幹事として一年間苦楽を共にした桜井さんと、偶然出くわしたのです。

仲間と一杯やっての帰りがけだったようです。Sunと3人で話し始めたところ、一杯やって気分も良かったのか、家に居た奥さんを呼び出して、4人でテーブルを囲んで話し込んでしまったのです。

桜井さんとSunは、PTA活動でのいわば戦友。そして私とはロータリー活動での戦友と、思い出話には事欠きません。痩せる必要に迫られて、今では毎日ようにプールで 1,000 メートル以上泳ぎ、さらには早朝のランニングまでしているそうで、桜井さんよ、と最初Sunから声をかけられても、余りの変貌ぶりに、どこの誰だか見当がつかなかったほどです。

すっかりスリムになっていました。服装にはその人独自のセンスが光る、という意味で、とてもダンディーな高齢者といった趣でした。

自分の会社は息子さんに任せて、時々目を光らせているだけだ、とのこと。お互い70歳になって、人生の大きな曲がり角を回ったわけです。

人生をどう締めくくるかは、最後の大仕事です。しかも思い通りになりません。突然終焉を迎えるかもしれませんし、長い長い支援を受ける日々が待ち受けている可能性もあります。

考えていても仕方ない反面、考えておかないと混乱ばかりを巻き起こします。

何にしても、1時間以上4人で話し込んだのですが、内容は異なりながらも、いくつになっても生きている以上、課題は尽きないものだと痛感した一時でした。

■20231022（日曜日：晴れ）

■昨夜は、Turuちゃん夫婦との、月に一度の夕食会でした。家から店まで歩いて行きます。駅前の「ひろ繁」が、お決まりです。富士に二世帯同居の家を建てた後も、こうしてTuruちゃん夫婦は、わざわざ来てくれています。

昨夜は自慢のEVに乗ってやってきました。三菱の「eKクロス EV」です。V2Hも補助金で導入し、太陽光パネルも導入済みですので、完璧の災害安全体制です。長距離を走る必要がありませんから、夜間自宅で充電しておき、昼間走行し帰宅後に、また充電することを繰り返せば、ガソリン代はかかりません。

ほとんどの家庭では、こうした運用で間に合ってしまうでしょう。自家用車を保有しているとは言っても、私の車など90％以上は休眠状態です。

京都に本社のある「ニチコン」が、新しいタイプの「EVパワー・ステーション^®」を来年発売予定です。この分野は日進月歩です。テスラのパワーウォールが有名ですが、電力分野で世界を変える力を秘めています。テスラはソフトウェアの力で、仮想発電所を作り上げるのですが、日本のメーカーには残念ながら、その力はないようです。

最新の決算発表でも、テスラのエネルギー部門の収益が、急激なスピードで増大しているとのこと。巨大な蓄電池であるメガパックが、立ち上がってきているようです。

来年には我が家も、EVと蓄電池のある生活に移行できると良いのですが。

■午前中10時前に家を出て、フィットネスクラブで走りました。今日は先週の水曜日以来4日ぶりに、1時間ランニングマシンで走り込みました。

これで、今月は3回のランで25.65kmを走り、目標の88キロまでは残り9日で62.35キロとなりました。最近では、走ることよりも筋トレに重きを置いていますので、なかなか走る回数が取れません。

今日は走る前に、上半身と腹筋、背筋のトレーニングをしてから、走り始めました。両方同時に取り組んだのは、今日が初めてです。

来月月末には、富士川キウイマラソン・ハーフを走らなければなりませんので、走る回数を増やしていく必要があります。今日はスピードを少しずつ上げていき、1時間フルに走りました。最後はさすがにきつかったのですが、なんとか走り終えることができて、ほっとしています。

走り終わったあと、スタッフの女性とたまたま話す機会があり、マラソンの話題で盛り上がりました。こんなこともあるのです。