アラビアのロレンス

■20230110（火曜日：晴れ）

■今朝は走りました。昨日は走るつもりでいたのですが、体調が整わなかったので、無理をせずに今日に延期しました。昨日は、日帰り温泉に2人で行って、一杯飲んで帰ってきて、21時には床に入って、本を読みながら眠りにつきました。

今朝は目覚まし通り4時半に目を覚まし、生ごみを所定の位置に運んで、準備運動ののちスタートしました。今朝は49分16秒、7.91kmを走り、これで今月は4回のランで32.11kmを積み重ね、月100キロの目標までは、残り21日で67.89kmとなりました。

帰ってからはシャワーを浴び、朝食の準備に入り、いつものサラダを作りました。今朝の内容は、キャベツ、大根、人参、ピーマン、パイナップルを小口に刻んで、お酢とオリーブオイルを入れて、よくかき混ぜました。お酢は大さじ4杯、オリーブオイルも同程度を入れて攪拌しました。

リンゴがちょうど切れてしまったので、次の到着を待っています。やはり、りんごの香りと軽いすっぱさが、サラダをとても引き立ててくれます。

今朝も一人暮らしの友人宅の前を通って、寝室の机の上の読書灯がついているのを確認し、校庭に向かいました。

今朝は10回のダッシュと、残りは7回ほど軽いダッシュとランニングを続けました。昨年の12月から使い始めたらスマートウォッチによれば、今朝のペースはこれまでで、最速だったようです。軽めのダッシュのペースで、そのまま走り続けることが出来ないかどうか試したのですが、さすがに長い時間走ることはできませんでした。

ダッシュした後の中速ダッシュは可能なのですが、そのスピードで継続することは、今の自分の力では難しそうです。

何はともあれ無事に走り終えて、ほっとしました。いつもそうなのですが、明日の朝は、起き出して走ることができるだろうかと、いつも不安になります。寒い時期は特にそうです。体調や気分が優れずに、起き出せないのではないかと不安になります。

無事に走り終わって、まだ自分にもその力が残っているのだ、と確認できて安堵します。今年も6月の千歳マラソンだけは、必ず参加するつもりですので、積み重ねが必要です。体調管理が必須です。

■さていつもの知恵袋、「田中宇の国際ニュース解説」です。好きな映画の一つに「アラビアのロレンス」があります。もう半世紀近く前に、国家試験のための勉強をしていて、気晴らしに読んだのが中野好夫著、岩波新書版「アラビアのロレンス」でした。

★対米離反と対露接近を加速するイスラエル

中東地域は、英国を中心にした分割統治政策のために、戦後まさに塗炭の苦しみを味合わされてきたのです。アジア、中東、そしてアフリカの国々を英国が、どれほど苦しめてきたかを、きちんと我々は知るべきなのです。

王室とシェークスピアの国などと、脳天気なことを語っている場合ではないのです。本当に、ろくでもない国なのです。ロシアを敵視して、経済的に潰れていくのは自業自得で、世界平和のためには結構なことなのです。

アマゾンで、キンドル版の中野好夫著、岩波新書版「アラビアのロレンス」を今、購入しました。ぜひ再読してみるつもりです。

田中宇さんの上記の解説を、ぜひお読みください。