15ヶ月ぶり

■20221228（水曜日：晴れ）

■今朝は走りました。日曜日に12キロを走って以来ですので、三日ぶりです。2日間休養をとって、今日に臨みました。なぜかというと、今日5キロ以上走れば、月間100キロ走が達成可能だったからです。

結局今日は、44分22秒、6.42kmを走り、これで今月は13回のランで101.89kmを達成しました。

記録を振り返ってみると、2021年5月にコロナワクチンの接種を受けました。その月は体調を崩して、64.66kmしか走ることができませんでした。7月、8月、9月と頑張って月100キロを走ったのですが、その後すっかり体調が崩れてしまい、ずっと月100キロを達成することはできませんでした。

つまり、昨年の10月から月100キロ走を達成できていなかったので、15カ月ぶりに100キロ走を達成したことになります。1年以上達成することができなかったのです。

天候の問題、体調の問題など、さまざまな問題が重なりました。それが、本当に久しぶりに達成できたのですから、来年に向かっての、大きな第1歩です。

■もう二度と、月100キロは無理だろうと諦めていました。それだけに、本当に嬉しい限りです。自分にも、まだそれだけの力が残っていることが、確認できたからです。

10月からはインターバル・トレーニングも始めました。そのお陰か、走力がアップしたように思います。全速力とジョッギングの中間の速度で、走ることができるようになったのです。

まだまだ長い距離は難しいのですが、その速度で走ることができれば、タイムも向上するはずです。次回からは、中間速度での走行時間を増やしてみるつもりです。