■20190901（日曜日：晴れ）
■今朝は走りました。少し疲れていたのですが、月の初めですし頑張っておきたかったのです。6.14kmを走り、最初の積み重ねをしました。今朝は5時に目覚ましを鳴らして、起き出すのに、いささか時間がかかりましたけれども、5時半から走り始め、暑さの残る中、最後まで走りきることができました。それにしても、最近は走っていても体が重く、スムーズに足を前へ出すことが難しくなってきました。単なる疲労の為か、それとも年齢からくる衰えなのか、自分にはよく分かりません。
きょう9月1日は防災の日です。九時からは沼津市保健センターで、沼津医師会主催による防災訓練が開催されます。私も仲間の先生と、久しぶりに参加します。