■20201001（木曜日：曇）
■今朝は走りました。今月は何としても目標の月100 km 走を達成するために、月の初日ですので頑張って走りました。いつものコースよりも長く10.53 km を走り、残り30日で89.46 km となりました。幸先の良い出だしです。
8月の疲れが出たこともありますし、連休は二人で北海道に旅行したこともあり、先月は残念ながら、まとめて走る機会がありませんでした。休日は全て潰れてしまいましたので、平日の朝だけで100 km を達成するのは難しい1ヶ月でした。1月以来続いていた連続100キロ走が途絶えました。また一から、やり直しです。
■昨夜は2度目が覚めてしまいましたが、1か月前と違い朝夕はすっかり涼しくなりましたので、普通ならば天高く馬肥ゆる秋と言えるのでしょうが、その気候の変化に体がついていけません。朝方気温が下がり冷え込んでくると、少し動悸がして熟睡できなくなってしまいます。
こうなったら空調を設定して、23°程度で一晩中室温を一定にした方が良いのかもしれません。今夜、試してみましょう。