■20201003（土曜日：晴れ）
■今朝は走りました。昨日は空調をかけずに眠りましたが、とても快適に眠ることができました。夜中に一度目が覚めてトイレに行きましたが、それ以外は久々ぶりにぐっすりと眠れたという熟睡感が得られた夜でした。
何が良かったのかはわかりません。一晩の気温の変化がちょうど私の体に、たまたま合っていたのかもしれませんし、あるいは私の体の調子がたまたま良かったのかもしれません。
寝る時も使用しているふくらはぎのサポーターを昨夜はかかとの部分まで伸ばして着用していました。それにより踵からアキレス腱の部分にかけて冷えることがなかったのが良かったのかもしれません。
結局のところ何が本当の原因なのかは、よく分かりません。とにかく、ぐっすり眠れたことは確かですので今朝はいつもに比較して楽に走ることができました。
今朝はいつものコースを6.12 km 走り、これで今月は2回のランで16.66 km を積み重ね、残り28日で月100キロ走まで83.33 km を残しています。今月は珍しく休日がありませんので旅行に出かけることもありません。少し長めの距離を、じっくり走ることも可能です。
先月途絶えてしまった月100 km 走を今月は何としても復活させるつもりです。