カテゴリー: ランニング Page 19 of 92

■20220626（日曜日：晴れ）

■今朝は走りました。いつものように5時に目覚ましを合わせて起きだし、45分29秒、6.38kmを走りました。これで今月は、7回のランで55.70kmを走り、目標の88キロまでは、残り4日で32.30kmとなりました。エプソンのホームページに接続すると、月間50km走達成おめでとうございます、と祝ってくれています。

■昨日は群馬県を猛暑が襲い、伊勢崎市では6月としては史上初めて、40度を記録しました。群馬県は、どこも猛烈な暑さに襲われたようです。Takuに大丈夫かと確認の連絡を入れたところ、暑いけど大丈夫だよ、と返事が来ました。7時34分現在、南からの風が窓から入ってきて、爽やかなほどですが、これから気温が上がると日差しの下では辛いかもしれません。

■今日は新沼津カントリークラブの理事長杯予選です。私は8時から、また代議員会があって、パソコンの前に座っていなければいけません。残念ながら予選には出場できません。

朝走って帰ってきてみると、長倉さんが庭で練習を開始していました。今日の健闘を祈っています、と声を掛けました。36名の中に残らないと、マッチプレーの本戦には進めません。

ハンディがありますので、名人上手でも、必ずしも予選を通過できるわけではないので、プレッシャーがかかるのでしょう。

私も昔は予選を通過して、2回戦まで進んだことがあるのですが、今では信じられないことです。

■20220623（木曜日：晴れ：雨）

■今朝は走りました。4時頃から目が覚めていたのですが、5時の目覚ましと共に起き出して、準備の後走り始めました。どんよりとした曇り空が空を覆い、鬱陶しい天候です。

玄関を出て外へ出てみると、霧雨のような雨が降っています。少し雨粒が大きくなってきたので、今日は走るのを止めようかと一瞬思ったのですが、これまでの経験から多分大丈夫だろうと推測して、そのまま走り続けました。

とにかく体が重くて走るのが大変でしたが、何とか最後まで走り切ることができました。今日は46分43秒、6.46kmを走り、これで今月は6回のランで49.32kmを積み重ね、目標の88キロまでは、残り7日で38.68kmのところまで来ました。

最近は3日に1度のペースで走っています。今の私の体力や天候などを考慮すると、このペースが一番適切なように感じています。となると、次回は日曜日の朝となります。88キロの目標は難しそうですが、少しでも多く積み重ね、来年の千歳マラソンに向けて鍛錬を積んでいきたいと思っています。

今年の千歳マラソンは、とにかく素晴らしい天候に恵まれ、本当に参加して良かったと、心から思いました。今から来年の6月が待ち遠しくてならないほどです。

■20220620（月曜日：曇）

■今朝は走りました。いつもの通り5時に目覚ましを合わせて起き出し、スタートしました。今朝は42分54秒、5.99kmを走り、これで今月は5回のランで42.86kmを積み重ね、目標の月88キロまでは、残り10日で45.14kmとなりました。

昨日の疲れがまだ残っているためか、決して快調なペースとはいきませんでしたが、それでも六キロを走りきることができましたりので、良しとしなければなりません。

鬱陶しい天候が続いています。今朝も帰ってきてシャワーを浴びましたが、お湯は必要なく、水で体を洗うだけで十分でした。その方が体温を下げることができますので、体の方もスッキリとするほどです。これからの毎日は、天候とにらめっこししながらのランニングになりそうです。

■さて、ウクライナ紛争報道も相変わらず、「プーチン大統領諸悪の根源説」が日本のマスコミを占領しています。自分自身の頭で考えることを放棄している、日本人の今を、誠に象徴している現象です。

「すでに負けているウクライナを永久に軍事支援したがる米国」
2022年6月19日 　　田中　宇

可哀想なウクライナ国民のためにと、寄付をしている人が、私の周囲にもたくさんいます。私自身も寄付しました。

しかし上記の記事を読むと、話はそう単純ではないのです。結局ウクライナ国民のためには、ほとんど役に立たず、腐敗した政府高官の私腹を肥やすだけ、となっているのです。

そして、結局は戦争を長引かせる効果しかない可能性もあります。中東の難民には眉一つ動かさなかった人々が、可愛そうなウクライナの人々のために、と無邪気に寄付をしている様を見ていると、実に不思議な思いに駆られます。

どこか、おかしいのではないか、という思いです。テレビの報道を、ただただ漫然と鵜呑みにしている人々は、何かを放棄しているとしか思えません。真実を知ろうとする意思です。これを放棄すると人間は、精神的にだらしなくなっていまします。生ける屍に近いのです。

現実を受け止め、その中で何が真実なのかを、自分なりに探ろうとすることは、人が人であるための最低限の拠り所ではないでしょうか。

■20220616（木曜日：雨）

■今朝は走りました。13日の月曜日以来ですので、3日ぶりとなります。今朝は4時45分頃、目が覚めましたので、そのまま起き出して走ることにしました。

結局、今日は46分27秒、6.49kmを走り、これで今月は4回のランで、36.87kmを走り、目標の月88キロまでは、残り14日で51.13kmのところまで来ました。

今朝は霧雨が降っていましたが、これならば、なんとか走りきれるだろうと走り始めましたが、かけているサングラスが水滴で見えなくなってしまい、外して走ることにしました。

小学校の校庭は、幸い水揚げが大変よく、ここ数日の天候でも、水たまりができるようなことは、ありませんでした。今週は土曜日に、もう一度走って、なんとか目標を達成できるように、近づけたいと思っています。雨さえ降らなければ、気温は低めですので、むしろ走りやすいほどです。

■さて、新聞やネットの記事を見ていると、相変わらずワンパターンの内容が多く見られます。いわゆるリベラルと呼ばれる識者達が、ウクライナに連帯しよう、プーチンの暴挙を糾弾しよう、といった類の内容です。

テレビだけを見ていると、なるほどと納得してしまうのですが、少し詳しく学んでみると、そうした考えは、実に浅はかで無邪気で検討外れだ、ということが分かります。ぜひ、田中宇さんの国際ニュース解説を読むべきです。

社会的にも立派な地位にある、著名な大学の教授の皆さんが、上記のような見解を、まことしやかに、そして誇らしげに語っていることに、たいへん大きな驚きと失望を覚えます。

そのような捉え方では、問題を少しも解決できないからです。いつになったら、多くの国民が、そのことに気づくのでしょうか。

■20220613（月曜日：曇）

■今朝は走りました。先週の木曜日以来、4日ぶりとなります。いつものように5時に目覚ましを合わせて起き出し、今日は校庭を25分間、周回しました。結局のところ47分27秒、6.76kmを走り、これで今月は3回のランで30.38kmを積み重ね、目標の月88キロまでは残り17日で57.62kmのところまで来ました。

今朝は走った後、汗が滴り落ちましたが、それは今年初めてでした。それだけ今朝は蒸し暑かったか、気温も高かったのでしょう。

■昨日は恒例の友人夫婦との夕食会をしましたが、友人も勤め先を一旦定年退職し、顧問という状態で勤めているようです。週に3日ほどの勤務とのことで、以前と同様に毎日勤務しなければいけない自分にとっては、羨ましい環境に見えます。

ある程度の年齢になれば、週に3日ほどの勤務が体には一番合うのではないでしょうか。休みっぱなしも、体調管理が難しそうですが、と言って毎日仕事をするのは休む暇がありません。ランニングもそうですが、昨年体調崩してからは、休むこともトレーニングの一環だということがよく分かりました。

友人には藤沢周平さんの「三屋清左衛門残日録」を、ぜひ読んでみると良いと勧めました。私自身も読んでみて、実際に身に詰まされる指摘が多々ありました。

未だ以前と同じように仕事をしている私でも、そう感じるのですから、実際に仕事を離れて毎日を送ることが増えてきた友人にとっては、それ以上に切実な内容と感じられるのではないでしょうか。いずれは誰もが通らなければならない道です。

■20220609（木曜日：晴れ）

■今朝は走りました。6月5日に千歳JAL国際マラソンで17キロを走って以来、4日ぶりです。大会のあと何日休むか、少し迷ったのですが、やはり3日は空けた方が良いだろうと考えました。

今朝はいつものように、5時に起き出して、タイマーを25分に合わせて校庭を走りました。結局46分37秒、6.62kmを走り、これで今月は2回のランで23.62kmを積み重ね、月88キロの目標までは残り21日で64.38kmとなりました。

まだ疲れが残っているようで、足取りも重くて難儀だったのですが、なんとか走りきることができました。来年の6月に向けて、第1歩を踏み出せたということです。

千歳マラソンの旅の様子を、まとめなければなりません。のんびりと、やるしかありません。

■20220605(日曜日 晴れ)

■今日は3年ぶりの第42回千歳JAL国際マラソン参加です。2018年以来の開催です。今回はフルマラソンと17キロの部だけという特別開催でした。それぞれ2,500人だけの参加者でした。スタート地点もスタート方法も、初めての事ばかりで面食らいましたが、最高気温16度、快晴、そよ風という絶好のマラソン日和でした。

その様子は、2022千歳JAL国際マラソンのページを御覧ください。

■さて走り終わってシャトルバスに乗り駐車場へ戻りました。レンタカーに乗り、白老町の宿へ向かうためにスタートです。途中でうどん屋さんに寄って、軽く昼食を取りました。夕食に備えるためと、走り終えたばかりですので、胃に負担をかけたくなかったのです。

そして向かったのは、「海の別邸 　ふる川」です。以前にも一度、マラソン後に宿泊しました。

宿に到着したのは、午後2時過ぎ。夕食までには、たっぷりと時間がありました。まずは走り終えたばかりですので、お風呂に入って筋肉の疲れを取る必要があります。

ゆっくりと、お風呂に入って、部屋に戻ってからは、飽きることなく海を眺めていました。苫小牧から室蘭に向かう途中にある白老町は、太平洋に面しています。

真南に下れば青森県です。絶えることなく白波が打ち寄せていました。2時間以上、そうして海を眺めていました。走り終えて疲れているはずなのですが、どうしたわけか、眠気に襲われることもありません。

3年ぶりの大会参加、そして完走できた喜びに、静かに浸っていたかったのでしょうか。自分でも意外でした。

そして夕食。ビールの美味しいこと。走り終えたあとでは、最高です。疲れが残らないか心配もありましたが、なにはともあれ無事に完走できたことに、ホッとしました。

数日経ってから体調を崩しやしないか、杞憂で終わることを祈って、一日を終えました。

■20220529（日曜日：晴れ）

■今朝は走りました。昨日は午前中の仕事を終えてから、午後ゴルフの練習を少ししましたが、日差しの強さに参りました。一時間も日向にいると、熱中症になりそうでした。早々に切り上げて帰宅し、水シャワーを浴びました。2人で日帰り温泉に行って一杯やって、早めに休みました。

昨夜は夢見がいささか悪く、気持ちよく目覚めたとは、とても言えない朝でした。夜中に一度目が覚めてトイレに行き、再度休みました。いくつになっても、子ども達のことが心配なのでしょう。他愛もないことで気がかりなものです。

今朝は5時に起きて、いつものとおり校庭に行き、タイマーを40分に合わせて走り始めました。今朝は結局、1時間3分16秒、8.79kmを積み重ね、これで今月は8回のランで51.20kmを積み重ね、目標の88キロまでは、残り2日で36.80kmとなりました。

エプソンのホームページにアクセスすると、「50キロ達成おめでとうございます」、そして「9,000キロ達成おめでとうございます」と告げてくれました。エプソンのランニングウォッチで記録を取り始めて、9,000キロになったのです。

今朝は走り初めて5キロ程してから、膝の痛みが出現しました、右膝の痛みです。いつものことなのですが、今朝も心配しながら、そのまま走り続けましたが、なるべくお尻で着地の重圧を受けるように、気をつけながら走ったところ、痛みも自然に消失し、無事に走り続けることができました。

なんとか1時間走り続けることができましたので、少し自信を取り戻しました。1時間走り続けられたからといって、2時間走り続けられる訳ではないのですが、とにかくまず、1時間走り続けることが出来なければ、当然ハーフマラソンは完走できるはずもありません。

ペースはもちろん、ゆっくりとしたもので、最初の1キロは8分もかかりましたが、とにかくゆっくりと長く走ることだけを心がけるように、今朝は走りました。

■今日は9時半から、東海北陸眼科医会連合会の会合が、Zoomで行われますので、それまでに準備をして待っていなければなりません。12時30分までの予定です。

一日潰れてしまいますが、致し方ありません。

■20220525（水曜日：晴れ）

■今朝は走りました。予定通り一日置きに、走ることができています。月曜日以来2日ぶりに、今朝は41分44秒、6.29kmを走り、これで今月は7回のランで、42.441kmを積み重ね、目標の88キロまでは、残り6日で45.59kmの地点まで来ました。

最低でも、あと2回は走ることができそうですので、なんとか50キロは超えることができそうです。

来月の5日には、3年ぶりに千歳JAL国際マラソンを走らなければなりませんので、意欲を維持するには丁度良い目標です。

■先日亡くなった友人のYさんは、終活について、色々語ってくれていました。もちろん終活として話されていたわけではないのですが、結果として何を整理しておくべきか、という道標です。

Yさんは一代で会社を立ち上げて発展させましたから、事業の継承という大問題があります。息子さんに経営権を譲って、最後はほとんど経営には口出しは、しなかったようです。それについて話す様子は、少し寂しそうでしたが、致し方ありません。いつまでも創業者が口出しをしていては、次の世代に繋がらないでしょう。

とはいえ、馬車馬のように働いてきた人が、晩年悠々自適とは言いつつ、寂しさを感じるのは、誰もが通る道に違いありません。相続上の問題も、抜かり無く処理していたようですから、無駄な税金も発生しないように手を打っていたはずです。

立場も状況も自分とは全く異なるものの、学ばなければいけない点は多そうです。大した額ではなくても、たぶん相続が発生するでしょうし、それぞれに連れ合いがいますので、万が一にも兄弟間で揉めることのないように、整理整頓しておく必要があります。

今のところ70歳を目処にしようと決めています。その歳になったら、いつ旅立っても良いように、きちんと後片付けをするつもりです。周囲に迷惑を一切かけずに旅立つというのは無理にしても、最小限にすることはできるはずです。

友人に学ぶことは多いと、痛感しました。

■20220523（月曜日：晴れ）

■今朝は走りました。昨日は自治会の側溝清掃があって、一輪車を駆使して、いっぱいに積み込まれた汚泥を、3度も集積場に運びました。普段使うことはない筋肉を使いましたので、朝起きてみて腰痛に驚きました。

昨日は夜になって激しい雨が降りました。雨雲が近づいています、という警報がスマホに届いて、まさかとは思ったのですが、夜の9時を過ぎてからでしょうか、土砂降りになりました。

雨雲が近づいています、という警報が今朝も出たのですが、空を見る限り雨の心配はなさそうですので、走ることにしました。

今朝は、いつものように5時に目覚ましを合わせて起き出し、準備運動の後スタートしました。42分34秒、6.06kmを走り、今月は6回のランで36.12kmを積み重ね、目標の88キロまでは、残り8日で51.88kmのところまで来ました。

どう見ても目標達成は無理なのですが、6月5日の千歳JAL国際マラソンに向けて、少しでも積み重ねをしていくことが大切です。

大会委員会からゼッケンが、昨日送られてきました。いよいよ本当に走るのだなぁ、と思いました。さっそく写真に撮って、Takuに送ってあげました。

昔は2人で一緒に走ったものです。2014年が、最初の年でした。もう8年が経ちました。その間にTakuは結婚し、子宝にも恵まれました。本当にあっという間の8年です。