月: 2020年1月 Page 2 of 4

■20200121（火曜日:晴れ）

■今朝は起きるつもりで目覚ましを5時に合わせていたのですが、昨夜は眠れませんでした。いつも1錠を服用する睡眠導入剤を飲み忘れていたのです。睡眠の様子を記録することのできるスマートフォンを使用するようになってから、たとえ睡眠導入剤を飲まなかったとしても、それなりに寝ているというのは確認できたのですが、やはり決定的に違うのは、服用しない場合には熟睡感が得られないことなのです。

これはかなり大きな違いなのです。服用しない場合には、とにかくよく夢を見ます。大した夢ではないのですが、そんな夜には熟睡感が得られないのです。どちらかと言うと疲労感すら残ります。それでは、朝起きて走り出すのは結構辛いものがあるのです。

■さてwordpressの再導入と再設定は、一旦停止の状態です。無事に再導入も終わり、データー移行もできたのですが、新しくインストールしたWordPressは古いデータを、残念ながら認識してくれません。

結局これまで作り上げてきたページが再現できないのです。WordPressの場合、作られるページには、いわゆるブログのような投稿ページと固定ページという二つの種類に分かれているようなのですが、固定ページはデータベースの方に保存されています。データベースもバックアップをとって保存してあったものを戻したのですが、認識されません。

結局今のところ以前のデータは何も再現されていません。コンピューター上には残っているので永遠に消えてしまった訳ではないのですが、取り出せていないのです。単純にフォルダーの中にデータを戻せば再現されるという仕組みには、WordPressはなっていないようです。

しばらくは、グーグルで検索しながらデーターベースの再認識をどのようにしたら良いかの勉強をするしかないようです。

■東京新聞「私の東京物語」は第1線で活躍する方、あるいは指導的立場にある方々の東京における活躍の物語なのですが、現在の主人公は漫画家の柴門ふみさんです。第1回目の書き出しは、こうです。

昭和50年4月大学進学のため上京した私は、姉と2人で三鷹に暮らし始めた。三鷹駅から北に徒歩17分。周りにはまだ畑や雑木林が残っていた。しかし故郷の徳島に比べれば、まるで西洋の異国のように思えた。

■昼休みに再度、挑戦しました。　wp-config.php 　ファイルを変更したのです。このファイルの中のデータファイルへのアクセスを決定する、命令文の一部を変更したのです。WordPressではデーターファイルにSQLServerが用いられています。データファイルにアクセスして調べてみると、それぞれのデータファイルの最初に付いている記号が異なっていたのです。

新しくワードプレスをインストールしましたので、その時から作り始められたファイルの接頭文字と、以前作られたファイルの接頭文字とが異なっていることに気づきました。そこで、その接頭文字の記号を設定ファイルに書き込んだところ、見事にこれまで作ってきたページが再現されたのです。本当に嬉しいと共に感激しました。

調べてみると2017年6月26日からwordpressでブログを作り始めました。それ以来、毎日欠かさずブログを書いてきたのですが、先日の事件から全部が消えてしまったかと心配したのです。ブログはバックアップのつもりで、もう一つの場所にコピーしてありましたので、極端なはなし何100日分でも書き直そうと思えば書き直せるのですが、WordPressでいう固定ページは、一旦消えてしまうと再生させることができません。他にバックアップがないからです。

ということで、無事に全ての資料が回復できて、本当にほっとしました。もう余計な手出しはしないつもりです。

■20200120(月曜日晴れ)

■今朝はすんなりと起きることができ、5時にはスタートすることができました。目覚ましよりも20分ほど早く目が覚めましたので、もう一度寝てしまうと起きられないと思い、布団を出ました。

昨日行なわれた全国都道府県駅伝でも大活躍した、ナイキの厚底シューズを履いて、今日で4度目のランでしょうか。今朝は7.74kmを走り、これで今月のランは8回で64.06kmを積み重ね、残り11日で35.93キロのところまで来ました。

今朝は走り出した時から割とスムーズで、全体を通してキロ6分45秒で完走することができました。靴のおかげだとはさすがに思いませんが、休養が良かったのでしょうか、次回が楽しみです。

■さてワードプレスの再開は今のところ目処が立っていません。設定ファイルのどこかの部分に、間違って変更した箇所があるのですが、それがどうしても見つからないのです。

結局のところは新しくソフト自体を導入して、ゼロから再構築する必要がありそうです。その場合以前に書き溜めた内容を復元できるのかどうか。バックアップを取っておいても、うまく戻せるかどうか自信がないのです。

データベースのバックアップは、なんとか調べて分かったのですが、あとのデーターはフォルダーごとコピーしておいて戻せば、それで元通りになるのかどうか、やってみなければわかりません。下手をするとこれまでの書き溜めてあった、自分の財産が全てパーになってしまう可能性もあるのです。

しかし、いつまでも足踏み状態で留まるわけにもいきません。前に進まなければならないからです。

■昼休みを利用して、ワードプレスの再導入を試みています。レンタルサーバー上の バックアップを取った上で wp フォルダーを一旦消去して、再度インストールしたのです。

再導入した後はもちろんフロントページにアクセスすることができました。しかし、以前から書き留めていた内容は全く呼び出すことができません。

そこでバックアップを取っていたフォルダーを順次レンタルサーバー上のそれに相当するフォルダー内にアップロードしています。今アップロードしているのはwp-content内のファイルです。ファイル数は7500以上になります。

果たして再現ができるのかどうか、少しも自信はありませんが、色々試してみるつもりです。

■20200119（日曜日:晴れ）

■今朝は走るつもりで目覚ましを5時に合わせていましたが、起き出す元気が出ませんでした。昨夜は静岡で、静岡県眼科医会総会があり、15時から20時近くまで静岡で過ごしましたが、会場が寒くて、いささか困りました。足から冷えてくるようなのです。足首、そしてふくらはぎが冷えてきて、寒気を覚え始めます。

18時からは特別講演があったのですが、その頃になると下半身の冷えを緩和するために、足踏みをするようになり、ふくらはぎを時々マッサージしていました。サポーターはしているのですが、どうやらそれだけでは足りないようです。体質なのでしょうが、本当に困ったものです、サポーターを二重にしておけば冷えの問題も解決するのかもしれません。

■さてwordpressの回復の問題は未だ解決しません。どうやってもこれまでの内容を復活できないのです。問題がごちゃごちゃに、こんがらがって私の頭では解決できそうにありません。とりあえず今日はwordpressのデータベースをバックアップしました。

後はフォルダーごとにバックアップを取っておき、最後の最後はもう一度、一から入れ直すという手もあるかもしれませんが、それは最後の最後です。

■今日は、ロータリークラブ第2620地区、静岡第2グループのＩＭが富士で開催されます。12クラブが参加します。年に1度の大会ですので、私も参加しないわけにはいきません。本当は新沼津カントリークラブの月例に出場したいのですが、こればかりは致し方ありません。

■白内障の手術を受けてから1ヶ月が経過しました。現在はマイナス1D程度の軽い近視になっていて、日常生活には眼鏡は必要ありません。中学2年生の時から近眼の眼鏡をかけ始めた自分にとっては、メガネなしでの生活には、まだ慣れていないようです。

一番驚いたのは、洗面器に入れた水を見ると、ものすごく綺麗に鮮明に見えるのです。こんなにも水が綺麗に見えると感じたことはありませんでした。

■20200118(土曜日)雨

■今朝はゆっくりと休みました。昨日の天気予報では、夜半から今日の午前中にかけて太平洋側では気温が下がって雪になる模様だということでした。

今日から大学入試センター試験が始まります。毎年この時期はどういうわけか、東京地方でも雪が降り、受験生の皆さんは大変な思いをすることが多いようです。私自身は大学入試センター試験が始まる前の世代でしたので、受けた経験はありません。来年からはまた仕組みが変わるようですので、受験生の皆さんは大変です。

■さてワードプレスとの格闘は、相変わらず負け続けています。どこが間違っているのか、誤作動の原因がつかめません。誤作動も何もスタートできないのですから話になりません。phpで書かれたプログラムのいずれかの部分に間違いがあるのですが、どこが間違っているのかさっぱり分かりません。

昨日はレンタルサーバーのシステムログと呼ばれる記録を見るところまでは到達しました。エラーの記録が残っていましたので、それを見たのですが、指摘された記載を見つけることができませんでした。今、それを再度確認してるところです。

■20200117（金曜日：曇）

■今朝は5時に合わせた目覚ましに従って、すんなりと起きることができました。冷え込みがゆるかったのでしょう。あまりゴチャゴチャ考えることもせずに、準備を始め、ビニールゴミを持って所定の位置まで行き、その後準備運動をして走り始めました。

昨日のニュースでは、ナイキの厚底靴の使用が禁止になるかもしれないということでしたが、私達のレベルではあまり関係ありません。ということで今朝も6.14kmを走り、これで今月は通算7回のランで56.32キロのところまで来ました。残り14日で43.67kmです。

今朝はすんなりと起き出し、走り出せたおかげでしょうか、キロ6分19秒というペースで走り終えることができました。最後いつものコースを回らずに走ってしまったか、と不安になってランニングウォッチを確認した分だけ、少し遅くなりましたが、それでもいつになく早いペースで走り終えることができたのは、靴のおかげでしょうか。

今月もなんとか100キロを走り、先月で途絶えてしまった連続記録をまた再開したいものです。

■しかしながら、WordPressで作っていたホームページが、どう頑張っても復元できないのには、ほとほとまいりました。設定ファイルをいじったのが間違いのもとです。どこがおかしいのかが私の知識では確認できないのです。今は本当にお手上げの状態です。このページで更新していくしかありません。

■20200116（木曜日：晴れ）

■今朝は走るつもりで5時に目覚ましをかけましたが、起き出すことができませんでした、ぐずぐずと布団の中でウトウトして結局起き出したのは6時10分過ぎでした。

昨夜はWordPressの設定ファイルを変更して自動的にページの移動をしようと試みたのですが、設定ファイルが間違って記載されてしまったようで、アクセスできなくなってしまいました、

設定ファイルを散々確認してみたのですが、私の力ではどうにもならず今のところ万事休すです。つまりは、今までさんざん作り上げてきた素材にアクセスできなくなってしまいました。

設定ファイルのどこかに誤記載があって、コンピューターがうまく動かなくなっていることは分かるんですが、どこの部分に問題があるのか、それがさっぱりわかりません。

phpの設定ファイルを見ているのですが、ネットで調べた限りでは、問題点を発見できませんでした。今さんざん試行錯誤しているところですが、解決の糸口が見つからない状態です。

何かいいアイデアを思いつくまでは、どうしようもありません。余計なことをするべきで、なかったと後悔することしきりです。

■20200115（水曜日：曇り）

■今朝は走りました。5時に目覚ましを合わせて準備を始め、ビニールゴミを所定の場所まで運び、それから準備運動の後、走り始めました。

今朝は6.14kmを走り、今月は6回のランで通算50.17km、パソコンの画面が50km達成おめでとうございます、と告げてくれています。残り16日で49.82kmのところまで来ました。

今朝はキロ当たり6分47秒と久しぶりに、キロ7分を切ることができました。ひょっとしたら靴のせいもあるかもしれません。ナイキの新しい厚底ランニングシューズを使用し始めて、今日で3回目です。以前作ってもらった中敷を、前回から入れてさらに厚底にしました。

今朝はスムーズに走ることがなかなかできず鬱陶しい時間が続いたのですが、4キロを過ぎた頃から少し前傾姿勢を心がけたところ、楽に走り続けることができるようになったように思いました。まだまだ使い始めたばかりですから、どの程度の効果があるのかは分かりませんが、走り続けてみたいと思っています。

■20200114（火曜日：晴れ）

■今朝はゆっくりと6時まで休みました。昨日は1時間を超える LSD を行いましたので、さすがに今日は休養です。

昨日はほぼ1日をかけてホームページの改修を行いました。これまでに地元の新聞や色々なところに投稿した文章を、ホームページ上の一つの場所にまとめて分かりやすく整理したのです。

調べてみると、初めて地元の新聞に投稿したのは1995年でした。まだWindows95が発売になる前だったと思います。Windows95が発売になった時には、パッケージを入れた箱が飛ぶように売れていく様子が、テレビで毎日のように放送されていました。まさにパソコン時代の本格的な幕開けだったのです。そしてインターネットです。

私はそれ以前からウインドウズ3.1を用いて、インターネットを通して世界中の人と、お話をする試みをしていました。そうして知り合った、アイルランド在住のアメリカ人、リチャードさんと会うためにアイルランドに出かけたのは1998年でした。

本当につい昨日のことのように思い出します。もう一度アイルランドに行ってみたいものだと心から思います。リチャードさんは、まだアイルランドに転居したばかりで、家も改修のまっただ中で、私はいわゆるＢ＆Ｂ、ベッド・エンド・ブレックファーストと呼ばれる一般家庭のお宅に泊めていただきました。簡素ではありましたが、とても綺麗に整理整頓されたお宅でした。

見渡す限り国中がゴルフ場のように思えました。ぶらぶら道を歩いていたら、牛がたくさん寄ってきて本当に驚いたことを覚えています。

■さて、今朝の東京新聞「どうにもニャン太郎」では「冬の合言葉」と題して、「日だまりに輝きながら」という原稿が掲載されています。猫好きの鹿子裕文さんが第14回目の連載として書かれています。

猫と過ごす冬は、ともに春を待つ冬だ。木枯らしが窓をたたくような朝、猫たちは冷え切ったサッシの窓辺に座って天気をうかがう。

と、書き出されています。猫好きで、また猫博士の鹿子さんは、こうも書かれています。

猫が冬眠しない道を選んだのは、世界七不思議のひとつかもしれない。あれだけ眠ることが得意なのに、なぜそうしなかったのだろう。不思議なことはまだある。寒がりのくせにホットなものを口にしない。お風呂も嫌いだ。温泉につかって目を細めているような猫を、僕は見たことがない。きっとどこかで進化の方向を間違えてしまったのだ。

また、こうも書かれています。

人間より体温が高い猫は、膝の上でほのかに暖かい。それは僕にとって、数少ない冬の幸せの一つである。一緒に冬を越してくれる動物が身近にいる。それは人間にとって、きっと喜ぶべきことなのだ。

猫が、どうも苦ってだった私も、これを読んでからは、猫が愛おしくなりそうです。

■20200112（日曜日：曇）

■今日は新沼津カントリークラブのＡクラス新年杯月例です。 競技委員としてお手伝い致しました。天気予報では雨が心配されたのですが、幸い全ての方がホールアウトするまで雨は降りませんでした。

東京方面から来られる方は天気を大変気にして、やはり冬の雨ですから、キャンセルされる方が多いようですが、今日は53名の参加ということで、最近としてはとても多い方でした。

■さて、このブログを書いているのはワードプレスといういわば世界の標準ソフトですが、このソフトはいわゆるオープンソースとして無料で開放されています。

今、利用しているこのサイトは、自分で立ち上げるのができない方のために、Wordpress.comという会社が一般の方にも簡単にブログをインターネット上に公開できるサービスを提供してくれています。もちろんそこには宣伝が入るわけですが、それで会社として収入を得ているわけです。

私としては、これはいわばバックアップのつもりで作り続けています。こうしてスマホから日本語変換音声ソフトSimejiを使って簡単に更新できますので、とても便利なのです。

自分専用にはさくらインターネットというプロバイダー上にレンタルサーバーを借りて、そこにホームページを掲載しています。そこには昔使っていた、Quick Homepage Maker というソフトで作り続けてきたページと、さくらインターネットのレンタルサーバー上に導入したWordPressで作っているページとが混在しています。

この二つのソフトは PHP という言語で書かれているのですが、これは更新されることが結構あります。つまり、処理速度も向上しますし、安全性も高まるわけです。現在ではバージョン7が基本のようです。

ところが、現在私が使用料を払って使っているQuick Homepage Makerは、PHP のバージョン7に対応していません。したがって、さくらインターネット上のレンタルサーバー上で PHP の最新版を利用するとwordpressは正常に働くのですがQuick Homepage Makerは、機能しないために、ページが表示されません。

そこでこれから最新版に対応した新しいバージョンに置き換えようとするのですが、これがなかなか危険な作業なのです。下手をすると全てのページが表示不能になってしまう可能性があるのです。さて、どうなりますか、恐る恐るこれから実行するところです。