■20230317（金曜日：晴れ）
■今朝は走りました。昨夜はロータリークラブのテーブル会があり、2テーブル合同で、フランス料理を楽しみましたが、フランス料理を得意にしない私にとっては、正直言って食事の内容それ自体は、あまり覚えていません。
ただ、久しぶりにみなさんで、ゆっくりとクラブのことを話し合ってみると、自分がいささか浦島太郎になっているのを感じました。例会場が遠くなってしまい、仕事を終えて駆けつけると、いつも開始ギリギリ。いろいろ雑用も重なり、クラブの活動に積極的に参加する余裕がありません。
ということで、いまクラブで何が起こっているかということも、把握できていないことが、昨日の歓談でよく分かりました。自分自身が、クラブ創立以来の最古参会員になってしまった今、これはやむを得ないことだと思います。後輩達が一生懸命やっているのを見守るしかなさそうです。
■今朝は、いつものように5時に目覚ましを合わせて起きだし、燃えるゴミを所定の位置に出してスタートしました。結局42分13秒、6.51kmを走り、今月は6回のランで33.23kmを積み重ね、目標の88キロまでは、残り14日で54.77キロとなりました。
今のペースですと、月60キロがせいぜいのようです。21日が休日ですので、少し積み重ねをしなければいけません。5月にはトレイルマラソン、そして6月には千歳マラソンにエントリー済みですので、少しでも積み重ねをしていきましょう。
人間ドックの時に、ヨガの先生にストレッチを習ったのですが、その際、肩甲骨を寄せるストレッチを習いました。それ以来、家に帰ってきてバランスボールの上で、今までは腰を中心に時間を費やしていたのですが、あれ以来肩甲骨を寄せるように心がけてストレッチをしていました。
すると今朝走った時に、自然と肩甲骨がより合って、胸を張り腕を自然に前後に振ることができているような気がしました。そのためか、走りもスムーズになったように感じました。しばらく続けてみないとわかりませんが、良い方向へ向かっているようです。