柚子湯

■20201222（火曜日：晴れ）

■今朝は先週の木曜日以来、５日ぶりに走りました。５時に目覚ましを合わせて昨夜は眠りましたが、３０分ほど前に眼が覚めました。すんなりとは起き出せませんでしたが、それでも何とか起き出して着替えをし、生ごみを所定の位置に置いて、準備運動の後に走り始めました。

友人の安否を確認してから、小学校の校庭に向かい、４５分にスマホのタイマーをセットして、再スタートしました。再スタートしてから３０分のところで一度残り時間を確認。気を取り直して走り続けました。

今朝はいつものコースを9.69 km 走り、今月は8回のランで69.62 km を積み重ね、月100 km 走までは残り9日で30.37 km のとこまで来ました。今朝は１時間２分５１秒を走りましたので、キロあたり６分２８秒というペースで走りました。自分としては、悪くありません。

今月７日のランから小学校のグランドを走るコースに変更しましたので、それからは毎回９キロ超を走っています。その計算で行くと、あと３回とちょっとで目標を達成できます。

２７日の日曜日には、少し長い距離を走るつもりですので、今のまま怪我をしないように気をつけて、無事に新年を迎えようと考えています。

■昨日は冬至でした。一年で一番日の長さが短い日。逆に言えば、これからは日一日と日が伸びて春が近づいてくるのです。

でも今朝は冷えました。１時間走っても、ほとんど汗をかきませんでした。昨夜は友人から頂いた柚子を入れて、柚子湯で健康を祈念しました。今朝も残り湯で、のんびり浸かれたのは、ありがたいことです。春の到来を願うばかりです。