■20240101（月曜日：晴れ）
■いよいよ2024年の幕開けです。年末からTaku一家がやってきて、孫たちとの年末年始です。
今朝はいつものように6時に起きて、軽く朝食を済ませてから、初日の出を拝みに出掛けました。7時少し過ぎでしたでしょうか、東の空から上がってくる、初日の出を拝むことができました。多くの人が同じように、東の空を見つめていました。
とにかく、家族の健康が第一の願いです。元気であれば、あとは儲けものです。ケガや事故、病気で心配するのは、一番辛い時です。
■さて踵を返して、フィットネスクラブに行き、ランニングマシンの上で1時間1分39秒、10.53kmを走りました。2024年積み重ねの第1歩です。今日もベアフットランが課題です。踵を付かないように、それだけを意識して、走り続けました。
左足薬指の付け根あたりが、時に痛みを感じるのが気がかりでしたので、なるべく親指側で着地するように意識しました。足底筋膜の弾力を活かすような走りだけを心がけました。
何とか1時間を走り続けることができ、幸先の良いスタートです。どんなランニング時間を、今年は送ることができるのか。楽しみでもあり、不安でもあります。
とにかく、当たって砕けろしかありません。挑戦してみないことには、何も始まらないからです。2月から6月までの5ヶ月で、6回の大会に参加予定です。体調管理が第一です。
■30日の夜から、たく一家が帰省してくれていますので、2人の孫と遊ぶのが、自分の仕事となっています。もちろん可愛いのですが、相手するのも大変です。
毎日、相手をするとなったら、それは大変だろうと実感しました。まもなく実業団駅伝の最終ランナーがゴールする頃、電車に乗って帰っていきました。