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悪人と善人

■20180116(水曜日:晴れ) ■今朝は走りました。12日の土曜日に朝走って、そして午後から北海道へ向かいました。それ以来ですので4日ぶりということになります。昨夜は本当に寝付けない一夜でした。1時間ごとに目が覚めて

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帰宅

■ 20190115(月曜日:雨のち曇り) ■おとといの夜、そして昨日の夜と夕飯を食べ過ぎました。スキーをして疲れているにもかかわらず、食事を取りすぎたのです。こうした場合私は胃腸炎に苦しむことになります。0時を回った頃

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雪景色

■20190113(日曜日:晴れ) ■今朝は7時に目覚まし合わせて起床し、ホテルの一階にあるレストランで朝食を取りました。北海道の食材は、どれをとっても新鮮で美味しいことに、いつも驚きます。昨夜の居酒屋では、春菊のサラダ

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集団主義

■20190112(土曜日:曇) ■今朝は走りました。今日は午後から静岡空港に行き、ANA便で千歳空港に飛びます。今夜は千歳のホテルに泊まって、明日朝一番で JR線で新得駅へ、そしてホテルの送迎バスでホテルに行き、午後か

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世界の旅

■20190111(金曜日:晴れ) ■今朝は走らずにゆっくり休みました。昨夜は静岡で勉強会があり3人の演者が、それぞれの専門分野において、とても参考になる講演をしてくださいました。19時からですので最後まで聞いて、さらに

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スカスカ

■20190110(木曜日:晴れ) ■今朝は走りました。昨日の天気予報では、今朝はこの冬一番の冷え込みで、太平洋側でもマイナスになるのではないかと言われていましたが、思ったほどの冷え込みではありませんでした。水道管の凍結

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なでしこ

■20190109(水曜日:晴れ) ■今朝はゆっくりと休みました。6時少し前に目が覚めて、目覚ましをかけた6時まで寝てしまうと、今度は起きるのが辛くなってしまいますので、そのまま起きだしました。朝食の準備をする前に、今日

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AI

■20190108(火曜日:晴れ) ■今朝は走りました。昨夜はあまり寝付けなくて、夜中に目が覚めて、あれこれ考え事で時間が流れてしまいました。以前でしたらイライラしたのでしょうが、スマートウォッチによる睡眠分析ができるよ

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