■20220228（月曜日：晴れ）
■今朝は走るつもりで目覚ましを合わせてあったのですが、うまく起きだすことができませんでした。いつもは寝る前に暖房を16度に設定し休むのですが、昨夜から設定方法を変えました。
5時間後に空調の電源が入るように設定を変えたのです。つまり寝るときは、それほどまだ冷えていないのですが、夜明け前の時間帯が一番冷え込みますので、その頃に室温を上げようと思って設定したのですが、逆に室温が上がりすぎて目が覚めてしまいました。
室温が体の許容範囲以上に変化することが、熟睡を妨げることが分っていましたので、なるべく室温を一定にしておきたいのです。寝室の空調では、暖房時は15度以下には残念ながら設定できません。最低でも16度なのです。
16度だと、いま使用している掛け布団などでは少し暑すぎるようです。16度にしておくなら、掛け布団を薄めのものに替えたり、少し条件を変えないといけないのでしょう。
何はともあれ、今朝は起き出すことができませんでしたので、3月になる明日から、また一から再挑戦です。
■昨日は40回目の結婚記念日でした、Nonちゃんがイタリアンのお店を予約してくれてありましたので、夕方2人で電車に乗って沼津駅へ出かけました。
前回あのお店に出かけたのは、確か私の誕生日に、同様にNonちゃんが予約してくれて、Sunと3人でディナーを取った時以来でしょうか。
本当に、あっという間の40年間でした。40年前の結婚式の日は曇り空で、今にも雨が降りそうな天候でしたが、昨日はよく晴れた一日でした。風が強く終日吹き荒れましたが、寒さはそれほど感じませんでした。一歩一歩、春も近づいてきているようです。
二人きりで2時間あまり、貸切状態のお店で、美味しいお酒と料理を楽しみました。思い出話に花が咲きました。
Nonちゃんが豪華な花束を自ら、お店に届けてくれてあり、何よりも心のこもった結婚記念日となりました。