■20201119（木曜日：晴れ）
■今朝は走らずに、ゆっくりと休みました。昨夜は、どういうわけか寝付けなかったのです。理由が分からず、結局一晩ウトウトとしてしまい、朝起きだす元気が出ませんでした。
朝になってみて、どうやら室温と掛け布団が適合していなかった、と気づきました。昨夜は寝るときに、いつものごとくエアコンを21度に合わせてスイッチを入れたのですが、うんと言ったきり、なんの反応もありません。おかしいなとは思っていたのですが、要は室温が21度近いので、エアコンが働く必要が無かったようです。
朝の冷え込みを迎えて、エアコンも少し働き始めましたが、時既に遅しでした。朝方掛け布団を薄めに替えて、少し深い眠りを得ました。
それにしても自律神経の適応能力の低下は、本当に恐ろしいほどです。文句を言っても致し方ありません。相手をよく知って、こちらが付き合うしかありません。相手と言っても、自分自身なのですが。