20180126(金曜日：晴れ）

 

ビクトリア・クイーンズマーケット内の様子です。お店の人々にはアジア系の人がとても多かったのです。

 

■今朝は走りました。今週に入っての記録的な低温も、今が底かもしれません。こちらでは幸い昨日から風が止んでくれています。日差しがありますので気温は低いもの、体感的には全然違います。水道管の凍結で走った後のシャワーを浴びることができない可能性が高いのですが、二日間空いてしまいましたので、今朝は三日ぶりに走りました。

6.69km を走り、これで今月は総計 88.25km となり、残りは 11.74km となりました。あと5日ありますので、何とかゴールが見えてきました。

　帰ってきて、やはり水道管が凍結していることに気づきました。仕方ありません。水で体を拭いて済ませるしかありません。

■二日前から新しい漢方薬を服用し始めました。抑肝散です。よく子どもの勘を抑える目的で使用されているようですが、不眠症にも効くようです。物は試しで服用してみることにしました。睡眠の質を向上させたいからです。

昨夜は服用するのが食後になってしまったのですが、効果があったような気がしました。一度目覚めた後の睡眠が、とても深くて質が良かったように感じたのです。しばらく服用することにしました。夕食後だけですが。

■今朝のNHKニュースで、ベトナム枯葉剤被害者支援のためのマラソン大会の事を報じていました。ホーチミン市で開催されました。写真家の中村 梧郎（なかむら ごろう、1940年12月8日 – ）さんが中心になって初めて開催されたようです。JICAも後援しています。高橋尚子さんも参加されていました。さっそく録画しました。みんなに見てもらうつもりです。

JICAのフェイスブックのページは、⇒クリック

調べてみると今年がプレ大会で来年が記念すべき第一回の大会のようです。今年は1月14日の日曜日に開催され日本からもツアーで参加できるとのことです。

5キロ、10キロ、ハーフ、フルマラソンから選べるようです。参加したくなりました。

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