■20231201（金曜日：晴れ）
ノーザンホースパークの紅葉です。
■昨夜は、今年最後の勉強会が行われました。「第8回静岡網膜硝子体フォーラム」です。私は開会の挨拶をさせていただきました。すっかり沼津の風物詩になりました。多くの先生方が、熱心に視聴されていました。
講演後は懇親会も開催され、20名ほどの先生方で、楽しく歓談いたしました。なんと、乾杯の音頭のお鉢が回ってきて戸惑いましたが、本当に楽しくひと時を過ごすことができました。
これで1年のお役目が無事に終わりました。まだまだ会合はありますが、自分が何かをしなければならないわけではないので、責任がありません。いよいよ、2023年が過ぎ去ろうとしていることを、実感し始めました。
■今年も色々ありました。一年間を振り返り、来年の過ごし方を考える1ヶ月になりそうです。
何が一番の変化かと考えると、温野菜を毎朝摂るようになった、ことではないでしょうか。スタートは、2月6日でした。Nonちゃんに勧められて、新橋の中医師に診察をしてもらい、体の冷えを指摘されました。
その後、中国医療の本も読み、温野菜の摂取を始めたのです。試行錯誤でしたが、いまでは昼休みの30分を利用して、5日ごと程度に1回まとめて作成しています。
温野菜の摂取を始めて何が変わったといって、まずは、お腹の調子が良くなりました。便通が良くなったのです。随分と楽になりました。免疫機能の70％は腸にある、という説もありますから、免疫力も高まったに違いありません。
今のところは、風邪も引かずに体調は良好です。コロナワクチン接種後に、大きく体調を崩して、まるで坂道でエンジンブレーキが掛かったかのような体力の衰えも、少しずつ戻ってきています。
来年の回復が楽しみです。