月: 2023年6月 Page 1 of 3

■20230630（金曜日：雨）

■天気予報では、今日は大雨になりそうです。西からしだいに雨雲が近づいています。午前7時3分現在は曇り空なのですが、今日は大人しく室内にいるのが正解のようです。

毎日、毎日蒸し暑くてまいります。湿気さえ無ければ少々暑くても、日陰は涼やかですし、風さえ吹けば天国です。ハワイ気候でしょうか。

でも何事も、過ぎたるは及ばざるが如し、でして、乾燥し過ぎるのも困りものです。オリーブ油といえば、イタリア料理には必要不可欠で、ちょうど日本の醤油のようなものだそうですが、その大産地であるスペインが、猛暑と、逆に冬の間の雨量が多すぎて害虫が大発生し、生産量が激減しています。

値段が高騰して大問題になっている、という解説があります。ギリシャ、イタリア、スペインなどの国では、オリーブ油は無くてはならないものなのです。

■なかなか報道されずに、私達の耳に届かないニュースが多々あります。例えば、長周新聞の6月26日号の第2面には、ポーランドの様子が書かれています。6月4日に首都ワルシャワで、政府の独裁政治に反対する50万人規模の集会が行われた、というのです。

ウクライナに隣接するポーランドは、各国からの武器・装備品・支援物資の供与、ウクライナ軍への後方支援の役割を担っています。これまでの歴史もあり、難しい問題であることは当然ですが、今の政府が反露政策をテコに独裁を強めようとしている面もあるのでしょう。

他国からの脅威を煽って、自分たちの権力を強めようとするのは、どこの国も一緒です。国家権力の宿痾でしょう。国民はその点を肝に銘じておかないと、知らない間に、にっちもさっちも行かないところまで行ってしまいます。歴史を振り返れば、幾度となく繰り返されてきたことです。

最後は結局、国民が犠牲になって、権力者はうまく逃げ切るのです。いつの時代も同じ、時間と空間を超えています。だから国民は、他国の脅威を声高に唱え、国民を煽る政治家を目にしたら、そうした政治家こそ、国民の脅威そのものだと判断する必要があるのです。

社会的地位も経験も、そして見識もある立派な社会人が、他国の脅威を煽る政府の主張を、ほとんどオウム返しにするさまを見て、本当に恐怖を覚えます。戦争が永遠に無くならない理由が、ここにあるのです。

無知蒙昧な大衆が先導されて暴走する面もあります。しかし、そればかりでなく知識人と呼ばれる人々も、結構危ないのです。歴史に学ぶことが、本当に大切です。そして、残念ながら日本のテレビ・大手新聞社は、全く当てになりません。

真実は、報道内容のちょうど逆だと思って、大きく外れることはありません。NHKの報道を毎日見ていて、つくづくそう思います。それが現実なのです。

■20230629（木曜日：雨）

■昨夜はフィットネスクラブに出掛けませんでした。いつもなら夕食後に筋トレに行くのですが、ランニング・マシーンで朝走っていましたから、さすがに疲れが取りきれませんでした。

無理をせずに休んだのが良かったようです。スマホの健康チェックアプリによれば、昨日のランニングから完全回復するのは、「7月2日　6時」と査定しています。

このアプリの判断は、結構正確です。自分では気付いていない疲労を、アプリなりに把握しているようです。

今月はランニング走行距離が、まだ50キロに達していません。も一度走って、50キロだけは達成しようと思っています。せっかく千歳JAL国際マラソンに参加した成果を活かすことができません。

■さて、北海道の畑は広大で、何度見ても爽快です。

北海道十勝の「野良イモ」退治！
予期せず茂ってきてしまうイモを処理する秘密道具とは…!?

今では我が家の食卓に無くてはならない食材、タマネギの収穫も北海道で見たことがあります。器械で収穫してコンテナのようなものに詰めていました。

あの頃は、今のようにタマネギ漬けの毎日ではありませんでしたので、じっくり見ませんでした。惜しいことをしたと後悔しています。

以前、十勝の農村地帯で朝ランをしましたが、実に気分爽快でした。もう一度訪れて挑戦したいものです。

2015北海道ドライブの旅

2015十勝の旅

■今日は通常であれば出席するはずの、ロータリークラブの例会も月末で休会。これまでならゴルフの練習に行くのですが、この暑さのなか日差しの下にいるのは危険です。そこでフィットネスクラブに行って、筋トレとランニングの両方をこなしました。

4.54km を走り、これで今月は9回のランで、 54.27km を積み重ねることができました。何とか50キロを走ることができました。空調完備ですので、熱中症の心配もありません。走った後はシャワーを浴びて帰ってきました。

走っていて、いささか胸の重苦しさを感じましたので、無理をせずに30分で止めました。スマホのアプリによれば、ランニング中の心拍数平均は、134回、最大165回でした。休息時間は40時間であり、完全回復は7月1日土曜日7時48分となっています。

これで、ほぼ2ヶ月フィットネスクラブに通いました。大きな変化が目に見えて現れたわけではないのですが、こうした選択肢が増えたことは、大いに喜ぶべきです。雨が降ろうが槍が降ろうが、フィットネスクラブに行くことは可能です。何しろ歩いて3分ですから。

こうした施設を上手に利用して、これまでできなかった鍛錬を続けることができれば、費用対効果は最高です。取り組んでみたいと長年思っていましたが、きっかけがありませんでした。天からの贈り物と考えて、これからは可能な限り取り組むつもりです。自分には合っているようです。

■20230628（水曜日：曇）

■今朝は走りました。5時に目覚ましを合わせて起きだそうとしたのですが、いささか躊躇してしまい、すんなりとはいきませんでした。それでも15分には家を出て、5時半にはフィットネスクラブに到着し、準備運動の後ランニングマシーン上で走り始めました。

今日は30分走ろうと決めていましたので、少しずつペースを上げて走り、結局今日は31分10秒、4.51kmを走りました。今月は8回のランで49.73kmを積み重ね、目標の88キロまでは残り2日で38.27kmとなり、記録達成は無理でした。

今日は最後の5分は、時速10キロで走るように設定しました。キロ当たり6分です。実際には5分台で走ることもあるのですが、そのペースではなかなか走り続けることが困難です。キロ6分で、どの程度の時間走り続けることができるか、また試してみたいと思っています。

昨夜は夕食後にフィットネスクラブに行って筋トレを行ってきました。時間もあまりなかったので、いつもの3分の2程度で切り上げて帰りました。少しずつ筋力が付いてきているのが実感できて、大きなモチベーションになりそうです。

■さて日本が先進国の中で、唯一と言っても良いほど成長していません。成長というか、新しい分野が生まれていないのです。社会は目まぐるしく変化していますから、社会の新しい要求に答える技術革新が求められるわけです。

AIでも半導体でもない。世界的エンジニアが日本再生のために
投資すべきと提案する「5つの産業分野」

この中で、こう語られています。

そもそもAIも半導体も道具であり、ここから力を入れるべきなのは、AIや最新の半導体を活用したアプリケーションやサービスであり、そこに日本独自の競争力を持つ産業を育てるべきなのです。

そうなのです。いまから、AIや半導体に投資したところで、日本がリーダーシップを取れるとは、とても思えないのです。そして、今こそ以下の取り組みが重要だ、と述べています。

この状況を打破するには、ソフトウェア・エンジニアを中心に、即戦力のエンジニアたちを5年間で育成する全寮制の高専を日本各地に作り、そこに理系頭を持つ子どもたちを幅広く受けた上で、英語で理数教育をし（オンラインコースとAIを使った個別指導を最大限活用します）、彼らを受験勉強から解放すると同時に、世界に通用する即戦力のエンジニアを大量に育成するしかないのです。

残念ながら、こうした取り組みが実現することはないでしょう。誰からも非難されることのない、当たり障りのない取り組みに終止し、結局は世界から取り残されていく運命に日本はあるのです。

日本という社会が、一部の者達の私利私欲のために、身動きが取れなくなってしまったのです。末期的です。本当に残念ですが、それが現実のようです。

■20230622（木曜日：曇のち雨）

■今朝は走りました。5時に目覚ましを合わせてあったのですが、4時50分に目が覚めて、しばらくグズグズしていました。5時に起きだして準備をし、フィットネスクラブに行ってランニングマシーン上で走り始めました。

今日は火曜日以来ですので、2日ぶりに25分7秒、3.57キロを走り、これで今月は6回のランで36.85kmを積み重ねました。

昨夜は7時過ぎてからフィットネスクラブに行って、筋トレをしましたが、その際にランニングマシーン上で並んで走っている人々のランニングフォームを比較して観察しました。

力強く一番綺麗なフォームで走っていた人と、その隣で走っていた、いかにもおじさんらしい人の走りの違いは、ベルトを蹴った後に、踵が後方お尻近くまで蹴り上げているかいないかの違いだ、ということが分かりました。

おじさんはベルトの上を走っているのか歩いてるのか、よく分からないフォームで走っていることが、よく分ったのです。今朝はその違いを意識して、なるべく蹴り上げるように意識して走りましたが、現実にはとても大変だということが、よく分かりました。

それでもベルトのスピードに乗って、ゆっくりとしたフォームで、大きく両脚を動かす意識で走ると、少しはマシになったようです。ビデオに撮っていませんので違いがわからないのですが、いずれ確認してみるつもりです。

昨日は筋トレ時に、混雑具合でいつも使っている機器が使えずに、空いている機器を初めて使ってみたのですが、上半身で天井に向かって器具を持ち上げる機器では、ほとんど挙げることができずに、びっくりしました。

今までとは、使う筋肉が全く違うためだとは思うのですが、これほど落差があるとは思いませんでした。少しずつ取り組んでいくしかなさそうです。